안녕하세요.
제 주변 최합자들 공통점이 다 날씬하신 분이더라구요!
저는 지금 5키로가 쪄서 앞자리가 6으로 바뀌어서..ㅠ
이번 이스타 면접 빡시게
해서 합격하실분!!!
이 식단은 유튜버 샨토끼님 방법인데 댓글보면
다들 3키로는 기본 감량하시더라구요!
2018년 화려하게 장식해요!
제발 잠수타고 안하실분 사양하구요.
진짜 간절하신분 중간에 약간 엇나가더라도 끝까지 참여하실분만 연락주세요. 디파짓 5000원 받을게요.
중간에 나가시면 안돌려드립니다.
댓글 남겨주세요! , 3일이상 참여하실분도 환영이요!
저 혼자 진행하고있고 하루에 1키로씩 빠지고 있습니다.
1. 식단인증
2. 몸무게 매일인증(단기라 빡시게 할께요)
3. 운동인증
타임스탬프 같이 시간어플로 인증
미인증시 스터디원 전원에게 1000원씩 돌리기
* 식단 (유튜버 샨토끼님의 방법, 하루에 총 계란 6개, 식빵2장)
아침, 점심. 각 끼니당 계란 2개 식빵 1개
저녁 계란 2개
운동 1시간
* 매끼니 제로콜라 및 차 종류 허용합니다.