영양제
스피루리나(바다해조류)-단백질효율적으로 보충,단백질영양제
미래의식량,바다의 산삼,완전단백질
흡수도잘됨
뇌혈관 청소부터 염증예방
요거트에타서 먹거나 ,바나나와같이 갈아서 먹어도 됨
치매예방- 베타카로틴,피코시아닌(해조류에 들어있는 단백질)
주의점ㅡ하루3g이상 섭취하면 안됨
대두(콩)-포스파티딜세린(치매효과)
프롤린유산균의 생존률 ->장까지 살아가는 프롤린 유산균
LGG유산균(3세대 유산균)->장까지 살아서 가는 유산균
장건강
바나나1+케일1+물조금+프리바이오틱스(유익균의 먹이)=갈아서 먹는다
프리바이오틱스 하루 권장열량 3~8g
저분자피쉬콜라겐
김형우원장이 개발한 근적외선좌욕기
낙산균-균이보호막을 처서 내려가기때문 죽지안고 장까지 갈수있다
엘라스틴-먹는엘라스틴 피부 "탄력"에 가장좋다
엘라스틴이 콜라겐을 잘 지탱할수 있게 해준다
엘라스틴이 현관탄력에도 밀접한 연관이 있다
피부주름에 책임지는 엘라스틴이 아주 중요한 역할을 한다
엘라스틴 구입할때 데스모신이함유되어 확인 75g
가다랑어에포도 엘라스틴이 들어있다
콜라겐+엘라스틴 같이 복용하는 것이 좋다
엘라스틴-노화를 막는다(주름변화),관절에도 영향개선
혈관탄력준다
저분자엘라스틴으로 먹는다(어류에서 추출)
37.5g복용, 데스모신,이데모신들어있는지 확인
콘드로이친->관절 연골에 탄력 관절염증치료 연골영양
비오틴효과-외부섭취해야됨
콜라겐+비오틴 함께섭취후->모발의 변화가 있디ㅡ
유산균=파라바이오틱스+ 프리바이오틱스
저분자가수분해단백질
은행잎엑스-혈액순환, 치매예방좋은영양제, 동맥혈관제
마그네슘->근육이완,수면에도움,
비타민D->햇볕을쫴서 호르몬조절
치매도움-> 은행잎엑스,마그네슘,비타민D
세포를 보호->오메가3 1:오메가6 4
저분자콜라겐펩타이드->
비오틴(노화를막아준다,탈모비타민,건조함,각질)
6개월섭취 골다공증치료 관절염에도좋다
건강기능마크
관절건강
뉴질랜드 ->초록홍합오일
산양유단백질-> 우유보다 산양유가 소화에 유리하다
하루 단백질 열량 여성 약55g 남성70g
작은양의 단백질을 많이 함유하고 있다
물에 타서 먹는것이 좋다.
식약처 기능 받았는지 꼭 확인후 구입
마리골드꽃잎에 먹으면 황반색소 발병감소
루테인16: 지아잔틴4 같이 먹으면 좋다
성분이 마리골드꽃잎에 추출된다
*초록입홍합오일-퇴행성관절염도움
여성의 뼈건강의 도움을 주는 MBP섭취
MBP 는 뼈세포 골밀도를 높이는데 도움이 된다
1년 복용시 뼈가 단단해 진걸 알수 있었다
하루섭취 40mg 식약처 인증된것 섭춰
우유에는 조금 들어있다
단백질을 섭취할때 칼슘과 함께 섭취하면 좋다
단백질 하루 섭취 50g 식약처 승인 꾸준히 나누어서 먹으면 좋다
단백질과 칼슘이 만나면 흡수율이 높아진다
*쿠바산 폴리코사놀 -> 혈관질환에 좋다
사탕수수에서 체취한 귀한약품
콜레스테롤 수치를 균형있게 잡아준다
혈관 건강에 좋고 고지혈증에도 좋다
혈액순환이 원할하게 하는데 좋다
식약처인증확인 하루섭취량 20mg
유산균을 구입할때주의점
식약처가 인정한 균종을 확인, 인체적용검증확인,
유인균이 좋아하는 음식과 함께섭취하라
**보울라디유산균(무적균)-강해서대장까지 살아남는다
호모균이 들어있다-발효된미생물
식습관이 부족하기 쉬운 영양소로 대체할수있다
소화기능활성화
**근육생성에 아주 좋은 액상단백질 섭취비율이다
유청단백질1: 우유단백질2: 대두단백질1
MBP는 골강도를 높여서 뼈를 튼튼하게 한다
폐경기에 섭취해도 뼈건강에 도움을 준다
침향->침향나무( 잠길침, 향이 좋아서 향)
침향가루가 혈관질환을 보호,혈관청소구역할
물에 잠기는 향기로운 나무
수지가 쌓이고 쌓여서 오래된 나무라 물위에 뜨지 않고 가라 않는다
공진단의 원료로 침향가루가 쓰이기도 한다
기억력에 좋고 치매 우울증예방 신경질환에 아주 좋다
침향가루에 꿀을 썪어서 환을 만들어 먹으면 좋다
"몸에 열이 많은 사람 주의 ,하루열량 01g~04g, 수입신고필증 꼭 확인"
3세대콜라겐(어린콜라겐->생선비늘)
분자크기가작아서 흡수률이높다
자외선에 손상된피부에좋다
탈모증에도 좋다
식약처인증확인
건강기능식품인증확인
인체적용시간
분자량확인
뉴질랜드는 소를 자연방목해서 키운다
근육을 지켜주는 유청단백질을 살때 소를 방목해서 키우는 뉴질랜드것이 좋다고한다
콘드로이친-열골관절에 탁월한 효과가 있다
스프링역할을 한다 통증 염증에 탁월하기 때문
포유류나 소의 콘드로친 확인
저분자어류콜라겐
피부처짐 , 셀룰라이트생김,
탁구공마사지-귀뒤움폭파인곳 마사지 밑으로
내려오면서 마사지-> 림프샘자극해주면 독소배출
관절염에 도움을 준다
전신건강에 도움을 준다
체내흡수률을 높이는 3총사
3가지아미노산-트리펩하이드록시, 프롤린, 글리신