(펌)임신중에 자기가 체크하는 몇가지사항

일반적으로 임신을 생리적 현상만으로, 임신하면 배가 불러오고 10달이 지나면 아무 탈없이 분만이 이루어지는 당연히 자연스럽게 진행되는 것으로 알지만 임신하였을때 산모에게 일어나는 육체적 정신적 변화는 어떠한 요인에 의하여 문제를 일으킬 수 있는 가능성을 내재하고 있다. 임신의 궁극적인 목적은 모체에게 최소한의 병리적 결과만을 남기고 건강한 아기를 분만하는 것이며 이를 위해서 출산전에, 출산후에 모체의 생리적변화, 태아의 성장.출산 등에 대해서 각별한 관심을 기울이고 담당의사와 임신부는 잘 알고 있어야 한다. *.임신 중 위험한 증상 1.자궁 출혈이 있을때 2.얼굴과 팔,다리가 부을 때 3.두통이 심하거나 계속될 때 4.눈이 침침하고 잘 보이지 않을 때 5.배가 아플 때 6.지속적인 심한 구토증이 있을 때 7.열이 나며 한기가 들 때 8.소변을 보기가 힘이들 때 9.자궁에서 액체(양수)가 흘러나올 때 *.출산전 관리 출산전 관리란 임신중(산전)의 주기적인 진찰을 말합니다. 임신중에는 각종 해부학적,생리학적 변화가 있으므로 전 임신기간을 통하여 임산부를 관찰하여야만 태아 및 모체의 건강상태를 알 수 있게 된다. 따라서 임신이 되면 가능한한 빨리 병원에 가보는 것이 좋고 그 뒤 주기적으로 진찰을 받도록 한다. *.임신초기의 임산부 임신 초기부터 여러 주의사항을 지키고 조심해서 생활해야 건강을 유지하고 튼튼한 아기를 낳을 수 있기 때문에 임신이 되었다는 생각이 들 때는 가능한한 빨리 산부인과 전문의 선생님의 진찰을 받아야 한다. *.자기 스스로 알 수 있는 증세 1) 월경이 없어진다. 2) 유방과 복부가 커진다. 3) 임신 초기에는 식욕이 없어지고 구토증이 일어난다(입덧). 4) 변비가 생기기 쉽다. 5) 소변이 자주 보아진다. 6) 냉이 많아진다. 7) 감정의 변화가 심해진다. *.주기적인 임신진찰 임신중에는 해부학적,생리학적 변화가 있으므로 전 임신기간을 통하여 관찰하여야만 태아 및 모체의 건강상태를 알 수 있게 되므로 임신중에는 주기적으로 진찰을 받아야 한다. *.임신진찰을 받는 횟수 임신 월수 횟수 임신 제7개월 까지는 월 1회 제8~9개월에는 월 2회 제10개월(막달)째는 매주 1회 *.태 교 아기는 태어나기전, 태아 때부터 엄마의 영향을 받게 된다. 심신이 건강하게 훌륭한 아기를 낳아 기르려면 임신초기부터 신경을 써야 한다. 엄마의 마음가짐이나 행동. 섭생은 태아의 인격형성과 밀접한 관계가 있으므로 소홀히 해서는 안되므로 마음가짐, 몸가짐, 가정환경 등이 바로 태아의 교육이다. 임신부의 정신상태와 태아 정신과 육체는 밀접한 관계가 있기 때문에 걱정하거나 놀라는 경우 간뇌의 자율신경중추가 자극되어 태아에게 악영향을 미치게 된다. 또 위장 기능도 자율신경의 작용을 받고 있기 때문에 너무 근심하면 식욕이 줄고 음식물의 소화도 잘 안되며 영양 섭취량이 줄어 태아발육에 영향을 미친다. 외부소리를 듣는 태아 태아는 외부소리를 들을 뿐만 아니라 모체의 심장박동소리, 자궁 가까이 지나고 있는 대동맥을 흐르는 혈류소리, 자동차의 소음, 음악 등도 들을 수 있다고 한다. 임신부가 흥분하거나 화난 목소리로 크게 소리를 지르는 경우에는 태아가 반응하는 것이 다르다고 할 수 있으므로 불안감이나 공포감을 일으키는 일들로 출산된 아기가 장래에 정신적으로 결손된 인간이 될 수도 있다. *.임신중 검사 혈액검사 빈혈의 유무를 조사하여 빈혈인 경우는 조혈제를 복용하여야 하며 임신중 수혈은 가능한한 피하여야 한다. 혈액형검사 혈액형에는 A형, B형, O형, AB형이 있으며 이외에도 임산부에 중요한 Rh인자가 있어 어머니가 음성이고 아기가 양성인 경우에는 태아의 심한 용혈반응으로 유산, 조산, 사산하는 경우가 있으므로 의사의 지시를 받아야 한다. 