식단관리 중 부담덜고 돼지고기 먹으려면? 보쌈이나 수육으로!
2022. 09. 08. 19:30
다신샵, 성수동 905 마늘보쌈 이미지
식단관리할 때, 돼지고기가 먹고 싶지만 열량이 부담되어 못 드시는 분들 많으실 거예요!
이럴 때는, 기름기나 비계를 쏙 뺀, 담백한 돼지고기를 선택해서 드시는 게 가장 좋은데요.
우리가 많이 즐겨 먹는 '보쌈'이나 '수육' 같이 삶아 드시는 방법을 추천 드려요!
다만, 양은 평소 먹는 것보다 조금 줄여 드셔야 해요.
그리고, 외식보다는 집에서 만들어 드시는 것이 식단관리를 훨씬 덜 방해한다는 것쯤은 다 아실 거예요.
그리고, 돼지고기에는 조금만 먹더라도 포만감이 높고 지방으로 전환이 잘 안되는 '단백질'과 몸에서 합성되지 않는 풍부한 양질의 단백질로 불리우는 '필수아미노산'이 풍부하기 때문에, 식단관리에 도움되는 부분도 많답니다.
자, 그래서, 오늘은 지방이 적은 돼지고기 부위로만 만들어 고기 먹는 부담을 최소화시킨, 다신샵의 '성수동 905 마늘보쌈'을 소개합니다!
1. 보쌈이어도, 열량이 가벼워요!
다신샵, 성수동 905 마늘보쌈 이미지
보통, 밖에서 보쌈을 먹게되면, 1인분(300g)에 1000kcal까지도 훌쩍 넘어가기 쉬워요.
식품의약처 영양성분 안내에 따르면, 보쌈 小자도 무려 936kcal나 된다고 해요. 밥을 3그릇 이상 먹는 것과 맞먹는 열량이에요! 이런 보쌈을 자주 먹게 된다면, 식단관리 금방 실패하고 말거예요.
특히, 밖에서 외식으로 보쌈을 먹게 되면, 고기에 비계가 많기도 하고, 당이 많은 조미료, 쌈이나 여러 부수적인 반찬까지도 함께 곁들여먹기도 해서 열량이 높아져요.
그래서, 다십샵에서는 최대한 열량을 줄여, 1인분(145g)에 309kcal의 <성수동 905 마늘보쌈>을 내놓게 되었어요. 밥 한공기의 가벼운 열량 밖에 되지 않아, 조금이라도 죄책감을 덜고 식단관리 하실 수 있을 거예요.
기존 보쌈보다 훨씬 더 담백하고, 가볍게 드실 수 있으니 꼭 한번 잡숴보세요!
2. 국내산 돼지고기로만 만들었어요!
다신샵, 성수동 905 마늘보쌈 이미지
<성수동 905 마늘보쌈>은 100% 국내산 돼지고기만을 엄선해 사용해, 보쌈 고기의 육질이 부드러워 더 맛있게 느껴지실 거예요.
열량도 중요하지만, 식단관리 중에도 어쨌든 맛있어야 계속 먹을 수 있지 않겠어요.
그리고, 기름기는 적고 단백질이 풍부한 담백한 부위로만 선정해서, 운동후에 단백질 보충용으로 드시기에도 좋아요.
3. 잡내 걱정없이 부드러운 식감의 '돼지고기'
돼지고기 아무리 맛있어도, 잡내가 한번 나면, 그 다음부터는 안 먹게 되잖아요.
<성수동 905 마늘보쌈>은 고기의 잡내를 잡기 위해, 72시간 동안 핏물과 불순물을 제거한 다음, 80분을 삶아내서 잡내없이, 깔끔하고 부드러운 식감의 고기 맛을 낸답니다.
그리고, 된장과 마늘까지 넣고 푹 삶아서, 더욱 깔끔한 맛을 내요.
4. 맛깔스러운 특제 마늘소스가 들어있어요
다신샵, 성수동 905 마늘보쌈 이미지
<성수동 905 마늘보쌈>의 맛을 좌우하는 것 중 빠질 수 없는 것은 바로 '특제 마늘 소스' 인데요.
정제 설탕 대신 천염 감미료 에리스리톨을 사용해 당을 확 낮춘, 달콤알싸한 마늘소스라서, 당에 대한 걱정없이 마음껏 드실 수 있어요.
또한, 국산 마늘을 아낌없이 넣어 달콤알싸한 맛에 사과퓨레의 상큼함까지 더해져서. 보쌈에 찍어 드시면, 한없이 입으로 들어가니, 식욕단속 잘 하시면서 드셔야 해요!
뿐만 아니라, <성수동 905 마늘보쌈>은 1팩에 145g 밖에 들어있지 않아, 섭취량에 대한 부담도 없어요. 혼자사는 1인가구가 먹기에도, 늦은 밤 야식으로도 부담스럽지 않으니, 보쌈으로 가볍게 단백질까지 보충해보세요!
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