건강한 한방 다이어트로 비만탈출 성공~~

현대인들에게 다이어트는 이제 생활의 일부분이 된지 오래이다. 많은 사람들이 다이어트를 하고 남녀 상관없이 몸매관리에 열중하면서 비만을 지니고 있는 사람들은 더욱더 작아질 수밖에 없는 것이 요즘의 현실이다. 거기에 ‘하의실종’이라는 문화가 트랜드로 자리잡은 지금 각선미에 대한 관심은 계절적 영향과 맞물려 엄청난 관심의 대상이 되고 있고, 이러한 사회적 분위기는 비만인 사람들에게는 절망일 수 밖에 없다. 실제 비만으로 고생을 하고 있는 A씨(26,회사원)의 경우 “유명한 연예인들이 성공했다는 다이어트는 무조건 다 따라해 봤고, 즉시 효과가 나타난다는 원푸드 다이어트도 두루 섭렵해 봤지만, 살은 빼기가 너무 힘들다.”라고 어려움을 호소한다. 이런 어려움은 비단 A씨 만의 일이 아니다. 많이 사람들이 검증도 되지 않은 만인을 위한 다이어트를 따라해 보지만 내 몸과 체질에 맞는 이상적인 살빼기 방법이 아니기 때문에, 섣부른 따라하기 다이어트는 체지방이 아닌 근육만 감소시켜 신체만 상할 뿐 반복된 다이어트와 요요현상으로 결국 아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않게 된다. 우리 신체에 있는 근육은 기초대사량을 증진시켜 생활 속의 간단한 움직임만으로도 신체가 스스로 칼로리를 소모하게 하는 역할을 하게 되는데, 이렇게 기초대사량을 높여 신체가 스스로 칼로리를 소모하게 만들어주는 다이어트 방법이 바로 한방다이어트이다. 한방다이어트 전문 구리시 신농씨한의원의 안성민 원장은, “한방다이어트는 개개인의 체질, 성격, 직업, 비만의 원인에 따른 맞춤 처방으로 이루어지는 다이어트 방법으로 비만의 원인을 해결하여 다이어트의 부작용과 요요현상 없이 날씬하고 균형잡힌 몸매를 만들어주는 맞춤형 방법이다.”라고 설명한다. 한방에서는 천연약재를 사용하여 인체의 음양기혈을 조화시키며, 인체의 에너지 대사 과정 중 부족한 기능은 보충해주고 과도한 기능은 정상으로 돌아오도록 억제시키는 조절치료이므로 부작용이나 후유증이 없으며 아름답고 건강한 몸으로 회복시켜준다. “간혹 한의원에서 처방하는 한방다이어트는 한약만을 복용하기 때문에 체중감량과 살이 빠지는 속도가 느리다고 생각하시는 분들이 계시나, 오히려 무리하게 굶어 다이어트를 하는 효과보다는 한방다이어트로 하는 비만개선이 더 오랫동안 적정 체중이 유지될 수 있다.” 또한, “비전문가에 의한 지도에 따라 부적절하게 식이요법을 행하거나 무리한 운동에 매달리다가는 머리숱이 줄어들거나 피부가 거칠어지며 빈혈이 생기고, 여성의 경우 생리가 불규칙해지게 되는 등 체중은 빠져도 몸은 망가지게 되는 후유증에 시달릴 수 있으므로 주의해야 한다.”라고 안성민 원장은 마지막으로 조언한다. 마음대로 되지 않는 다이어트, 강제적으로 지방을 제거하는 지방흡입술과 같은 부분이 아니라면 어떠한 선택을 하든 본인의 노력을 반드시 필요로 한다. 필사의 각오를 다짐해도 결과를 장담할 수 없는 것이 다이어트다. 무작정 덤비는 것 보다는 적절한 운동과 식이요법 등을 통해 진행해 보고 노력에 대한 보상이 없다면 한번쯤은 전문가의 도움을 받아보는 것도 나쁘지는 않을 것이다.