우리 선수들 뒷꿈치 아플때, 회복할때는 어떻게 해야할까요 ? 아킬레스건염, 통증을 위한 테이핑 방법(영상)

[차의대 이은석]

유튜브 : 유소년축구전문가

링크 : https://youtu.be/eDkgoAMm7x0

이는 운동시에도 붙이고하면 부상예방과 통증감소에도 좋지만

평소에 통증이 있거나 발목에 불안정감이 느껴진다면 그냥 하고 다니셔도 회복에 좋습니다.

원리는 피부와 근막사이의 공간을 넓혀주어 원활한 혈액순환을 통해 통증감소와 회복에 좋으며, 통증 발생시 우리가

망치질을 하다 손가락을 다쳤을때 손을 감싸쥐어 압박하는 원리와 같습니다.

압박을 하는건 통증의 신호보다 빠르게 뇌에 도착하여, 뇌에 혼돈을 주어 통증을 감소하는 우리 인체의 보호 기전중 하나인데

이를 이용한 것이 테이핑입니다.

감사합니다.

[바람속으로]

좋은정보 감사합니다~^^

[차의대 이은석]

감사합니다 도움 많이 되셨으면 좋겠습니다 ^^

[체리초콜렛]

좋은 정보 감사합니다~

[차의대 이은석]

감사합니다 ^^ 도움 많이 되었으면 좋겠습니다~~

[화이팅♡♡♡]

감사합니다

[차의대 이은석]

감사합니다 ^^ 꼭 실천해주시길 바랍니다^^

[화이팅♡♡♡]

넵 그럴께요

[액션가면]

좋은 정보 감사드려요~~^^

[차의대 이은석]

감사합니다 ^^!! 많은 도움이되었으면 좋겟습니다~~!