첫댓글 제 기억이 맞다면 생고구마보다 찐고구마가 4칼로리 정도 낮은 걸로 알고 있고요. 크기에 따라서 다르지만 중간 크기의 고구마 한개가 175칼로리 정도 라고 생각하시면 되기 때문에 밥이랑 국이랑 반찬이랑 해서 먹는 칼로리보단 고구마 두개의 칼로리가 낮아 보이네요. 고구마 드실땐 껍질도 다 먹어 주셔야 해요.
호~~그렇군요^_^ 자세한 답변 감사해요!!!
근데여 왜 껍질도 다 먹어야 되여?^^;
고구마먹으면 생목오른다고들 하죠? 껍질채 먹으면 생목안오른데요~~
첫댓글 제 기억이 맞다면 생고구마보다 찐고구마가 4칼로리 정도 낮은 걸로 알고 있고요. 크기에 따라서 다르지만 중간 크기의 고구마 한개가 175칼로리 정도 라고 생각하시면 되기 때문에 밥이랑 국이랑 반찬이랑 해서 먹는 칼로리보단 고구마 두개의 칼로리가 낮아 보이네요. 고구마 드실땐 껍질도 다 먹어 주셔야 해요.
호~~그렇군요^_^ 자세한 답변 감사해요!!!
근데여 왜 껍질도 다 먹어야 되여?^^;
고구마먹으면 생목오른다고들 하죠? 껍질채 먹으면 생목안오른데요~~