==========================================================================================
글 보시기전 선수들에게 도움되는 수비사진을 보시고 넘어가겠습니다. 얼마전 류현진 선수가 선발경기때 LA다저스 유격수 수비를 보게되어 다시보기로 캡쳐해봤습니다. 현재 저희레슨장에서 배우고있는 작은것중 하나 지만 내야수들에게 정말중요하다고 생각이 듭니다. 오른손이 공을잡기전 글러브 위로 향하고 있지 않으며 옆으로 향해있는것을 보시고 계실겁니다. 손이 위로 올라올경우 손가락에 맞는 부상을 많이 당하며 부상을 입는 경우가 있는데 손을 옆으로 두고 공을 잡게되면 손가락에 맞지않아 부상방지 위험이 크게 줄어들겁니다. 저 또한 학교 다닐때에는 손을 위로 올려 잡는 방법으로 공을 잡았지만 일본인 코치님께 수비연습 지도를 받으며 손을 옆으로 두게 되었습니다. 저 역시 처음에는 어색하고 습관이되어 안되었지만 반복적인 훈련으로 인해 지금도 손 모양이 옆으로 되어 있습니다. 그 이후 한번도 손가락에 공을 맞지않고 수비를 하고있습니다. 현재 레슨을 받고있는 친구들에게 얘기하며 훈련을 통해 수정된 모습을 보고있습니다. 선수들도 옆으로 향해있는게 손에도 맞지않고 좋다는 얘기가 나오곤 합니다.
***BSA소개***
최고의 실력과 열정적인 코치진, 시설까지 겸비하여 실력향상을 위해 분석하고 소통하는 야구 레슨장 입니다.또한 젊은 코치진으로
열정있고 현대야구를 추구하여 자신에 맞는폼 교정을 통해 수업진행 하며
부상 방지를 위해 트레이닝 훈련도 함께 진행하고 있습니다
선수개인별 맞춤훈련
타자 - 하체중심이동 자신의 맞는 폼 교정 , 다운스윙X 레벨스윙O 스윙교정
비디오 분석실이 따로 있어 학생들과 함께 비디오를 보며 스윙자세를
바로바로 볼수있는 시스템으로 선수에 맞춰서 훈련을 실시합니다.
내야수 - 고관절유연성훈련 , 스로윙교정 , 내야수스텝 , 기본기핸드링연습후
야외필드내야펑고 진행 (더블플레이 연습 가능)
외야수 - 외야기본포구자세 , 스로윙교정 , 야외 필드외야펑고
투수 - 고관절유연성훈련 , 하체중심이동 , 스로윙교정 ,릴리스포인트 일정훈련 , 마운드배치 투수 피칭훈련 (레슨장에 재빙기 설치 피칭후 아이스 가능)
포수-포구자세,스로윙교정,블로킹훈련,프레이밍훈련
선수 개개인별로 훈련에 필요한 맞춤훈련을 실시합니다.
초 . 중 . 고 엘리트 선수반
야구에 있어서 정말 필요한부분은 기본기입니다
기본기가 잘 잡혀있다면 투수 야수 할것없이 부상방지가 첫 번째 됨으로써
부상없이 한시즌을 마무리 할 수 있습니다.
기본기로 인해서 실력향상도 금방 업그레이드 될수 있는 부분도 있습니다
기본기가 아닌 또 하나 야구에 중요한 멘탈부분입니다
야구선수로써 멘탈이 정말 중요하다고 생각이듭니다.
그 부분에 대해서도 선수와 코치와의 소통으로 인해
프로에 몸담가왔던 시스템과 훈련때방법 시합때의방법을 소통하며
선수에게 보다나은 시합때의 마음가짐과 잘할수있게끔 많이 도와드릴 수 있습니다
선수 개인정보 때문에 사진 혹은 동영상이 많이 없는점 양해부탁드리고
혹여나 방문하여 훈련 또는 레슨장을 둘러보실 수 있습니다.
**자세 교정을 통해 부상위험 방지 및 기초훈련 등 자신에게 맞는 자세 분석 후 훈련**
**학교에서 훈련하는 기존 감독님, 코치님 스타일에 벗어나지 않으며 학교 지도자님 들께서 어떻게 훈련 방식을 진행하고 있는지 확인 후 자세 교정을 하고 있습니다.**
저희 BSA 코치님들 생각은 기술 훈련도 좋지만 기본기가 가장 중요하다고 생각하고 있습니다.
