공황장애(Panic Disorder)

[김환기]

Panic disorder is a type of anxiety disorder characterized by recurrent, unexpected episodes of intense fear or discomfort, often referred to as panic attacks. These attacks can happen without an apparent cause and may occur suddenly, reaching their peak within minutes. People with panic disorder often live in fear of the next attack, which can lead to significant changes in behavior as they try to avoid situations or places where panic attacks have occurred.

Common symptoms of a panic attack include:

1. Rapid heart rate (palpitations): A pounding or racing heart.
2. Sweating: Profuse sweating, even when the environment is cool.
3. Trembling or shaking: Involuntary shaking or trembling.
4. Shortness of breath: Feeling like you can't get enough air.
5. Feeling of choking: Sensation of a lump in the throat or difficulty swallowing.
6. Chest pain or discomfort: Often described as feeling like a heart attack.
7. Nausea or abdominal distress: Upset stomach or a feeling of unease in the abdomen.
8. Dizziness or lightheadedness: Feeling faint or unsteady.
9. Chills or hot flashes: Alternating sensations of cold and heat.

To be diagnosed with panic disorder, these panic attacks must be recurrent and followed by at least one month of persistent worry about having another attack, significant behavior changes related to the attacks, or a combination of both.

The exact cause of panic disorder is not well understood, but it's believed to involve a combination of genetic, biological, and environmental factors. Treatment often includes a combination of psychotherapy (such as cognitive-behavioral therapy) and medications (such as selective serotonin reuptake inhibitors or benzodiazepines) to help manage symptoms and improve quality of life. If you suspect that you or someone you know may be experiencing panic attacks or panic disorder, it's important to seek professional help for an accurate diagnosis and appropriate treatment.

공황장애는 불안장애의 일종으로, 예상치 못한 극심한 공포나 불편함이 반복적으로 나타나는 것을 특징으로 하며, 흔히 공황발작이라고 합니다. 이러한 공격은 뚜렷한 원인 없이 발생할 수 있으며 갑자기 발생하여 몇 분 내에 최고조에 달할 수도 있습니다. 공황 장애가 있는 사람들은 종종 다음 발작에 대한 두려움 속에 살아가며, 이는 공황 발작이 발생한 상황이나 장소를 피하려고 노력할 때 행동에 심각한 변화를 가져올 수 있습니다.

공황 발작의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 빠른 심박수(심계항진): 심장이 쿵쿵 뛰거나 경주합니다.
2. 땀흘림: 환경이 시원할 때에도 땀을 많이 흘립니다.
3. 떨림 또는 흔들림: 비자발적인 흔들림 또는 떨림.
4. 숨이 가빠짐: 공기가 충분하지 않은 것 같은 느낌.
5. 숨이 막히는 느낌: 목에 덩어리가 있는 느낌 또는 삼키기 어려운 느낌.
6. 가슴 통증 또는 불편함: 종종 심장마비 같은 느낌으로 묘사됩니다.
7. 메스꺼움 또는 복부 불편함: 배가 아프거나 복부에 불편함을 느낍니다.
8. 현기증 또는 현기증: 현기증이 나거나 불안정한 느낌이 듭니다.
9. 오한 또는 홍조: 추위와 열기가 번갈아 나타나는 감각입니다.

공황 장애로 진단받으려면 이러한 공황 발작이 반복되어야 하며, 또 다른 발작이 일어날 것이라는 지속적인 걱정, 발작과 관련된 심각한 행동 변화 또는 두 가지가 모두 결합된 상태에서 최소 한 달 동안 지속되어야 합니다.

공황 장애의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 유전적, 생물학적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 치료에는 증상을 관리하고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 되는 심리치료(예: 인지 행동 치료)와 약물(예: 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 또는 벤조디아제핀)의 조합이 포함되는 경우가 많습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 공황 발작이나 공황 장애를 겪고 있다고 의심되는 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.