오늘은 6월 5일 월요일입니다.
오늘은 어르신들과 새롭게 시작되는 6월과 함께 여름을 맞이하는 마음으로
달력을 만들어보는 시간을 가져보기로 했습니다.
6월은 호국보훈의 달로써
어르신들과 함께 현충일, 6.25에 대한 이야기를 나눠보도록 하였습니다.
그전에 건강체조는 필수이겠죠~~~??
오늘의 베스트포토상을 받으신(?) 두 어르신 고*진 어르신과 박*식 어르신
두 분의 표정으로 오늘 하루의 일과를 모두 말해주는 듯합니다.
선생님과 함께 열심히 건강체조를 하시는 우리 어르신들~~
아침에 뭉쳐있던 근육을 풀어주고 이완시켜 주는 시간으로 꼭 필요한 시간입니다.
6월 달력 만들기
호국보훈의 달로 달력 만들기도 적극적으로 참여해 주셨지만
그것보다 그때의 일을 회상하며 말씀을 나누시는 모습에 더더욱 적극적이시네요.
이*선 어르신의 가슴에 그려진 태극기를 쳐다보며
어르신들이 설명을 듣고자 하니 열심히 설명을 해주시는 이*선 어르신
후손들을 위해 나라를 지키신 모든 분들에게 감사해야 할 것 같습니다.
오후시간
6월부터 어르신들이 좋아하시는 탄력밴드를 놀이운동에서 단독진행하기로 하였습니다.
탄력밴드를 이용해 운동하는 것을 우리 어르신들 많이 좋아하시기 때문이기도 하지만
어르신들이 큰 동작과 이동 없이 운동을 할 수 있다는 장점이 있지요.
+탄력밴드의 효과+
* 관절에 무리를 주지 않고 운동을 할 수 있으며 구부러진 자세를 바르게 펼 수 있도록 도와준다.
* 근력의 강화, 보행능력의 개선, 몸의 균형능력 증가, 심폐기능의 증진등 다양한 효과를 볼 수 있다.
다리를 올리는 동작을 하시는 우리 어르신들
"종아리가 당기네~~~"
"에고.... 팔도 좀 아픈 거 같기도 하고~~~"
어르신들이 알아서 모양도 만들어 주시네요.
팔을 올렸다 내렸다를 반복하신 우리 어르신들
"팔운동은 제대로 했네" 하십니다.
재미있게 운동시간을 함께 하신 우리 어르신들의 표정이 밝습니다.
조금은 힘들어하시는 어르신들도 계시긴 하나 어르신들의 운동에 도움을 드리고 싶은
선생님들의 마음은 읽은 듯
최선을 다해 참여해 주십니다.
그런 어르신들의 마음을 알기에
오늘도 행복하고 그래서 건강한 하루를 보냈습니다.