단월드 브레인명상 '우울증개선' - MBC 생방송

[하루연단]

단월드 브레인명상으로 '우울증개선'한 사례가 MBC 생방송 되었습니다.

단월드 브레인명상법중 하나인 멘탈헬스 방법 - 멘탈헬스 워킹을 통해 우울증을 개선한 김은주씨는 불과 2년전만 해도 지금의 행복은 상상도 못했다고 합니다.

사람을 많이 상대하다 보니까 스트레스가 많아 우울증이 생겼는데 화로 표출이 되었고, 일도 하기 싫고 밥도 하기 싫었다고 하는데요.

그녀가 보여준 행복의 비결은 단월드 브레인명상중 하나인 멘탈헬스방법 - 멘탈헬스 워킹으로 우울증이 개선되고부터라고 합니다.

단월드 브레인명상엔 여러가지 명상법이 있는데요.

그중 멘탈헬스방법중 '멘탈헬스 워킹'을 통해 우울증 효과를 보았는데요.

단월드 브레인명상으로 가족의 평화를 찾은 그녀처럼!

멘탈헬스 워킹법으로 우울증뿐 아니라 삶의 활력을 꽃피워 보시기 바랍니다.~

★ 단월드 브레인 명상법 / 멘탈헬스 방법 - 멘탈헬스 워킹 / 우울증개선

1.     발바닥 중앙에 힘을 주고 제자리 걸음을 유지합니다.

2.     눈을 감고 상체를 자연스럽게 움직여 20분간 걷습니다.

 멘탈헬스 워킹법은 스트레스를 낮추고 행복감을 높여주어, 걸을수록 내 몸엔 보약이 됩니다.

[유후~]

걷는 것만 잘해도 우울증이 개선되는군요!!