오창 엔드리스풀 엉클베어 스윔 앤 피티 후기

[훈련차장(남왕우)]

https://cafe.daum.net/cjironman/68Jw/1472?svc=cafeapi

오창 엔드리스풀 엉클베어 스윔앤피티

상원이가 올려주었던 엉클베어 스윔앤 피티 후기 입니다.

개인적으로 수영 실력을 올리고 싶어서 1:1 레슨을 알아보고 있었는데 마침 오창에 엔드리스풀이 생겼다는 소식에 3달간 레슨을 진행하였습니다.

0. 위치 및 비용

 - 오창에 위치하고 있고, 저희집에서 차로 30~40분정도 걸려서 가까운 편이 아니였습니다

 - 비용은 4회에 252,000원 이였는데, 오픈 할인을 받은 상태였기 때문에, 최근 가격은 엉클베어에 문의를 하셔야 할 것 같습니다. 연속 등록시에는 처음 등록한 가격으로 계속 진행을 한다고 하여서 3달간 고정된 가격으로 진행하였습니다.

 - 원포인트 레슨을 먼저 받았고, 이후 정식 강습 등록을 통해서 진행하였습니다. 1:1 PT 식이기 때문에 스케쥴이 비어있어야 좋은 시간대에서 레슨을 받을수 있습니다.

1. 레슨방법

 - 1:1 레슨이기에 선생님과 상담후에 어떻게 수업을 진행할지 결정할수가 있습니다. 초보자 부터, 자세교정, 기록단축, 재활 등등 가능하다고 하셨습니다. 저는 자세교정과 기록단축을 목적으로 레슨을 진행했습니다.

 - 제 처음 폼을 보고 이 폼으로는 1500m 29분대가 나오기 힘든데, 팔다리가 길어서 가능한거 같다고 하셨고, 자세 교정을 통해서 기록이 좋아질수도 있고, 반대로 이런상태고 10년간 수영을 해 왔기에 버릇을 더 고치기 어려울수도 있다고는 했습니다.

 - 처음 한달은 발차기와, 자세교정 위주로 진행이 되었고, 2달쨰부터 인터벌, 3달째는 스트레치 코드를 활용한 방법을 배웠는데, 이부분은 개인 능력치와 따라오는 학습 능력에 따라서 많이 차이가 있을거 같습니다.

2. 레슨 결과

 - 2달째부터 300m 기록을 측정하였는데, 처음에는 5분 30초 나오던 부분에서 마지막 레슨후에는 5분 5초 정도로 줄었습니다.

 - 마지막 레슨 전후로 1500m 측정을 하였을때 27분 52초, 27분 33초정도로 27분대가 나왔습니다. 기존 최고기록은 29분 후반대로 2분 넘게 단축이 되었습니다.

3. 느낀점?

 - 기존에는 수영을 할때 열심히 해도 빨리 간다는 느낌을 못받았는데, 지금 와서 보면 스트로크 할때 팔꿈치가 접혀서 물을 다 버리고 한거 같습니다. 막연히 영상을 보고 따라한다고 했었는데, 1:1로 내 폼을 보고 바로바로 피드백을 주니깐 자세 교정에 많은 도움이 되었습니다.

 - 위에서 먼저 말했던 것처럼 기존 습관을 버리는게 상당히 어려웠습니다. 지금도 힘이 빠지면 예전 나쁜 습관이 나오게 되서, 레슨을 끝내고 시즌동안은 최대한 배운 폼을 유지하도록 연습을 하려고 합니다. 2달쯤 레슨해준 것을 다 소화 못시킨다는 느낌을 받긴 했습니다. 생각보다 폼을 교정하는게 어려웠습니다.

 - 그럼에도 기록이 많이 줄어들어서 저는 매우 만족하였습니다. 동계 시즌에는 한번씩 수영 강습을 받아보는것도 좋은 선택지일 것으로 생각이 들었습니다.

추가로 궁금하시거 있으시면 댓글이나 개인적으로 연락 주셔도 됩니다.

[박동규]

저한테 도움이 많이 될것같은 느낌이 드는네요~^^

[부모산좀비(양병천)]

한번 배워보고싶네요~