혈청검사 매독검사의 일종으로 임신 초기에 받아야 한다. 임산부가 매독이 있을 때는 태아의 사망이나 유산이 되는 수가 있다. 임신초기에 발견하여 적당한 치료를 받으면 임산부는 물론 태아도 완치가 가능하다. 간염검사 산모가 간염이 있을 때는 신생아에게도 감염이 된다. 산모의 간염중에는 본인도 모르게 앓고 있는 간염이 많으며 이는 간기능검사(항원,항체검사)가 아니고는 발견이 불가능하다. 따라서 임신중에는 간염검사를 시행하여 양성인 산모에서 태어나는 신생아에게는 출생직후 간염예방 접종을 시행하여야 신생아 간염예방이 가능하게 된다. 소변검사 임신중독증의 판정에도 중요하며 그 외에도 당뇨병, 요도염, 신우신염, 신장염의 진단에도 거울이 된다. 초음파검사 소리의 일종인 초음파를 이용하여 텔레비전 화면같은 곳에 영상을 볼 수 있고 사진촬영도 가능한 장치인데 현대 산과학에는 반드시 갖추어야 할 장비이다. 정상임신의 진단, 태아의 성장 발육정도, 기형유무, 포상기태, 다태임신, 전치태반, 태반조기박리 등의 병적임신의 조기발견, 태아의 위치.크기, 태반의 위치.모양을 정확히 진단할 수 있다. 또한 X-선과 같은 방사선 피폭의 위험성이 없고 조작이 간편한 이점이 있다. 기타검사 태아의 심음전자 감시장치를 이용한 검사, 골반계측, 세포진검사 등이 있다. *.임신중 식사와 영양 임신기간 중에는 태아의 발육에 비례하여 소요칼로리가 더 필요하므로 질적, 양적으로 균형잡힌 식사를 하도록 힘써야 한다. 특히 태아의 성장발육에 요구되는 단백질과 칼슘, 철분 및 비타민 등이 풍부한 음식물을 충분히 섭취해야 한다. 1.영양소를 많이 함유하고 있는 식품 단백질식품(고기.생선.알.콩류) - 우유, 생선, 두부, 콩, 육류, 계란, 치즈, 건어물 비타민식품(채소, 과일류) - 당근, 호박, 소간, 바나나, 완두, 계란노른자, 버섯, 버터, 사과, 복숭아, 귤, 딸기, 토마토, 수박 등의 과일류, 시금치, 가지, 양파, 오이, 배추, 양배추, 무우등의 채소류 탄수화물식품(곡류 및 감자류) - 밥(쌀,보리), 감자, 고구마, 팥, 빵(밀,옥수수) 철분. 칼슘식품(우유, 유제품 및 뼈채먹는 생선) - 우유, 치즈, 간, 미꾸라지, 병어포, 멸치, 새우 등 뼈채 먹는 생선,푸른색 채소류, 분유, 김, 미역 지방식품(유지류) - 버터, 식용유, 땅콩, 호도, 마가린 등 2.주의를 요하는 식품 식염 - 임신중에는 평소보다 싱겁게, 과량의 식염섭취는 부종과 임신중독증을 일으키기 쉽다. 커피 - 일정량 이상의 커피는 수면에 지장을 주고 소변의 횟수를 많게 하므로 주의가 요망된다. 차가운 것 - 입덧이 날때에는 더운 음식보다는 차가운 음식이 좋으나 단번에 많이 섭취하면 설사의 원인이 되므로 주의해야 한다. 향신료 - 고추, 겨자, 생강, 후추 등 자극성인 것은 식욕을 증진시킬 만한 소량은 별지장이 없으나 임신중독증인 때는 피하도록 해야 한다. 알코올성 음료 - 태아에게 좋지 않은 영향을 주므로 피하는 것이 좋다. 해로운 담배 - 흡연은 태아에게 산소와 영양공급에 나쁜 영향을 주어 미숙아가 태어날 수도 있으므로 반드시 금연을 해야 한다. 직장 임신부를 위한 식사 보통 시간에 쫓겨 아침식사를 거르게 되고, 점심 식사는 항상 외식을 하게 되면 곤란 하다. 아침식사는 조금 더 일찍 일어나 거르지 않도록 힘쓰고 외식은 영양의 균형을 잃게하고 염분이 많은 음식도 많기 때문에 손수 마련한 도시락으로 점심식사를 하도록 하는 것이 좋다. 저녁식사는 아침과 도시락의 영양을 고려하여 식단을 짜도록 한다. 자료출처 태아보험몰 www.insubebe.com < - 유모차 선물 행사기간