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<p><br />♣톳의 효능♣<br /><br />▶톳은 갈조류에 속하는 해초류로 칼슘, 요오드, 철분 등의 무기염료가 다량<br />함유되어 있어 상용 하면 혈관경화를 막아주고 뼈를 튼튼히 하며<br />독소를 체외로 배출하는 해독기능이 높습니다.<br />특히 칼슘은 해조류 중에서도 함유량이 매우높습니다.<br />칼슘은 다시마의 2배, 김의 10배, 우유의 약 14배나 함유되어 있다.<br />늘 먹으면 뼈와 이가 튼튼해져서 골다공증의 예방에 아주 좋습니다.<br /><br />▶톳"은 바다의 불로초입니다.<br />▶대한민국 남부서해권(완도권)에서 자생하는 "톳"이 국민들의 인식부족으로<br />거의 전량 일본인들의 건강식품으로 오래전 부터 애용되고 있습니다.<br />대한민국이 가난했던시절..우리는 뭐든지,하나라도 더 수출해야했습니다.<br />▶톳은 일본후생성이 매년 9월 15일을 톳의날로 정해 톳의 복용을 권장할 만큼<br />그 효능이 뛰어나한국에서 생산되는 톳의 90% 이상이 일본으로 수출되며<br />칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 다이어트에 탁월한 효과가 있습니다.<br />▶이제라도,톳의 효능을 알려,우리나라에서<br />자생하는"톳"이 국민들의 건강에<br />애용되길 원합니다. <br /><br />◈톳의 효능◈<br /><br />▶암의 예방과 항암작용 : 암의 예방에 효과가<br />있는 알긴산은 물론, 바이러스의<br />증식을 억제하거나, 암의 초기단계에 작용하여 암세포 증식을 억제하는<br />푸코스테롤도 함유되어 있어 강력한 항암작용을 한다.<br />요오드 이외에도 베타카로틴, 비타민B군, E도 함유되어 있으며<br />식이섬유는 장의 활동을 활발히 해준다.<br /><br />▶고혈압, 동맥경화,등 심혈관계질환 예방 : 톳은 칼슘,<br />철, 인, 칼륨, 요소 등의<br />미네랄과 식이섬유가 풍부하여 혈액을 깨끗하게<br />해주어 동맥경화를 예방하는 효능이있다.<br />▶변비해소 : 톳에는 식이섬유가 풍부하게<br />함유되어 있어 변비해소에 좋다.<br /><br />▶갱년기 여성질환 : 톳에는 에스트로겐과 유사한 활성물질이<br />다량 함유되어 있어 갱년기 여성들의 질환에 좋다.<br /><br />▶탈모예방 : 톳에는 아연성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 아연성분은<br />손톱 발톱을 자라게 해줄뿐 아니라 탈모를 예방하는 효능이 있다.<br /><br />▶성장발육 촉진 : 톳에는 칼슘과 철분이 우유보다 칼슘은 13배,<br />철분은 550배나 많이 함유되어있어 뼈를 튼튼하게 해주어<br />성장기 어린이의 성장발육에 좋다.<br /><br />▶다이어트 : 톳에 함유되어 있는 식이섬유는 물에 녹지 않는 성분이기 때문에,<br />장내에서 부풀어 올라, 장에 자극을 주어 장의 움직임을 활발히 해줍니다.<br />▶배변활동이 좋아지면 장내에 쌓여있는 여분의 칼로리를 흡수할 염려도 없어진다.<br />그리고 여분의 지방도 같이 배출해 주기 때문에<br />다이어트의 효과도 기대할수 있습니다.<br /><br />▶칼슘의 함유량도 100g당 1400mg이다. 이것은 성인이<br />하루 필요량의 2배 이상이다.<br />짜증을 진정시켜주며 뼈를 튼튼히 해주는<br />칼슘은 부족해 지기 쉬운 영양소 이다.<br />철분도 다량 함유되어 있으므로<br />빈혈로 고심하고 계신 여성분들에게 특히 좋습니다.<br /><br /></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/266C7C39549F52641C'/></p><p><br /></p>
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카페 게시글
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첫댓글 알게되어 감사합니다.
감사합니다 구비님
몸에도 좋고 맛도 좋은 톳이네요^~^
저두좋아합니다
좋은정보 감사합니다.
감사합니다
좋은 정보 감사합니다
감사합니다 백록님
몸에좋은톳 많이드세요 ~~
감사합니다 율마님
해초류들은 다 몸에 보약입니다
성인병 예방등 ㅋㅋ
난 다이어트 하면 안되는디....ㅎㅎ
정보 감사합니다^^
많이드시고 건강하세요
많이 사 묵어야 되겠네요
감사합니다 회장님 시간날때 한번 가겠습니다
@짱짱이 옛슬 짱짱이님
좋은정보 잘보고갑니다~~^^
감사합니다 수야님
장보러가면 보일대마다 사야겠슴다
감사합니다 정다운님
좋은자료 감사합니다.
감사합니다 송백님