녹차 다이어트를 생각중인 사람인데요
다이어트 효과를 생각햇을때 아무래도 티백보단
가루녹차가 효과가 더 좋겠죠?
어떤가요?? 답변좀요
<답변>
일단 가루녹차는 농도를 조절할 수 있고
티백으로 물에 놓지 않는 녹차의 성분을 100% 마실 수 있는 이점이 있으니까요
가루녹차가 좋긴 합니다.
하지만 부작용의 우려가 있으니까요
녹차는 하루에 5잔 이상 마시지 않는게 좋구요
녹차보다는 우롱차가 체지방 분해가 더 잘되어서 다이어트에 효과적이고
부작용이 적답니다.