야구 뿐만 아니라 모든 운동 선수들은 신체 바이오리듬이 있습니다.
현재 학생들은 컨디션이 좋아서 몇일 야구가 잘되더라도 기본기가 부족해서 쉽게 슬럼프에 빠져들게 되는 모습들을 굉장히 많이 보았습니다. 반면 어릴적부터 기본기가 잘되어 있는 선수들은 슬럼프에서 벗어나 다시 좋은 자세로 시합에 임하는 모습을 볼 수 있었으며, 좋은 자세가 유지된다면 부상방지에도 큰 도움이 된다는 것을 확신하고 있습니다.
어렸을 때 자세를 잘못 잡으면 수정하기가 굉장히 어려워집니다.
화려한 훈련만 할 것 같은 (현)프로야구선수들도 기본기 훈련에 충실하고 있습니다.
야구에서 멘탈도 중요하지만 기본기가 정말 중요하다고 생각하며, 코치진 또한 선수생활 때 많이 느끼며 경험한 것을 말씀드리고 있습니다.
**트레이닝 공간에서 부상방지, 밸런스 운동을 통해 체력운동 등 선수가 어떤 힘이 부족하고 어떤 곳이 약한지 확인 후 집중 훈련을 진행 하고 있으며 3kg~5kg 짐볼을 이용해 힘을 어떻게 쓰며 어떻게 전달하는지 많은 프로그램 으로 몸을 만들고있습니다**
그 밖에 체계적인 운동학습을 통해 실력 향상을 할 수 있는 전문화된 레슨장(센터) 이 되도록 노력하며 끝없는 연구와 열정으로 노력하겠습니다.
**실내 100평 높이8M 실외 300평
실내 트레이닝 및 분석실, 휴계실 별도 자리배치 총 550평 공간 입니다**
외야.내야.더블플레이 등 펑고 가능한 공간 입니다.
2층 휴계실에서 바라본 시선입니다.
비디오 분석 또는 선수들과 소통할수있는 공간입니다.
체력훈련 등 밸런스운동 유연성운동 코어운동 근력운동 트레이닝 하는공간 입니다.(선수들에게 또 다른 필요한 기구를 계속하여 배치하고 있습니다)
초등부 학생들이 스로윙 훈련을 하는중입니다.
실외 펑고 실내 펑고 모두 가능합니다.
실외에서 롱팩후 하프피칭, 옆에 내야수 펑고를 진행하고있으며 실내에서 는
타격 코치님께서 타격 지도를 해주시고계십니다.
초등부 타격 하는 모습입니다.
3KG~5KG 짐볼을 들고 몸을이용해 힘을쓰는 운동연습을 진행하고있습니다.
운동전 아이들이 글러브.장비 정리하고 하는모습이 예뻐 찍어보았습니다^^
투수 마운드 에서 피칭훈련 하는곳 입니다.
레슨장 출입구 입니다. 주차공간도 넉넉하고 주변건물이 저녁18시면 퇴근하여 운동에 집중하며 음악소리와 함께 즐겁게 운동할수있습니다~
레슨장 주의 사항 입니다.
**코치님 소개**
이경태 메인 코치님
우투/양타
타격,내야,포수
이경태 동산중-동산고-고양원더스- SK와이번스- U-23세계야구대회 국가대표
이경록 수석 코치님
우투/우타
야수코치,타격.외야
동산중-동산고-대불대-삼성라이온즈-기아타이거즈-경찰청-기아타이거즈-신월중코치-(현) 인천대학교 교육대학원 재학중
투수 메인코치 - 최현정
좌투/좌타
한밭중-대전고-두산-넥센히어로즈-고양원더스-기아타이거즈
초등 , 중등 , 고등 투수,내야수,포수를 꿈꾸는 학생들이라면
현재 현역 프로의 운동시스템,메커니즘을 받아보실 수 있으며
언제든지 전화상담 가능하며 궁굼한점이 있으시다면 방문해 주시고 찾아와 주셔도 됩니다.
엘리트 레슨비용
초등부 : 4회 / ₩400.000
10회 / ₩800000
중,고등부 : 4회 / ₩500.000
10회 / ₩1.000.000
사이트 주소: www.비에스에이.com
주소: 인천서구 왕길동 64-418
서구 검단로 326번길 77
**인천/김포/일산/서울/부천/파주**
문의:010-6798-3586 이경태
032-569-3389 사무실