Q.
초등학생 아이입니다. 항상 이야기 해줘도 학교 알림장이나 가져와야 할 물건들은 다 놓고 다니고 쉽게 잊어버립니다
매일 숙제가 있어서 낮에는 놀고 저녁에 하려합니다
숙제를 할때도 모든일에 간섭하려하고 책상에 오래 앉아 있지도 못합니다
낮에 와서 숙제를 하고 다른걸 하고 놀라하고 준비물도 아침에 가서 먼저 챙겨놓구 하라 해도 항상 까먹는다네요..
학교에선 선생님 말씀이 많이 산만하고 집중력이 부족하다 하는데
어떻게 치료를 시작하면 될까요??
A.
안녕하세요. 한국아동청소년 심리상담센터입니다.
자녀분이 학교에서 집중을 잘 못하고 친구들과 잘 어울리지 못하는 문제로 상담을 의뢰주신으로 파악됩니다. 먼저 적어주신 내용만으로는 종합적인 소견을 드리는 것에 다소 어려움이 따를 수 있음은 미리 양해부탁드립니다.
아이들이 집중을 하지 못하는 이유에는 여러가지가 있습니다. 기질적으로 집중을 하지 못하는 경우가 있는데 이러한 경우는 ADHD 일 가능성도 있습니다. 이 경우에는 단순히 눈으로 관찰한 것으로만 알수없고 행동관찰 및 종합 심리검사나 ADHD검사 등의 진단으로 평가할 수 있습니다. 최근들어 코로나가 장기화가 되면서 아이들이 온라인수업 비중이 커져 수업에 집중하지 못하는 경우도 늘어나고 있습니다.
이러한 경우는 기질과 성격적인 측면을 살펴보고 현 상황에 어떤 영향을 끼쳤는지 확인하며 정서적 측면과 집중력 향상을 위한 개입이 필요할 수 있습니다. 또 다른 경우로는 학교에서 또래와의 관계가 좋지 않거나 문제가 있는 경우 멍하게 있거나 집중을 못할 수 있습니다. 집에서 개입하기보다는 전문기관에 의뢰하여 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 정확하게 아이를 파악해야 아이에게 맞는 적절한 개입을 할 수 있기 때문입니다. 현재 상황이 심각해지면 자존감이 떨어어질 가능성이 높고 학년이 올라가서 학습량이나 수준이 어려워질 때 학습능력에 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 저의 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.
우리 아이 집중력 키우는 3가지 방법
1. 예술 활동 하기
예술 활동은 아이들의 흥미를 끌기에도, 아이의 마음을 평온한 상태로 만들기에도 적절합니다.
아이들은 예술 활동을 통해 스트레스를 해소하거나, 외부자극을 적절히 처리하는 방법을 배우게 됩니다.
악기 연주하기, 색칠하기, 색종이 잘라 붙이기, 찰흙으로 모양 만들기 등의 활동들이 도움이 됩니다.
2. 다짐 일기 쓰기
집중력이 부족하고 부주의한 아이들에게는 ‘자기조절’ 능력이 필요합니다.
자기 조절 능력을 향상 시키는 데에는 다짐 일기를 쓰는 것이 도움이 됩니다.
다짐 일기는 하루의 끝에 자신의 모습을 돌아보며 일기를 씁니다. 그리고 더 성장한 내일의 나가 되기 위해 필요한 행동 하나를 생각해, 자신과의 약속을 합니다. 다음 날 자신의 모습을 돌아볼 때, 어제의 나와 했던 약속을 지키고 한 걸음 더 성장한 나를 돌아보며 일기를 씁니다.
3. 함께 방 정리하기
주의집중력이 부족한 아이들은 작은 외부 자극에도 쉽게 집중력을 잃습니다.
때문에 늘 주변을 정돈하는 것이 필요합니다. 정돈된 환경은 아이가 한 가지에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
아이와 함께 방 정리를 한다면 아이 스스로도 자신의 물건이 어디 있는지 기억할 수 있고, 보호자로부터 정리정돈을 하는 방법 또한 배울 수 있습니다.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 한 가지 물건에 집착/교우 관계가 원만하지 않은 학생
[상담 후기] >> 개별 및 사회성 치료 초등 저학년 후기
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[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
*참고문헌
이정연(Lee Jung Yeon);정희경(Jeong Hee Kyeong);한지혜(Han Ji Hye). (2020). 푸드아트테라피를 적용한ADD아동의 상담사례연구. 푸드아트테라피, 9(1), 1-18.
이충헌, 이우현, 조옥희, 이원형. (2015). 만다라 미술치료 게임이 ADD 아동에게 미치는 영향에 관한 연구. 한국컴퓨터게임학회논문지, 28(2), 187-194.
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 정수아