안녕하세요~?!?
임풀맘 활동을 하면서 요즘 임신 되는게 정말 힘든거구나~ 느끼게 되네요.
실제로도 제 주위에서 아기를 간절히 바라는데도 안 생기는 부부가 여럿있어요....ㅠㅠ
마음먹는데로 척척- 생기는게 아니고나~ 그리고 남의 이야기가 아니고나~ 알게 되었네요...;;;;
요즘 환경오염, 환경호르몬... 바뀐 식습관의 영향으로 불임이 많아 졌다고 하는데요...;;;;
여성보다는 남성의 불임이 더욱 늘어나는 추세라고 하네요-;;;
그래서 결혼 전 건강검진때 정자검사(정액검사)를 하는 경우도 있다고해요-;;
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그럼 정자검사란 무엇일까요???
( 저도 이런 검사 처음 알았다능...;; 보통 불임으로 산부인과를 찾으면 남자들이 하게되는 검사인거 같아용 ^^;;; )
남성 불임 원인에 대한 일차적인 검사로,
수술적인 방법 혹은 수음을 통해 얻어진 정액으로 정액의 양과 정자의 수, 농도, 운동성 및 정상 형태의 정자의 비율 등을 검사한다.
검사법이 간편하며 원인불명의 임신을 진단하는 데 필수적인 검사이다.
재현성이 떨어지며 검사 기관 및 검사자마다 결과가 조금씩 다르게 나올 수 있어 확실한 결과를 위해서는 반복적인 검사가 필요하다.
( 출처 : 네이버 의학정보 )
요즘 남성들 스트레스도 많고, 정말 바쁘고...;;;
식습관은 나빠지고...음주에 흡연...;;; 운동부족-;;;;
정말~ 먹고 살기들 바빠 다들 이렇게 사시죠-?!?
이젠 우리의 남편님들~
우리가 지켜야 할 때인거 같아요-;;;;
발기부전으로 병원을 찾는 남성들이 점점점... 많아지고, 또 어려진다고 하니-;;;;
건강할때 우리 신랑들 지켜주고, 우리 가족도 지키고~
우리 부부 사랑도 지켜가쟈구용~♥
그럼, 남성에게 좋은 음식!!
발기부전에 좋은 음식들을 알아볼께요~!!!!
*** 음식을 살펴보기 전에 기억해 주었으면 하는 점...... ****
1. 술은 줄여 주세요~!!!
2. 담배는 끊어주세요-!! 흡연은 최대의 적!!!!
3. 운동을 하세요~!!!!!
4. 과식& 인스턴트 음식을 피해주세요-!!!
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[ 복분자 ]
예로부터 남성기능에 좋기로~ 많이 알려진 복분자 입니다.
복분자 이름의 유래를 보시면,
복분자를 먹은 남편이 밤새 정기가 세져서 소변을 보다가 그만 오줌항아리가 뒤집어 엎어졌다고 합니다.
그래서 뒤집어질 복 覆 + 항아리 분 盆 을 써서 "복분자"라 불리게 되었다고 하네요~:)
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[ 굴 ]
굴은 여러 좋은 효능이 있지만 '아연'이 많이 남성 호르몬 분비를 촉진 시켜준다고해요.
굴은 카사노바가 자주 먹었다고 전해질 정도로 동서고금을 통틀어 가장 유명한 정력식품이기도 하고요~
굴에는 아연 뿐만이 아니라 발기를 일으키는 산화질소의 원료이자 정자의 중요한 구성 성분인 아르기닌도 많이 들어있다고 하네요.
굴 2~3개를 섭취하면 정자 생산에 영향을 미치는 아연의 하루 권장량 (15mg)을 충분히 충당할 수 있데요.
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[ 부추 ]
부추의 황화알릴 성분이 남성호르몬의 분비를 촉진시키고 혈액을 맑게 하여 혈관을 튼튼하게 만들며,
혈액순환을 촉진시켜 몸을 건강하게 만든다고 해요.
또 열성 식품이라 복부가 차갑거나 장이 차가우신 분들에게도 도움이 많이 되는 음식이라고 하네요~:)
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[ 마 늘 ]
마늘은 스테미너 음식으로도 알려져 있는데요.
혈액을 깨끗하게 만들고 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화 등 성인병 예방에도 도움을 준다고해요.
그 중 '위화아릴'이란 성분이 혈액을 따라 순환하면서 세포에 활력을 주고 성 호르몬의 분비를 촉진시켜주어,
성욕을 자극하며 스테미너 음식으로 효과를 발휘한다고 하네요~^^
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그런데 뭐든, 꾸준한게 중요하죠~~:)
무엇을 먹든 꾸준히 먹어야 몸이 제 효능을 보기도 하는거 같고요~^^;;;;
요즘 저희 신랑을 위해 꾸준히 먹이고 있는 흑마늘을 소개해 보려고 해용~^^
" 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 " 인데요.
몸에 좋은 마늘을 흑마늘로 만들어 먹으면 효능이 더욱 좋다는거 알고계신가요??
거기에 알싸한 매운맛도 없어서 먹기에도 편하다는 사실-!!!!
꾸준히 먹고 있어서 그런지 요즘 흑마늘을 먹고 있는 우리여보~
효과를 보고 있답니다 :)
일..일...일...잠...
일...일...일...잠.... 밖에 모르던 우리신랑이 뭔가 삶에 활기가 넘치게 되었달까요?!?
아침 공복에 한 팩-
밤에 잠들기 전에 한 팩-씩 꼭'꼭' 챙겨주고 있답니다.
제일 먼저 느끼게 된건 아침에 일어나기 힘들어 하던 신랑이 벌떡 벌떡- 잘 일어난다는 점.
그리고 보니 코골이도 줄어들고 밤에 잠도 잘 자더라고요~
또 늘 퇴근하면 피곤해서 골아떨어지기 일수 였는데 요즘은 아들이랑 놀아주는 시간이 길어졌어요:)
다만 단점은 힘이 남아도는지..;; 자꾸 잠은 안자고 게임을...;;;( ㅡㅡ;;;;;;;)
그래도 평일 집에오면 쓰러져 잠만 자던 신랑이 깨어있으니...
도란 도란 이야기도 하고 얼굴도 마주보고 좋더라고요~♡
그간- 주말 부부 아닌 주말부부로 지냈드랬죠....ㅠㅠ
( 평일이면 잘때 나가서 잘때 들어오는 신랑님....;;; 우리 참 외로웠겠다...ㅠㅠ )
둘째아이 임신하고 나니...
가끔 신랑의 빈자리가 더 크게 느껴지곤 하거등요...;;;
* 위에 사진은 조카와 아들을 함께 보고 있는 신랑님.ㅋㅋㅋㅋㅋ
요 둘 쯤이야~ 거뜬히 케어 할 수 있는 슈퍼맨 신랑님이시거등요~ㅎㅎㅎ
저는 욕심많은 아내예요...;;;
언제까지나 일도 가정도 모두 다 잘 지키는 슈퍼맨으로 남아주길 바라는 마음...;;;ㅎㅎㅎㅎ
그래서 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20 ~
꾸준히 먹이고 건강 지켜주고 있답니다-!!!!
곧, 저 사진의 모습이 진정- 우리 가정의 모습일텐데....ㅎㅎ
우리 둘째 예쁨이가 나와도 우리신랑님,
슈퍼맨이 되어 둘 정도는 거뜬이 안아줄 수 있었으면 좋겠어요 ^^♥
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2258914F531939C02F)