저는 2달 전에 턱관절 장애를 진단받게 되었어요
사실 제가 갑자기 오징어 다리에 맛이 들려서
오징어를 한달동안 30마리 가량먹은 적이 있었는데
한 20마리 쯤 먹을 때 쯤
오징어를 씹을 때 턱이 약간 힘들다는 것을 느꼈고
몇달 후
갑자기 턱에서 "딸깍"하는 소리가 났었던걸
그저 피곤해서라고 생각하고 3개월을 방치했는데
한쪽에서만 들리던 소리가
양쪽에서 들리기 시작하고
그마저도 미루고 미루다가 병원에 간건데...
결국 턱관절 장애 진단을 받고
교정기와 약물을 통해 치료를 받고 있기는 한데
뚜렷한 호전은 느껴지지 않고 있어요
그저 턱이 조금 덜 힘들다 정도? ㅜㅜ
턱관절장애..
정말 나와는 먼 단어인 것 같고 생소했는데
저역시 이러한 진단을 받고 치료 받고 있을 만큼
최근들어 이런 진단을 받는 사람이 늘어나면서
사회적인 문제로 부상하고 있지요
정말 다이어트 할 때보다도 더 심하게 음식을 가려먹어야 하구요
언제 어디서든 자세에 신경써야 해요
그런데도 쉽사리 내 턱관절은 정상으로 돌아오지 않아요
설마.. 오징어 다리 30개 따위로..
제 인생에 장애가 생길 줄은......
정말 몰랐어요
그저 지금에 와서야
오징어 다리가 맛있다고
30개나 먹어버린
용서할 수 없는
저의 식성을 저주할 뿐이지요...
어쨌든 !!
여러분들 께서는
저같이 힘들게 고생안하시길 바라면서
턱관절 장애에 대해 알려드리도록 할께요
★ 턱 관절 장애란?
턱관절(아래턱과 머리뼈사이의 관절) 사이에 디스크가 있는데요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2021B72D4ADC9CF48C)
허리에 디스크가 오는 것 처럼,
잘못된 생활습관이나 여러가지 원인으로 인해
디스크가 손상이 되어서 뼈끼리 부딪히는 완충작용이 저하되어 생긴
턱관절 디스크라고 생각하시면 되요.
저도 정말 처음 병원에서
디스크라고 했을 때
에????????????? 하며
멀뚱히 닥터만 쳐봤어요
디스크는 허리에만 있는 줄 알았거든요...ㅋㅋ
정말 당황했답니다....
하지만 디스크란 놈은
우리 몸에 관절이 있는 곳엔
다 있는
흔한 놈이었던 겁니다.
★ 턱 관절 장애의 증상?
- 예전보다 입이 잘 안벌려짐
- 고기 등의 질긴 음식을 먹을 때 턱이 힘들다는 것을 느낌
- 입을 벌릴 때 마다, 한 쪽 or 양 쪽에서 '딸그락'라는 소리가 남
- 앞쪽 턱관절 부위가 아픔
- 이유없이 귀가 심하게 아픔 (중이염이나 특히 질환 없이)
- 이유없이 머리가 심하게 아픔 (평소 두통이 생길 이유가 없음에도)
저역시도 젤 처음엔 음식을 먹는 것이
너무 힘들었어요..
턱이 뻐근하달까?
오징어 씹을 땐 그냥 그때만 약간 뻐근한 정도였는데
오징어를 끊고도 한달이 지나니까
식사시간이 10분 이상 되면
턱이 힘들더라구요 씹는 것이 말이죠
그러다가 한쪽 턱에서 입을 벌릴때마다
"딸깍"하는 소리가 들렷꼬
저는 뭣도 모르고
우왕 내 턱에서 소리나 신기하당 +_+...
그러면서 한달이 지나니
양쪽에서 소리가..나더군요
그때서야 예사로운 일이 아니야했지만...
결국 미루다 보니 증상이 생긴지 3달만에 병원에 찾아갔습니다..
훈훈했던 닥터가 말씀하시길
.. 처음 소리가 났을 때 왔으면
이렇게 고생안했을꺼라며..
교정기까지는 안했을 꺼라더군요....
정말
바보같은 짓 했다고..
★ 턱 관절 장애가 생기는 원인?
