☞. ‘몸’이 내게 보내는 징후(?)... ⇒ 절박한 ‘구조신호’(?)
건강정보나라, by 정보싹싹 2022.7.10. 행복한 중년들 써니칩 조회 119 22.10.08 17:49
우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 건강이 무너지지는 않는다.
우리 몸은 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 구조 신호를 보낸다.
이른바 '바디 사인' 이다.
우리 몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 된다.
겉으로 드러나는 이상 적신호를 잘 관찰하게 되면 질병을 조기에 발견할 수 있다.
이와 같은 우리 몸이 병들어가고 있다는 20가지 건강 적신호에 대해 자세히 알아본다.
1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다. → '결막염'
- 결막염이며, 스트레스에 의한 다혈증이다.
눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상 없이
단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는 것이 좋다.
2. 눈꺼풀이 심하게 떨린다. → '갑상선 기능항진증'
- 눈꺼풀이 잔물결 치듯이 떨리면 갑상선 기능항진증을 의심해봐야 한다.
3. 검은자위가 뿌옇게 흐리다. → '백내장'
- 검은자위의 한 중간에는 수정체라는 것이 있는데 거울로 봤을 때 이것이 뿌옇게 흐려 있으면 백내장일 가능성이 높다.
4. 흰자위가 선명한 황색으로 변해간다. → '황달'
- 나이가 들어 흰자위가 누렇게 탁해지는 것은 단순한 노화현상이나 젊은 나이에 선명한 황색으로 변하기 시작하면
황달을 의심해야 한다.
5. 혀에 갈색 이끼 같은 태가 낀다. → '위염'
- 혀를 보았을 때 갈색의 이끼 같은 것이 있다면 위의 이상을 나타내는 신호이다.
옅은 갈색이면 걱정할 정도 아니다.
6. 혀 뒤쪽의 정맥이 붓는다. → ‘심부전을 의심’
- 심부전은 심장이 신체 조직이나 기관에서 필요한 혈액(특히 산소)을 공급할 수 없는 병태생리학적 상태를 말한다.
7. 혀를 내밀 때 똑바로 내밀 수 없다. → '가벼운 뇌 혈전'
- 뇌에 무엇인가의 장애를 일으키고 있을 가능성이 있어 의사에게 진단을 받아보길 권한다.
8. 입에서 냄새가 난다. → '설태나 기관지 확장증'
- 일반적으로 구취는 치아질환에 의해 발생하나 소화기 이상으로 혀에 하얗게 설태가 껴서 냄새가 나기도 한다.
하지만 드물게 폐에 이상이 있을 때 냄새가 나며 1년 내내 담이 나오고 구취가 심한경우에는 기관지 확장증을
의심해야 한다.
9. 손톱의 흰 반달모양이 작아진다. → '영양불량'
- 손톱뿌리 부분에 반달 모양의 흰 부분의 성장이 좋으면 커지고 나쁘면 작아지며 때로는 없어진다.
평소보다 작은 경우 건강상태가 약간 나빠진 것일 수 있다.
10. 손톱 모양이 숟가락처럼 휘었다. → ‘철 결핍성 빈혈일 가능성’
- 철분이 부족할 때 생기는 현상이다.
11. 혈변이 나온다. → '치질, 대장암 등 항문질환'
- 혈변이 보일 때는 반드시 병원을 찾아야 한다.
치질은 보통 변에 피가 묻어나오게 되는데 피가 변에 섞여 나오면 대장질환을 의심해야 한다.
12. 악취가 심한 방귀가 나온다. → '장내 종양'
- 방귀 냄새가 아주 심한경우에는 조심하는 것이 좋다.
장에 종양이 있는 경우 대사 작용이 안 되고 세균에 의해 독소가 생겨 극히 고약한 냄새가 난다.
방귀의 냄새는 약할수록 건강한 것이다.
13. 배뇨 시에 요도가 아프다. → '요도염'
- 오줌을 누기 시작할 때 아픔을 느낀다면 요도 출구에 염증을 의심해봐야 한다.
14. 배뇨 시에 아랫배가 아프다. → '방광염'
- 소변을 다 누고서 바로 아랫배에 통증이 있을 때 또는 배뇨 중에 따끔따끔 하는 아픔이 있을 때 방광염을
의심해 봐야한다.
15. 가슴이나 얼굴에 거미 모양의 반점이 생긴다. → '간 경변이나 만성간염'
- 얼굴, 목덜미, 가슴 부분에 작은 거미가 발을 펼치고 멈춰있는 것 같은 모양의 붉은 반점이 있으면
간 경변이나 만성 간염 등 간 기능 저하 의심해야 한다.
16. 식사 후에 트림이 자주 나온다. → '위염'
- 트림은 위장 속에 발생한 가스가 나오는 현상이나 너무 자주 트림이 나오면 위염 등을 의심해봐야 한다.
17. 배가 울퉁불퉁하고 부어 보인다. → '간 경변'
- 배꼽을 중심으로 복벽의 정맥이 좀 부풀어 보이는 일이 있다.
이러한 징후가 보일 때는 간 중심으로 한 혈액순환이 원활치 못한 경우로 간 경변을 의심해야 한다.
18. 음식물이 목에 잘 걸린다. → '식도암'
- 목에서 위까지 걸쳐 음식물을 먹었을 때 거부감이 있거나 음식물이 걸리는 느낌이 있으면 주의가 필요하다.
반드시 의사와 상의해보는 것이 좋다.
19. 오른쪽 배가 아프다. → '맹장염'
- 윗배가 아프고 메슥거린다.
오른쪽 배에 심한 통증이 느껴지면 충수염(맹장염)일 가능성이 높다.
20. 가슴에 손을 대면 박동치는 곳이 여러 군데 있다. → '심신장애'
- 가슴, 특히 왼쪽 유방 밑 근처에서 박동을 느낄 수 있다.
그런데 움직이는 곳이 한 곳이 아니라 여기저기에서 느껴질 때는 심신장애를 의심해 볼 필요가 있다.
- 옮긴 글에서 -