<P>안녕하세요</P>
<P>오랫만방가방가~~</P>
<P>저는 작년중반부터 치료 시작했는데 제가 효과 본것 그리고 적용하면 좋은 순서대로 적어드릴게요.</P>
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<P>1. <FONT color=#9b014f>장딱딱</FONT></P>
<P>여러분들 대장은 스트레스에 약하다고 하네요. </P>
<P>내가 혹시 스트레스 잘 받는 성격은 아닌지 잘 생각해보세요.</P>
<P>배를 꾸욱 눌러 만졌을때 긴 줄이 만져지면 그건 장이 굳었다는 증거에요.</P>
<P>이걸 풀어주어야.... 됩니다. 이게 제일 급한 일이에요.</P>
<P><FONT color=#9b014f>좌훈기 + 약쑥 하루에 3시간 </FONT>정도 하세요. 매일.</P>
<P><FONT color=#9b014f>원적외선 나오는 열기구</FONT> 있는데 이것도 너무 좋아요.</P>
<P>배나 항문쪽에 직접 비추세요.</P>
<P>약쑥이 매우 중요합니다. 남자분들 성기능 떨어진다고 따뜻하게 하면 안된다고 하는데..</P>
<P>장이 굳는 것은 시체에서나 볼수 있는 증상이에요. 아니면 죽어가는 사람들이나.</P>
<P>지금 내몸이 얼마나 엉망상태인지 아시고 치료 위주로 하셔야 합니다.</P>
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<P>2. 경직된 장을 푸는 또다른 방법</P>
<P>저는 지맠횟에서 <FONT color=#9b014f>온열 찜질기를 </FONT>샀어요. 만원 좀 넘는데 맥반석이랑 뭐가 들어 있는 거에요.</P>
<P>전기로 데우면 원적외선이 나와서 뱃속이 시원해져요.</P>
<P>전 처음에 전기장판 쓰면 어혈(피떡) 생긴다고 해서 안썻는데 </P>
<P>장경직은 온도가 높아야 풀리는 거기 때문에 이거 꼭 해야 합니다.</P>
<P>아니면 다른 식으로 해서 뱃속의 온도를 높여야 해요.</P>
<P>이찜질도 틈나는 대로해서 굳은 장을 풀어야 합니다.</P>
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<P>3. 먹을거리도 중요</P>
<P>저는 <FONT color=#6d201b>프로폴리스와 구연산을 </FONT>먹었어요.</P>
<P>프로폴리스 먹기가 매우 쉣스럽지만 꿀에 타서 뜨끈한 물에 녹여서 구연산 한티스푼이랑 넣어</P>
<P>공복에 먹었어요. 농도 봐서 내가 먹을 수 있다 하는 정도의 농도로 타 드세요.</P>
<P>저는 프폴을 옥션에서 샀어요. 싸고 상품평 좋은 걸로 사세요.</P>
<P>구연산도 옥션에서 샀어요 검색해보세여.</P>
<P>참 캡슐도 있는데 듣기로는 캡슐은 같은 양의 3배를 먹어야 한다더라구요.</P>
<P>프로폴리스는 천연 항생제라 하지요. 세포의 비정상화 된 기능을 영양을 공급하여 정상적으로 돌리는 역할 입니다.</P>
<P>세포가 비정상이면요, 세포 스스로가 무슨 물질을 전달하고 무슨 짓을 해야 하는지 헷깔린대요.</P>
<P>전에 회원님이 자율신경 실조증 말하셨잖아요? 그것도 세포들이 당연히 자율적으로 해야 될 행동들을 못하고 서로 삑사리 나는 거에요. 그래서 밥먹다가 혀도 깨물고.. 원래는 반사 신경으로 서로서로 알아서 움직이는게 정상인데.. 아시죵?</P>
<P>그리고 <FONT color=#9b014f>간</FONT> 해독도 매우 중요한데요, 지금 말씀드린 두 식품은 간해독에도 도움이 많이 되고 항산화효과를 통해서 몸이 늙는것도 방지하고요, 몸속 노폐물을 밀어내는 효과도 커요. 우리몸은 장내 부패균으로 인해 독소가 몸에서 계속 순환되고 있는 안좋은 상황이라서 간이 매우 시달렸을거라고 생각해요. 실제로도 항상 피곤 하고 눈이 잘 충혈되고 깊이 잠들지 못하고 그러지않으세요? 저는 그랬거든요. </P>
<P>근데 프로폴리스랑 구연산 오래 먹으니까 이런 증상들이 많이 개선 되었어요.</P>
<P>그밖에 간해독에 좋은 음식은 요, <FONT color=#9b014f>바지락, 인진쑥 해조류, 낙지류 </FONT>이런것들이라고 합니다. 저도 틈틈이 먹고 있어요.</P>
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<P><FONT color=#6d201b>느릅나무환</FONT></P>
<P>이건 옥션에서 샀는데 인트넷보니까 지리산 느릅나무환도 팔더라구요.</P>
<P>저는 그냥 옥션꺼 썻어요.</P>
