당화혈색소~~

[핑 크(온라인)]

ㆍ
ㆍ
가 무어냐고 물으신다면?

피검사중에
혈당수치를 알아보고
당뇨가 있나, 없나를
알아보는 검사랍니다!

작년 년말에 미루고
미루다가 해넘기기전에
건강검진을 받았어요
ㆍ
ㆍ
그런데 나름 운동하고
식사도 영향골고루 채소도
과일도 적당선에서 먹고 해서
안심하고
건강검진 받았는데~~

아직까지는
다행이도
혈압도 당뇨도 고지혈도
없는 상태라서 딱히
먹는약도 없으니까요~~!

건강체질이라서
이번에도 다 잘나올꺼라
굳게 믿었는데 ᆢ

한달여후에
보건소에서 당뇨전단계
라고 통보가 왔네요
ㅠㅠ

공복혈당이 살짝
높게 나와서 전단계라고~~@

그래서
걱정아닌 걱정을 했더니
큰딸이
엄마 너무 걱정하지말고
병원에 가셔서
당화혈색소 검사를
받아보라고 귄유합니다

그래서 지난주에
검사 받고
오늘 결과를 보았는데

다행히
아무렇지도 않고
당뇨 걱정 붇드러 매라고 하시네요
ㅎ

저희 헬스장
아래층에 의윈이 있어서
코로나 시절에도
그곳에서 코로나 백신,
독감백신등 거의 다 그병원서
맞고 하다보니

원장님과 나이도
갑장이라서 가끔씩 보면
농담도 해주시면서
편하게 진료를 보아주시니까


조마조마하던
마음이 결과를 들으니
날아 갈것만 같아서
행복합니다♡

[핑 크(온라인)]

지난주 금요일에 검사 받고 오늘 결과를 보니 3일을 마음 쫄렸어요ㆍ

후련하니까 너무 좋아요!

[은마 [자작글방 ]]

요즘은 당화혈색소 검사 그자리서 조금기다리면 바로나오던데요
아침공복에 검사하면 평균 2, 3개월간에 혈당이 쳬크 되나바요
저도 하고왔어요
6.5에서 일년만에 6.1로 떨구었네요

[핑 크(온라인)]

바로 나와?

나는 그다음날 오라고 하던디?
의사가 아무걱정 하지 말라고 하니까ᆢ
휴하고 안도의 한숨이 ~~

하고나니까 편해!
마음졸이고 있다가

[은마 [자작글방 ]]

수치가몇이예요

[핑 크(온라인)]

그냥
원장님께서 걱정하지말고 가라해서 안물어왔는디?

내일 운동끝나고 검사지 받오와야겠당

[은마 [자작글방 ]]

ㅎ
걱정말래도 돈내고 검사를 했는데 알고있어야 다음에 비교를 하지용

[핑 크(온라인)]

그러니까!
내가 이리 허당끼가 있어서~~

[청개굴(온라인)]

국내에는 당화혈색소가 6.5가
정상이라고 엄격한데요,
외국에는 당화혈색소 7 까지
정상 이랍니다.

콜레스테롤이 있어서 문제가 있다고
수치등을 엉터리로 지정해 놓고
약을 처방하여 제약회사와 함께
배불리는 의사들도 문제가 많습니다.
스스로 공부을 하여서
속지 말아야지 약장사와 공범인
의사들도 장사꾼들 입니다~

[은마 [자작글방 ]]

6.5면 전단계라고 운동빡시게 하라했는데
지금은5.5기준이래요
약팔아먹으려그러는지

[청개굴(온라인)]

국내기준이
당화혈색소 6.5 입니다.
5.5 기준이라고 말하는 놈은
사기꾼입니다

[은마 [자작글방 ]]

그놈이 사기꾼같지는 않는데 여하튼 의료계서 기준치를 내린듯해요
빡시게 운동해
6.1로 내렸드니
본인건강 알아서 잘 챙겨야지요

[청개굴(온라인)]

[은마 [자작글방 ]]

5.7이정상이네요 그후는 진행되어가는중 이고
꾸준히 운동하면 내려가더라구요

[핑 크(온라인)]

그런가요?
콜레스톨 수치도 유전적으로 조금 높게 나오는 사람도 있어서

조금 높다고 바로 약먹지 말으라고 하던데~~
그말도 맞는지 모르겠어요

공부하고 알아야할께 많아요!

