혈압약을 끊는 것이 건강에 좋은 이유와 그 방법

◆ 혈압약 부작용 때문에 혈압약을 끊어야 합니다.   우리 주위에는 혈압약을 복용하는 사람들을 어렵지 않게 발견할 수 있습니다.  그런데 혈압은 정상(120/80 미만)으로 조절이 잘되는데  부작용을 경험하는 사람이 있습니다.   대부분 처음 몇년간은 부작용을 거의 경험하지 않지만  10년 이상 복용하신 분들은 거의 부작용을 경험하십니다.    또한 혈압약을 복용한지 10년이 넘어가면 거의 모든 분들이 음주를 하지 못합니다.   음주를 못한다는 것은 간에서 알코올 분해를 잘 하지 못하는 것을 의미하며  그만큼 몸이 약해져 있다는 것을 의미합니다.    사실 혈압약을 먹고 혈압이 정상으로 조절되면 몸이 튼튼하고 건강해야 하는 것이 마땅합니다.  그러나 혈압은 정상인데 몸이 튼튼하지가 않습니다.   몸이 점점 약해짐을 느낍니다. 이 사람들이 이러한 부작용을 경험하게 되는 이유는 무엇일까요? 그리고 그 대책은 무엇일까요? 그리고 이분들은 혈압약을 끊고 싶어 합니다.  혈압약을 끊고 고혈압을 치료하는 방법은 없을까요? 그 원인과 대책을 살펴보기 전에 왜 혈압이 올라가는지 살펴보겠습니다.       ◆ 고혈압에 대하여 브리태니커백과사전은 아래와 같이 말합니다.     <TABLE class=txc-table style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; FONT-SIZE: 9pt; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; FONT-FAMILY: ; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=700 border=0> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000 1px solid; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 100%; BORDER-BOTTOM: #000 1px solid">  "고혈압 (병리학) [高血壓, hypertension]" (브리테니커 백과사전)   동맥이나 정맥의 혈압이 비정상적으로 높은 상태. 혈압이란 혈액이 혈관벽에 가하는 힘이다. 정상상태에서는 심장이 박동하면 혈액이 혈관벽을 따라 혈관벽에 대해 규칙적인 압력을 가하는데, 혈관은 수축하거나 이완하는 유연성이 있어서 압력을 일정하게 유지한다. 의사들은 건강한 성인의 혈압을 보통 120/80㎜Hg, 즉 심장이 수축하는 동안(심장수축기 systole)에는 120㎜ 높이의 수은관이 가하는 압력과 심장이 이완하는 동안(심장이완기 diastole)에는 80㎜ 높이의 수은관이 가하는 압력 정도라고 한다. 그러나 때로는 여러 가지 이유 때문에 혈관에 유연성이 없어지거나 혈관 주위의 근육이 혈관을 수축하게 한다. 그 결과로 좁아진 혈관을 통해서 같은 양의 혈액을 모세혈관으로 보내기 위해서는 심장이 더 세게 펌프질을 해야 하기 때문에 혈압이 올라간다.   고혈압이 지속되면 간·신장·뇌와 같은 기관의 소동맥(모세혈관으로 이어지는 동맥의 마지막 가지)에 손상이 생길 수 있고, 심장이 지나치게 많은 일을 해서 약해질 수도 있다. 고혈압으로 인해 발생하는 중요한 위험은 울혈성심부전(鬱血性心不全)이나 신부전, 뇌출혈발작증후군 등으로 사망률이 높아지는 것이다. 경증고혈압은 대개 저염식이(低鹽食餌)나 체중감소를 위한 식이요법을 하거나 담배를 끊거나 줄이기, 운동, 스트레스를 주는 상황에 잘 대처하기 등과 같이 생활양식을 조절하여 치료한다. 이러한 방법들로 환자의 혈압이 내려가지 않으면 의사는 보통 이뇨제와 교감신경차단제를 써서 처방한다. 본태성고혈압에 대해 약물치료를 일단 시작하면, 환자의 남은 생애 동안 계속해야 한다.    </TD></TR></TBODY></TABLE>   보신 것처럼 혈압이 높아지는 이유는 좁아진 혈관을 통해서 같은 양의 혈액을 모세혈관으로 보내기 위해서입니다. 건강을 위해서는 항상 모세혈관에 같은 양의 혈액을 공급해야 합니다. 그렇게 하여야 우리 몸이 정상적인 상태가 되는 겁니다. 혈관이 좁아져서 같은 양의 혈액을 공급하기 위하여 혈압이 높아지는 것은 당연 합니다. 그러므로 좁아진 혈관이 넓어져서 혈압이 내려갈 때까지는 계속 혈압을 높은 상태로 가져가야 모든 부위에 혈액이 충분히 공급되는 겁니다.   반면에 혈압이 높은 상태가 오랫동안 계속되면 소동맥이 손상될 수 있고 심부전, 신부전, 뇌출혈 등 치명적인 질병이 발생할 가능성이 높아집니다. 