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<p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size26"> 자연치유 식이요법, 파이토케미컬(Phytochemical)</span></p><p><br><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">1) 정의</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ Phyto(식물)+Chemical, 식물생리활성물질, 식물 내재영양소</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 식물의 뿌리나 잎에서 만들어지는 모든 화학물</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 식물 자체에서는 자신과 경쟁하는 식물의 생장을 방해하거나, 각종 미생물, 해충 등으로</span>부터 자신의 몸을 보호하는 역할</span><br><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">2) 기능</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 항산화작용 : 세포의 산화손상을 감소시킴</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 항염증작용 : 만성질환을 감소시</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 항암효과 : 암세포 성장속도를 감소시킴</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 항노화작용 : 노화를 지연시킴</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 면역기능 증가시킴</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 해독작용</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 호르몬 조절에 도움</span></span><br><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">3) 파이토케미컬(Phytochemical) 지수가 높은 음식</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 채소와 과일, 통곡식, 견과, 콩류, 올리브오일, 와인과 같은 식물기반한 음식들</span></span></p><p><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">◆ 파이토케미컬(Phytochemical) 지수가 높은 음식에는 , 비만(Obesity), 복부비만 (Abdominal Obesity) 감소한다.</span></span><br><span data-ke-size="size20"><span style="color: #000000;">4) 단호박, 감, 귤, 당근, 딸기, 블루베리, 포도, 마늘, 녹차, 콩, 두부, 된장, 간장, 청국장</span><span style="color: #000000;">브로콜리, 양배추, 케일,</span><span style="color: #ff5f45;">강황(Curcumin, 인도, 음식으로 카레, 치매.당뇨병, 울금가루, T스푼으로 하루 2번)</span></span></p><p><br><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20">국제부동산 작성</span></p>
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자연치유 식이요법, 파이토케미컬(Phytochemical)
토지땅박사
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24.04.08 22:48
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