- 정신적 스트레스 : 얼굴 근육의 긴장 지속
- 치과질환 : 충치, 풍치, 치아의 부정교합
- 이갈이
- 이를 악무는 습관
- 껌, 오징어 등 질기거나 딱딱한 음식 선호
- 입을 크게 벌리는 습관
- 노래 많이 부르기 : 과도한 턱관절의 사용
- 이어폰의 장기간 사용
- 사고로 인한 얼굴부위 손상 경험
- 턱 괴기
- 엎드려 자기, 옆으로 누워 자기
- 높은 베게 사용
- 구부정한 자세
- 장기간의 컴퓨터 사용 : 목과 턱근육을 긴장시킴
- 손톱물어뜯기
- 한쪽으로만 씹기
이렇게
전혀 상관없었을 것 같던
생활 속의 잘못된 습관들로부터
턱관절은 무리를 받고
디스크라는 장애가 생기는 것이죠
특히나 증상이 생길 때쯤이면
급성인 경우도 있지만
이미 적게는 1~2년 길게는 5년 전부터
잘못된 습관으로 인해
내 턱관절은 망가지고 있었다는 것입니다....
이러한 요인 중에
나와 관련된 것이 없나요?
잘못된 습관을
분명 하나 이상은 가지고 있으실 걸요?
저 역시
거의 저 원인들 중에서
치과질환이나 이갈이, 사고경험빼고는
다 있었던 거 여서 소름이 돋더군요
결국 저는 오징어가 시기를 조금 당겨줬을 뿐
언젠가는 턱관절 장애를 가질 몸이었다는 것이죠
결국 습관 하나가 몇 년 후..
또는 몇 십년 후
내가 좀 더 나이가 들었을 때
턱관절 장애로 돌아올 수 있다는 것입니다..
"나비효과" 모르시는 분들 없죠?
작은 잘못된 습관 하나가
나중에
"장애"로 다가올 수 있는 것입니다..
★ 턱관절 장애 어떻게 치료하지?
- 교합안정장치(교정) : 가장 널리쓰임
- 약물요법
- 물리요법
- 행동요법
- 수술 : 위의 방법으로도 안될 때
턱관절 장애 치료로 가장 많이 쓰인 다는 교정장치는
보통 치과에서 부정교합 치료 시에 많이 쓰는 것처럼
치아에 끼워서
탈 부착이 가능한 스플린트 형태를 주로 사용하는데
(일종의 마우스피스같은)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1856761E4ADCA0204D)
대부분 밤에 잘 때 끼고
아침에 일어나서 빼는 방식입니다...
하지만
치아교정이 비싼 것처럼
여서기 사용되는 교정장치도 매우 비싸요(보통 50만원 이상)
치과에서 진료를 받고
치료방법이
교정기를 사용이기 때문에
수술이 아닌 이상
보험적용도 안된답니다...
경제적인 부담이 크죠..ㅜ
★ 턱관절 장애.. 완치는 가능해?
턱관절 디스크를 턱관절 장래라고 칭하는 것 처럼
한번 시작되면 죽을 때까지
"완치" 없는 "장애"로 남기때문에
정말 예방이 제일 중요한 치료방법이에요..
★ 어! 나도 턱관절 장애같아!
혹시라도 턱관절 장애의 증상을
내가 가지고 있다면!
턱관절 장애의 원인이 되는 행동을
내가 대부분 하고 있다면!!
이것들을 종합해 봤을 때
턱관절 장애가
조금이라도 의심이 된다면!!
바로 치과로 달려가시길 바랍니다
조금 큰 규모의 치과 또는 종합병원 이상의 규모에 있는 치과로
달려가시면
친절하게 상담해주실꺼에요
조금이라도 일찍 발견해야
교정장치까지 안쓰고도
생활습관개선,
약물요법 등으로
빠른 예방이 가능해요
★
어떠세요
과연 남의 일 같나요?
훗, 저도 그렇게 생각하다가
결국 이렇게 되었답니다...
언제나 먼저 알고
고쳐나가는 것이 가장 중요하답니다..
그럼 다음에도 좋은 정보 가지고 올 것을 약속드리며
저는 이만 글을 줄이겠습니다.
좀 더 알고싶은 것이 있거나
혹시라도 틀린 정보가 있다면
쪽지 보내주세요 ^^
출 처 : 병원에서 직접 들었다가 기억해둔 내 머리
나도 있음 치과가도 잘안낫고 턱관절 전문치과더 마니없어 ㅜ
삭제된 댓글 입니다.
나 궁금한게 있어서 댓글 다는데 그럼 치아도 조금 마모? 되지않아? 치아는 어떻게 했어 그후에?
어쩌다 아몬드 초콜렛 와드득 깨물엇다가 일주일넘게 턱한쪽이 이상하고 입벌리면 ㅈㄴ아팟어 ㅠ 그이후로 조심하고다님
이빨 꽉깨무는거 무의식중에 이빨마주닿는거 진짜안조아 나도 인천에 턱관절전문병원 다녀서 바로 장치70주고 맞췃는데 확실히 하면 효과있음
난귀찮아서 병원도자주안가니까 두통도 자주오고 아프길래 몇달만에 다시간다 ㅜ ㅜ
혹시 인천 어딘지 알려줄수있을까?ㅠㅠ 인천어디가 좋은지 모르겠어ㅠㅠ
@랴랴랴랴 나 연세구강내과!