이런 질병이 발생하도록 방치하는 것도 건강상 좋지 않기 때문에 혈압이 장기간 높아져야 한다면 어떻게 할 것인지 선택해야 합니다. 이때 혈압을 강제로 낮추는 혈압 약을 쓰게 되면 모세혈관에 혈액공급이 부족하여 여러 가지 부작용이 생기는 것입니다.       ◆ 혈압약의 종류   혈압약은 어디에 속하는 약이라고 엄격하게 분류하기 힘든 것들도 있으나 그 주된 작용을 기준으로 분류하면 대략 세가지로 나눌 수 있습니다.   ① 심장의 활동력을 감소시켜 혈압을 내리는 약 심장이 천천히 그리고 약하게 수축하도록 만들면 혈압이 내겨간다는 윈리를 이용한 약물입니다.  반 폐쇄된 공간으로 혈액을 적게 들여 보내면 압력이 내겨가는 원리를 이용한 약입니다.   ② 혈액의 양을 감소시켜 혈압을 내리는 약 일반적으로 이뇨제라고 불리는 약으로 혈액중의 수분을 콩팥을 통해 강제로 배설하도록 만들어 혈액의 양을 감소시킴으로써 혈압을 내리는 약물입니다.   ③ 혈관을 확장시켜서 혈압을 내리는 약입니다. 혈관을 확장시키는 작용을 하는 약물(혈관 수축을 억제하는 약물)을 사용하면 혈관이 넓어지고 저항력이 감소하고 공간도 확대되므로 결과적으로 혈압이 내려갑니다.   이 세종류의 약물들 중에서 한종류만 복용하는 경우도 있지만 대부분 두 가지 종류 이상의 약을 동시에 쓰는 경우가 많습니다. 혈압약 중에는 종류가 다른 성분을 혼합해서 하나로 만든 약도 있습니다. 그러므로  1알의 약을 복용하여도 2가지 약물을 복용하는 경우도 있습니다. 혈압약의 효능은 오래가는 것이 아닙니다. 그러므로 매일 먹어야 하는 것입니다. 혈압 약을 먹다가 하루라도 먹지 않으면 혈압이 다시 올라가는 것입니다.       ◆  혈압약의 부작용   <TABLE class=txc-table style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; FONT-SIZE: 9pt; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; FONT-FAMILY: ; BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=700 border=0> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000 1px solid; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; WIDTH: 100%; BORDER-BOTTOM: #000 1px solid">  혈압약의 부작용    이뇨제는 쇠약감이나 일어설 때 어지러움을 야기할 수 있습니다. 이 약은 또한 비록 드물지만 몇 몇 남성에게 성생활 문제를 야기합니다. 이러한 문제들은 약을 끊으면 사라집니다.   부가적으로 고용량의 싸이아자이드 (thiazide)계열 이뇨제는 혈당과 총콜레스테롤 수치를 서서히 증가시켜 줍니다. 또한 요산의 증가를 보입니다. 드물게는 요산 증가로 인해 관절 부위 통풍장애가 나타나기도 합니다.     beta 차단제는 다른 혈압약보다 부작용이 빈번합니다. 많은 사람들은 그 약을 최소량으로 사용합니다. 대부분 현저한 부작용으로 피로와 활발히 육체적인 운동을 할 능력이 감소됩니다. 냉한 손, 수면문제, 성문제, 성생활의 저조, 지혈증의 증가, 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)의 감소를 보입니다.   중추신경약제- 이 약물은 극도의 피로감이나 진정작용을 야기합니다. 또한 성문제, 구갈(입이 마름), 두통, 체중 증가를 야기합니다. 우울증을 내포한 정서적인 문제 등의 부작용이 있습니다.    </TD></TR></TBODY></TABLE>   ◆ 부작용이 생기는 이유는?  혈액공급이 부족해서   간단히 말하여 혈압약으로 혈압을 내리면 혈액이 충분히 공급되지 않기 때문입니다.   혈압약을 먹으면 혈액이 충분히 공급되지 않는 이유를 수돗물의 예를 통하여 설명합니다. 호수를 이용해 마당에 물을 뿌려본 경험이 있을 것입니다. 물을 멀리 뿌리고 싶으면 호수끝을 많이 좁혀서 호수안의 압력이 올라가게 해야 합니다. 그러면 높은 압력 때문에 물살이 세지고 멀리까지 물이 날아가게 됩니다. 반대로 물을 가까이 뿌리고 싶으면 호수끝을 살짝만 좁혀 주면 됩니다. 호수끝이 아니라 중간 어디쯤을 눌러서 호수를 좁혀 준다고 가정해 봅시다. 좁아진 위치를 기준으로 수고꼭지 방향은 압력이 높아져서 팽팽해지는 반면 반대쪽 방향은 말랑말랑해진다. 