[파란여우]

아무이상 없다니
다행이네요.^^

[핑 크(온라인)]

일단은 안심됐구요ㆍ

앞으로도 식사조절도 잘하고 운동도 열심히해서 당뇨는 걸리지 말오야죠~♡^^

우리 건강하게 준비해서 오래도록 댄스하고 교류하면서 살아요~
잼나게♡♡♡

[진실&(부회장)]

저두 배가 나와서 당뇨를 걱정하고 있는데
요즘 왈츠를 빡세게 하여서 그런지 체중이 9키로 빠지고 당화혈색소는 6.3에서 6으로 되었네요.
술을 좋아하는데 간수치도 정상이고~~

[착한앙마(온라인)]

왈츠한테 큰절 올리세요ㅋ

[핑 크(온라인)]

우와!!
대단하시당~♡^^

두마리 또끼를 잡으셨군요!
왈츠도 Up되고 날씬해지고 ,
건강도 좋아지고~~

일타쌍피넹♡

[핑 크(온라인)]

같이 배우는데 도움준 짝지한테 절해야징
ㅋ

[하늘로망 (인천)]

-ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[착한앙마(온라인)]

절갖고는 부족하지.
업어줘야~

[핑 크(온라인)]

가벼우니까
업어줘도 충분햐
ㅋ

[착한앙마(온라인)]

알면 병같기도 하고,
모르는게 약같기도 하고ㅋㅋ

[핑 크(온라인)]

그래도
알고 대처하는게 오래도록 병으로 고생안하지!

짧게 아프고 죽어야하는뎅(바램)

[착한앙마(온라인)]

그니까.
오래사는 거 원치않아.
울엄마 치매로 8 년간을 요양원에서ㅜㅜ

[핑 크(온라인)]

흐미
치매는 본인은 모르니까
주위사람이 힘드니까 더 무서운병~~@

지난번 태진아씨 부인 옥경씨도 치매로 남편도 몰라보고!

그프로보고 얼매나 울었는지~~@

참으로 아프지말고 죽어야하는뎅

[착한앙마(온라인)]

나도 그 프로 봤어.ㅜ

[오늘엔(온라인)]

방송에서 치매도 우울증.
때문에
올수가 있다고. 하더군요 ㅎ

그냥 코드맞는 분들과 즐댄 즐담으로
함께 하다보면은 건강은 보너스
일듯요. ㅎ. ㅎ

가까운데 댄스친구가
많을수록 다다익서. ㅎ

[핑 크(온라인)]

다들 눈물바다 맹글었지!

가수 태진아님의 극진한 사랑과 돌보아줄때 너무 빛나는 사람이라 느꼈다니까~~♡

[핑 크(온라인)]

우울증이 심하면 치매확률이 높다고 하니 우울증도 무서븐 중상이에요

초기때 바로 병원가서 적절한 치료를 받는게 빠르지요!

댄스하는 사람들은 덜할꺼 같으니 그나마 다행인듯 싶구요~~!!

[그림과소리(서울사랑방 )]

아~ 다행이십니다.
큰 숨이 제가 몰아 쉬어졌네요.

지금 화곡동에 혼자 지내시는
90세 자식 없으시는 친정 작은 엄마께 울 자식들과 같이 방문하여
새배 드리고
같이 식사하고 마음 위로해 드리고
이제 집으로 출발하기 전에 카페에 들어왔네요.

핑크 님께서 다행히 위험 수위에서 벗어나셨다니
정말 저의 일처럼 기뻐요.

비가 내리는데 이제 집으로 가려 합니다.
핑크 님 편안한 밤 되셔요~♡♡♡

[착한앙마(온라인)]

방가방가~~

[핑 크(온라인)]

항상 윗사람께는 대접을 잘하시니 아이들도 본받아서 다들 그리 효녀,효자십니다~~♡

신사임당같은 덕목이 가득한 울 방장님~~!

인간의 도리를 잘하고 산다는게 마음뿐이지 실행하고 사시는 님 제일이십니다♡♡♡

안전히 귀가하시고
쉼 하셔용~^^

[그림과소리(서울사랑방 )]

에고@ 이것저것 주셔서 짐보따리가 끙끙@
술 한 잔 같이 해 드리느라 차도 못가져가고 ....

혼자 지내시니 이젠 밤이 무서우신지
자꾸 잡는 통에 그냥 나오기가 힘이 드네요

핑크 님 우리는 행복한 사람이 틀림이 없네요.
그죠?.

이제는 건강검진 검사가 무섭긴 하네요
결과가 나올 때 까지~ 기다림. ㅎㅎㅎ

[핑 크(온라인)]

술을 잘하시니 윗분과 술한잔도 같이 하실수 있으니 얼마나 좋을까요?

저는 갠적인 욕심이라면 술 잘 드시는 분들이 좀 부럽기는?해요!

술 겨우 배워서 한잔으로 땡!
기분 좋아서 더 마시면 잠와서 혼비백산 하니까~~@
ㅋ

그래도 짝꿍님 만나서 한잔술 배운게 어느때는 너무 좋아요!