<P>밥먹고 한티스푼씩 드세요. 느릅나무는 몸의 염증을 가라 앉히니까 장내 균증식에도 좋을 거라 생각됩니다. 섬유소풍부하니까 배변도 잘되고요.</P>
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<P>4. <FONT color=#9b014f>요구르트+ 프락토올리고당</FONT></P>
<P>많이 드세요.. 프락토올리고당은 약품으로 사면 좀 비쌀거에요.저는 제일제당에서 나온 키즈 올리고란 제품을 그냥 음료수처럼 타서 마셨어요.장내 유익세균증식에 짱좋아요.</P>
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<P>5. <FONT color=#9b014f>물</FONT></P>
<P>홀짝홀짝 하루에 일쩜오정도 마셔주세요. 장이 늘 축축하게 젖어있어야 건강한거에요.</P>
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<P>6. 운동</P>
<P><FONT color=#9b014f>달리기, 뜀뛰기, 줄넘기, 벨트 마사지</FONT></P>
<P>공통점은 장을 흔들어서 맛사지 하는 거에요.</P>
<P>장경직을 푸는게 목적이란걸 꼭 기억하세요.</P>
<P>몸에서 땀이 나는 것도 체내 독소를 제거하는 매우 좋은 방법이랍니다.</P>
<P>땀나게 운동하되 마사지가 되도록 흔들어주라는....</P>
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<P>7. 스트레칭</P>
<P>항상 <FONT color=#9b014f>등을 쭉 </FONT>펴고 계세요. 등꾸부러지면 소화가 잘 안되요 그러면 연쇄적으로 변비도 오고 장건강도 악화되고 계속 악순환 되는거에욤..</P>
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<P>8.심호흡</P>
<P>산소는 몸의 기능이 제대로 되는데 매우 중요합니다. 산소가 혈액내에서 노폐물을 운반하고 하는거 들어보셨죵? 뿐만아니라 심호흡을 통해 정서적으로 안정을 찾고 그런 효능이 있는거 같아요. 항상 많이 산소 마시려고 노력하시고 다 뱉어내시려 노력하시고 하세요. </P>
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<P>9.하지말아야 할것</P>
<P>세가지만 말씀드릴게요.</P>
<P>기름(특히 동물성 기름) 밀가루음식. 밤에 안자고 깨어잇는거.</P>
<P>이거 꼭 피하세요. </P>
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<P>참 그리고 이거는요, 수시로 항상 신경써줘야 고칠수 있지 호전 되었다고 치료그만 두거나 게을러지면 또 악화 되요. 몸은 항상성이 있어서 이전의 상태로 자꾸 돌아가려고 하기때문에 치료 초반이나 중기에 관두면 말짱 꽝이에요.</P>
<P>그리고 장이 안좋으신 분들은 평생... 장건강을 위해서 여러가지로 신경써야 된대요. 원래 다 예민하신 분들이고 저도 그러니깐... 조금만 스트레스 받아도 대장은 비명을 지르는 거죠.</P>
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<P>장이 굳어서 일부 구간은 협착증이 있을거에요. 그래서 변이 고여서 시원하게 배변도 되지않고 항상 더부룩하죠. 그걸 풀어주는것이 이 치료의 목적이에요. 그러니까 목구멍 부터 항문까지 쭈욱 뻥 뚤려 있는 상태가 최적의 건강상태라는 거죠.저는 지금 엄청 좋아져서 피로하고 이런것도 없어지고 참 좋네요.전반적으로 건강해 지는거 같아요.</P>
<P>꼭 완치하세요..^^</P>
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첫댓글 와~ 다 나으신건가요? 축하드려요 ^^ 장이 굳었다는 말에 정말 공감해요. 저 요즘에 누워서 배를 눌러보면 딱딱하게 굳은게 만져지거든요 대장뿐아니라 소장까지 굳은것같아요ㅜㅜ 줄넘기는 내장하수되고 안좋은가해서 안했는데 줄넘기랑 조깅 해봐야겠군요.. 암튼 좋은정보 감사해요~
거의다 나았어요. 지금은 너무 좋아요 님도 꼭 완치하세요^^
혹시 예전에 몸에서 냄새도나셨었나요 ? 그리구 냄새는없어졌나요 ? ㅜㅜ
냄새도 있었는데 지금은 잘모르겠어요 덜해진것 같아요.
전 태양인인데 선천적으로 장하고 위가 안 좋대요...
저도 체질로는 태음인인데 사주 보면 소양성 태양인으로 나와요. 장이랑위가 너무 나빠요ㅠ.ㅠ