이때 호수가 빠지거나 터지는 것이 염려되어서 호수 중간을 누른 상태로 수도꼭지를 살짝 잠그면 팽팽하던 호수가 누그러들면서 압력이 내려가고 호수가 빠지거나 터질 염려가 줄어들지만 호수 끝을 통과하는 물의 양도 줄어들 것이 분명합니다.   마찬가지로 자율신경이 혈압을 올린 이유는 죽상동맥경화로 좁아져 있는 혈관 너머로 충분한 양의 혈액을 공급하기 위해서 입니다. 그러나 혈압 약은 혈압을 낮추는 약입니다. 혈압 약을 먹어서 혈압을 낮추면 뇌출혈의 가능성은 적어지나 동맥경화로 좁아진 혈관 너머에 있는 세포들은 피를 충분히 공급받지 못하는 것입니다. 피를 충분히 공급받지 못하면 이런 저런 부작용이 발생하는 것입니다.      ◆ 혈압약은 정상적인 생명유지 활동과 충돌하고 있다.   혈압 약을 복용하는 사람들의 몸속에서는 혈압약과 생명유지 활동이 서로 싸우는 상태에 있을 겁니다. 생명유지 활동은 동맥경화로 좁아진 혈관 너머로 충분한 혈액을 공급하기 위해 혈압을 열심히 높이고 있습니다. 그런데 혈압약이 들어와서 혈압을 낮추어 버리는 겁니다. 생명유지 활동은 열심히 혈압을 높여서 어떻게든 혈액을 충분히 보내려 하고 혈압 약은 계속해서 혈압을 낮추는 일을 하는 겁니다.  가능성은 적지만 어쩌면 혈압약을 먹지 않아도 정상혈압이 유지될 터인데 혈압약은 억지로 혈압을 낮추고 생명유지 활동은 낮추어진 혈압을 다시 올리려는 노력을 하고 있을 가능성도 있습니다.   그러므로 혈압약을 먹어서 120/80 미만으로 조절되고있다면 혈압약을 끊고 식품으로 혈압을 조절해도 충분히 조절할 수  있는 수치이므로 혈압약을 끊으시기바랍니다.        ◆ "현미밥에 채식"을 한 사람들이 고혈압 약을 끊었다.  "고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라"의 저자 대구의료원 황성수 박사는 자신에게 찾아오는 환자들에게 현미밥에 채식을 처방하여 혈압약, 당뇨약, 등 기타 다른 약들도 끊고 건강을 회복하도록 돕고 있습니다. 대구의료원에서는 현미밥채식을 하시는 분의 식사는 별도로 조리하여 환자들에게 공급합니다.   그러므로 대구의료원에 입원하면 철저하게 현미채식을 하게 되는 겁니다.  이렇게 현미채식으로 치료를 하면 고혈압, 당뇨병, 협심증 등 혈압, 동맥경화와 관련된 질병이 치료됩니다.  그러므로 현미밥에 채식을하여 혈압약을 끊으실 분은 황성수 박사에게 조언을구하여 혈압약을 끊으시기 바랍니다.          ◆ 혈압약을 끊고 평생 먹어야하는 부담에서 탈출합시다.   현재 혈압 약을 복용하고 있고 혈압이 정상(120/80mmhg미만)이시다면 혈압약을 끊고 혈압약을 평생 먹어야 한다는 부담에서 탈출 하십시오.  혈압계를 준비하시고 혈압을 측정해 보세요.  그래서 평균 혈압이 120/80 미만이면 혈압약을 끊을 수 있습니다.         ◆ 혈압약 끊는 것을 두려워 하지 맙시다.   혈압약을 먹으면서 혈압이 정상인 사람은 혈압 약을 끊으면 혈압이 조금은  다시 올라 갈 수 있습니다. 그러나 크게 염려하지 마시기 바랍니다.   약초즙과 식생활 개선등을 실천하면 오래 가지 않아 정상혈압으로 돌아올 수 있습니다.  그리고  약초즙을 마시기 시작하면 혈액이 깨끗해지기 시작하여 뇌,심혈관 질환에 걸릴 가능성이 내려가기 시작할 것입니다.    그러니 꾸준히 약초즙을 마시면서 건강관리를 하시기 바랍니다.  식이요법 치료 체험담을 보면 1개월 만에 정상혈압을 유지하는 분도 있습니다.  관리를 잘하면 당신도 그렇게 될 수 있습니다.  물론 모든 사람이 그렇게 빠르게 혈압조절을 할 수 있는 것은 아닙니다.  그러니 1개월내에 혈압조절이 되지 않는다고 실망하지는 마십시오.    혈압조절 목표치는 120/80이면 좋지만 한번 고혈압으로 혈압이 높아진 경험이 있기 때문에 130/85 정도로 잡으시는 것이 달성하기 좋습니다.  혈압약을 먹다가 끊고 약초즙으로 혈압을 관리하여 혈압이 정상이 되어 약초즙도 끊고 이 정도 혈압이면 양호한것입니다.  병원에서는 140/90 이하이면 혈압조절이 양호하다고 말합니다.   혈압약을 처방하여 조절하는 목표치가 140/90 이하인데  혈압약을 먹지않고 130/85 이하로 유지하면 정말 양호한 것입니다.  그러므로 꾸준히 팔팔즙과 아가위즙을 마시면서 건강관리를 하시기 바랍니다.   <IMG class=txc-image id=tx_entry_2875 style="CLEAR: none; 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