울 집뒤 태화강 맨발걷기

[앵두]

요즘 맨발걷기가 유행 건강에 좋다고
하니
나두 첨 해보았는데
발도 시렵고 발바닥도 아프고
10매다도 못걷고 도로 빠꾸

의자에 앉자서 글 올리는 중
발 씻고 운동화 신고
좀 걷기 하다가 갑니다
발 바닥 아프고 시렵고
살살 살얼름 걷는것 같았어요
남들은 맨밭걷는데 씩씩하게 정말 잘 걷기
하네요

난 어찌 할수있는게 없는지
운동은 잼뱅입니다 ㅋ ㅋ
옛날 국민학교 시절
운동회때 운동장 달리기 하면
꼴등은 기본엿어요

물오리

간간히 물 오리들이 놀고 있네요

최하 내 운동량이
8천보는 되는데
오늘은 맨발걷기 한다고
꼴랑 이네요 푸하하핫
이것도 운동이라고
비웃지 마세용 ~~^^

[로즈 마리]

운동은 못해도
페티큐어 바른 소복한 발님(?)은 예쁘네요

그러면 됐지,,
모든걸 다 바라면 심술궂은 아지매 됩니 day, ㅎ

[앵두]

코끼리 다리라서 그래요 ㅎ ㅎ ㅎ

[로즈 마리]

[가을사랑]

첨엔 다 그래요
코로나 왔을때 40일간
헬스장 문 닫았을때
나도 저수지둑 맨발 걷기 했는데 첨엔 한바퀴
겨우 돌면서도 발바닥
아파 화끈 화끈 했는데
매일 조금씩 늘여 가니 한달되니 5바퀴를 돌아도 거뜬 했네요
요즘은 또 안 걸어 봐서 어떨지 모르지만 ....

[로즈 마리]

맨발걷기는 겁쟁이 나와는 먼 이야기로
발바닥에 굳은살 박히면 여름날 샌들을 어케 신죠?

건강보다는 아름다움_ ㅎㅎ

[앵두]

언니는 운동 마니야 네요
어떻게 몇바꾸 돌앗는지
타고난 체력 부러버요

[가을사랑]

건강이 우선 !
건강해야 멋도 부리고
외출해 뽐내징 ....
발바닥 안보이는곳
양말 신으면 됩니다
ㅎㅎㅎ

[로즈 마리]

현실파__, 실속파___
많이 배워야겠습니다

[앵두]

여름에 하는게
좋을것 같네요
가을사랑 언니는
운동파 대단해요

[가을사랑]

대단 하지는 안혀 ....
간간이 허리도 아프고
무릎도 아플때가 있지요

[로즈 마리]

운동파 라면 ?
아공, 난 손사래_
졌소! 부인 되겠음돠ㅎ

[진정이]

頭寒足熱.水昇火降(두한족열.수승화강)
발은 따뜻하게 머리는 차갑게ㆍ
열은 내리고 차가움을 올리고 순환의 원리 ㆍ
근래에 맨발걷기 열풍이 분다.
발바닥.손바닥에 오장육부 혈의 집합체. 맨발로 걸으며 직접 장부의 혈을 자극하니 당연지사 우리몸엔 이롭지요 ㆍ
그러나 요즘처럼 추운 날씨에 맨발이라.
족욕을 찬물로 하지 않지요. 따끈한 물로 담그고 수승화강의 원리를 이용하는 것이지요 ㆍ
그런데 맨발 걷기가 좋다하여.
겨울철 차가운 언땅을?

[앵두]

언니 맞아요
여름에나 해야 될것 같아서
발이 따뜻해야 되는데
발바닥이 엄청 차가웟고
찬물에 발 씻는것도 글코
추운날씨에는 맨발걷기 건강에 도움이
안될것 같아요

[서원]

조금더 따뜻해지면
그때 맨발걷기 하세요. .

[앵두]

그래야 겠어요
아직은 맨발걷기는 별 의미 없을것 같네요

[청파(안상수)]

앵두님 반갑습니다
몸살은 다 풀린것 같습니다
맨발걷기 시작과 파상풍
예방접종을 하고 걷는게
기본입니다
날씨가 따뜻해지면
시작하시기 바랍니다
정말 좋아요
저는 벌써 2년 되었답니다

[앵두]

몸살은 벌써 다 낫앗지요
하루하루 지루하게 보내면서도
집 뒤 운동하기 좋은조건인데도 나갈때는
도살장에 가는것 같아요
막상 나가서 걷기하면 참 좋은데
매일 매일 조금씩 이라도 걸으면 좋은데요
잘 안돼네요
파상풍 접종하고 여름에는 열심히 걷기 해봐야 겠네요
감사합니다 청파님

[수빈.]

아 ~ 파상풍 예방접종
잊지않고 접종하렵니다.

[앵두]

평발 아니거든요

내기 할래요 ?

[앵두]

[아이언강]

평발 아니다에 한표보탭니다.ㅎㅎㅎ

[종이등불]

앵두 발 이쁘당.
내 발은 시골 촌 할매발.

[수빈.]

그러게 난 평발.

[앵두]

언니는 평발인데도 잘 걷든데요
난 운동이 힘들어요

[수빈.]

에고
조금만 노력해보세용
언니보다 훨씬 더
잘 걸을걸요

[앵두]

언니는 발이
적어서 더 이뻐요