비오는날에 조심히 귀가하시구용♡♡♡

[그림과소리(서울사랑방 )]

아아ㅡ고~고!
울 앙마 님! 너무너무 방가방가~♡

[영 애]

헬스 운동 하시면
괜찮습니다
콜라드시면 당뇨 확 오릅니다

[핑 크(온라인)]

요즘엔 단스보다 헬스장가는것이 더 편하고 운동후에 몸이 변하는거 느끼다 보니 거의 헬스장가서 놀고있어요!

저는 음료수는 커피외에는 안좋아해서 콜라,사이다 쥬스등 안마시고 사는데~~

오랫만에 영애님 답글에 감사하네요~♡^^

[자유여행 (서울사랑방)]

얼마나 좋을까~ 다 좋게 나왔으니까요
그 만큼 몸관리 잘 하셔서 그럴겁니다 건강하심을 축하드려요~*~*
저는 고지혈약도 먹고 골다공증 전단계라고 해서 그 약도 먹다가 안먹어요
먹어나 마나라서리 ㅠ
그냥 햇빛이나 자주 보려하고 가벼운 걷기 운동 가끔씩 하고 그럽니다
비가 계속오네요 ㅎㅎ

[핑 크(온라인)]

겨울이 가기 싫어서인지 요새 계속 비가 내리네요ㆍ

강원도쪽은 폭설이 내린다 하던데~~

피해없이 적당히 내리기를 고대해봅니다!

나름 돈버는 능력도 없고 그냥 하루 하루 살고있으니 나이들어서 자식들에게 짐이나 안되려고 시간이 많으니까 그냥저냥 운동하면서 건강하려고 나름 노력하고 살아야겠다는 생각으로~~♡

워낙 저희 친정자매들이 다 단명한 집안내력이 있다보니~~

아마도 저 윗언니한분과 제가 제일 장수? 하는거 같아요 ㅎ

그래도 여행님은 바쁘신데도 잘하고 계십니다!

늘 그렇게
그자리에서 우리 열심히 살아가용!!

비오는 오후도 신명나게 근무하시구용~♡^^

[자유여행 (서울사랑방)]

아궁 ~ 그려셨군요
앞으로 더욱 몸관리 잘해서 병원에 돈 안갖다 주고
자식들에게 짐안되고 주변사람들에게 피해 안주고 두루 고루 나눠주고 건강하게 행복하게 살면 최고지요 ~
네~늘 그렇게 그자리에서 열심히 살아가자구요 ~ 핑크님 횟팅~♡

[핑 크(온라인)]

넵~~♡^^
함께 오래도록 같이해요!!

[루비짱]

안녕하세요! 핑크님

정말 건강이 최고예요.

과일 너무 맛있는데
저도 예전보다는 덜 먹기는 해요.

건강하게 쭈욱~ 가실게요~!

평온한 밤되세요.

[핑 크(온라인)]

와우
방가워요!

경4방 새로운작가님께서 저에게 답글도 달아주시구~~

저도 과일 엄청 좋아했는데 과일도 당이 많다고 해서 양을 좀 줄여서 먹고 있어요ㆍ

합병증이 무서운 병이 당뇨이니 조심하며 살아야겠지요?

병원서 검사결과 확인하니 5,6이 나왔더군요!

저녁식사도 맛나게 하시고 좋은 쉬임의 오후 되시구요♡♡♡

[루비짱]

핑크님이 반겨 주시니 제가 넘넘 감사하네요 ㅋㅋㅋ

저도 주변에서 듣다보니 당뇨가 무서운 거 알았어요

그래서 신경쓰고 먹으려고 하고 있네요.

퇴근하고 밥먹고 쉬고 있어요.

핑크님도 평온한 밤되세요!

[핑 크(온라인)]

넵~♡^^
꿀밤 되세용

[푸른구슬(온라인)]

저도 몇년전에 당화혈색소가 7.8이 나와서 깜짝
놀랐지요.
지금은 관리가 잘되어서 5.6정도 정상인 수치로
돌아왔어요.

많이 걷고 야채 많이 드시고....
운동과 식생활을 개선하면 많이 좋아지고
당뇨에 좋은 운동과 식생활은 모든 다른 질환에도 좋으니까요.^^

[핑 크(온라인)]

아고
놀라셨겠어요ㆍ

저는 저 나름대로 댄스는 자주 안해도 헬스장 다니고 해서 나름 식단이며 건강신경 쓰고 살았는데 ~~

작년 건강검진에서 공복혈당 110 나왔다고 보건소에서 당뇨전단계라고 통보가 와서 깜놀~~:;

그래서
다시 당화혈색소 검사해보라고 딸이 권해서 했어요ㆍ

다행히 5,6 나와서 정상이라 걱정안해도 된다해서 안심을~~♡

무서운 질병에 걸리지 않도록 신경쓰고 잘 살아야지요!!