혹시 스플 위아래 포함 가격이야?ㅠㅠ
@으이힉 위에만!
헐.. 난데.. 치과갔을때 치위생사분도 턱관절 관리 하라구 했어 ㅠ
헐 맞아.. 내 주위에 두명이나 발병? 함... 관리하는 거 힘들어보이더라 다들 진짜 조심해 ㅠㅠㅠㅠㅠ 잘못하면 양악수술도 받아야된다더라
근데 나 한창 턱빠지는소리라 해야하나 입벌릴때마다 저부분 빠지는느낌 맨날 날때 치과가서 물어봤는데 딱히 치료법은 없고 걍 조심하라던데..ㅠ 근데 또 요샌 안그럼 가끔 입 잘못벌리거나 크게 벌릴때만 소리나
흑 나야
근데 스플린트 뭐시기 하면 이빨모양이상해진다고 쭉빵댓글인가? 한번본적있는데 그래서 못쓰겟음 .. ㅠ
삭제된 댓글 입니다.
치아교정이 억지로 다시 맞추는거라 이랑 잇몸에 엄청 스트레스래ㅇㅇ
@보라냥이 나 대학병원까지 다녀왔는데 추천해준 방법이 수건에 물 적셔서 따뜻하게 해서 턱 찜질하는거야! 이거 효과 괜찮았어
@보라냥이 응응 위에 나온것처럼 큰 돈 드는 방법이나 수술 말고는 저게 제일 좋은 방법 같아
ㅠㅜㅜㅜㅜ진짜 삶의 질이 뚝 떨어졌어 밥맛도 떨어지고... 행동 하나하나 할 때마다 뭔가 제약받는 느낌들어서 너무 힘듦..
소리는 안나는데 입크게벌리고 천천히 조심히 입닫게됨 턱이 빠질꺼같은 느낌이 들어서ㅠㅜ 이것도 문제있는거겠지...
병원꼭가라 저거 방치하면 안면비대칭심해짐 ㅠㅠ 나는 한의원에서 교정기 구매해서 맨날끼는중 확실히 아프고 이런건 줄고 소리는 오래전부터나던거라 쉽게 안없어짐..
근데 저거 스트레스도 진짜 큰요인임.. 나 스트레스심하게받고 턱진짜아프고안좋아졌거든
나 왼쪽 턱 뚝뚝 소리계석나고 씹는거 힘든데 아 가야되나. ㅜㅜㅠㅠㅠ
하 나다 ㅠㅠ
시발 나야... 병원 귀찮아서 미루고있었는데 가야겄다....
진심 턱관절장애 있는 애덜아 나만 오래살고싶지않아지냐.....? 존나힘들어 ㅅㅂ
교정기 넘 비싸..고민중..
진심....너무힘들다 입못벌리면 ㅠㅠㅠㅠㅠ 난 바로 대학병원가서 치료받았는데 고생은 고생대로했어
좆창난 사람 나야나~~~ 심해져서 입 최대한 벌려도 손가락 두개 겨우 들어가궁..ㅎ 조금만 딱딱하고 질기면 턱아파서 무조건 악!한다..나만큼 심해지면 딱딱 서리도 안나고 입 조금만 벌려도 오지게 아퍼... 딱딱 소리 날 때 하루빨리 달려가도록...
난 소리만나고 아프진않는데 소리난지는 꽤 오래됐어ㅓ ㅜㅜㅜ 그래도 가봐야되나,,?
난 이미 글렀어
난 이미 오랴됨 입 크게 벌릴때마다 소리나곸ㅋㅋ 가끔씩 안벌어지면 내가 턱 만져서 벌려줘야함 소리는 크게 씹을때마다 나는둡 아프지는 않음 난 그냥 찜질하고 유튜브에 피지컬갤러리였나? 빡빡이아저씨가 알려준 스트레칭 자주 해주려고 노력함
나 엄마가 턱 나온거 같다해서 의식될때마다 이앙물고 턱 밀어넣었는데 ... 요근래 계속 턱아프길래 병원갔더니 이거래ㅜ 아직 턱은 잘 벌어지는데 통증있고 두통 귀 목 다 아픔ㅜ 스플린트 해야한다는데 80이라네,, 돈이 어디잇냐,,, 하,,, ㅠㅠㅠㅜㅠ 너무짜증나ㅜ