1. 참가자
하늘ok, 순리, 만만세,친절한,항상감사,하늘이
,나의황금길,금소연,완전한호근,지극한감사,
2. 공지사항
-3월, 6월,9월,12월 둘째 주 월요일부터 일요일까지 방학입니다
-분원 방문시 덕산 분원 뒤 문화예술의 집 주차장을 이용하시기 바랍니다
-이번 주 3월24일 일요일
우리 용인수지 지원이 분원에서 기공유 및 간식 청소 당번입니다
3.회원님들의 근황을 들었습니다
친절한:지원에서 배운 기감수련하는 거는 집에서는 깜빡 잊고 못했어요
그냥 이제 명상만 하던 대로 했습니다
수련을 한꺼번에 다 몰아가기는 너무 좀 버거워서 베개 발끝치기 한 날은
이렇게 하고 절하고 털기하고 이런 날은 또 이렇게 그냥 나눠서 널널하게 하고 있습니다.
나의황금길: 친절한 님처럼 간만 바라보기 하고 집에서 명상은 못 했고 일반적인 명상은 했으며
항상 운전하면서 감사합니다를 계속 하루에 만 번씩 하고 있기 때문에 거기에 대해서 각 부위별로 오장 육부라든지 신체에 대해서 감사합니다를 계속하고 있는데 그러면 각 신체가 반응을 계속하고 있는 것 같고 그 다음에 열기도 계속 내려오고 해서 빨리 피곤함도 빨리 사라지는 것 같습니다.
항상감사: 격주로 이렇게 한 이틀에 한 번씩 하면 그때 피곤함이 없어졌다가 또 또 나오고 지금 또 막 계속 졸립더라고요.
눈이 감기고 그러면서 이제 간에다가 하면은 약간 좋아졌다가 또 졸렸다가 그러고 있어요.
그리고 이제 절을 못하겠더라고요.
요새는 계속 못하고 금요일날 하는 운동을 하루는 온전히 했다가 그 다음에 털기 안 한 날은 이완 운동했다가 이렇게 하고 있어요.
금요일날 하는 운동을 다 하면 조금 피곤한 것 같더라고 그 이튿날 굉장히 근데 피곤한 것 같아서 매일은 못하고 격일로 하고 있어요
금소연:어저께 지원에 심장 관하는 거 했잖아요.
죽음의 공포에 대해서 계속 찾고 있었는데 지원장님 말씀하신 대로 어저께 자기 전에 명상을 했어요.
심장을 관하면서 그는 내 꿈에서 엄마 아빠를 잃어버린 건지 아니면 엄마 아빠가 죽은 건지는 모르겠는데 아무튼 어떤 애가 엄청 울고 있더라고요.
근데 그게 저였어요.
제가 막 우는데 너무 많이 울어가지고 막 깼는데도 눈물이 계속 흐를 정도로 많이 울었는데 예전에 제가 전생 치유했을 때 저의 전생 중에서 저희 부모님이 현생이 부모님이 저의 전생에 버려진 저를 데려다가 길렀다는 얘기를 들었거든요.
그래서 그런 전생이었던 건가 하는 생각이 좀 들면서 그거와 관련된 아무튼 심장을 관하는 그 명상은이제 꾸준히 계속하려고 노력하고 있습니다.
완전한호근:어깨부터 풀라고 하셔서 어깨 운동 돌리는 거 하루에 한 네 번 나눠가지고 250회 시간 4번 하고 베개 운동도 어깨 풀어야 되니까 베개 운동도 어깨는 한 세 번 정도 하는 것 같아요.
하루에 세 번 정도 하니 어깨가 아프다 풀리다 아프다 풀리다 하는 것 같고 명상은 그냥 특별한 점은 없는데 간보기도 하고 허공 보기도 하면서 그냥 비슷하게 계속 지내고 있어요.
하늘이:어저께 심장을 관 했을 때 심장에서 이제 찐득찐득한 게 느껴지는데 찐득찐득 무슨 가래 처럼 끈적끈적 했었는데 오늘 낮 수업 때 심장을 다시 했어요.
심장을 보니까 혹시 용가리 아세요? 용이 불 이렇게 내뿜는 거 그런 게 보였어요
그게 뭐냐 하면 이제 심장에 있던 화가 이렇게 나가는 게 불처럼 보인 거예요.
그러고 나서 이제 심장이 찐덕찐덕해서 잘 안 움직였는데 그것이 이제 풀리고 나니까 심장이 이렇게 이렇게 회전을 하는 걸 느꼈고 그리고 이제 심장이 팔딱팔딱 뛰는 게 생동감 있게 뛰는 게 이제 느껴졌어요
지극한 감사: 간 바라보기 명상도 하고요.
심장은 어제 처음 했기 때문에 눈이 많이 피곤했었는데 그게 좀 없어졌고요.
근데 몸은 굉장히 피곤해요. 그리고 수련은 발끝치기 하고 나면은 온 몸에서 이렇게 피가 밑으로 쭉 내려가는 느낌이 날 만큼 그런 건 좋은데 이제 허리가 좀 많이 아파서 한 500개 정도씩 하고 있고요.
온몸운동은 어지러워서 못하겠더라고요.
그래서 한 50번에서 60번만 하고요.
절 수련은 잘 안 했는데 이제 잘해요.베개운동하고 다른 거는 안하고 있습니다
만만세:일주일 잘 지냈고요.
시간은 아침에 절111회, 털기 10분 ,발끝치기,온몸운동 5가지,팔돌리기 하고 있습니다
그래서 컨디션은 꽤 괜찮게 유지되고 있습니다.
4.큰선생님 강의 '명상'의 일부를 읽고 가슴으로 되새기는 시간을 가졌습니다
증상
-압력: 무거운 것이 내리누르는 듯한 압력을 느낄 수 있다.
-열감:따뜻하거나 뜨거운 느낌이 들기도 한다.
-진동:스물스물 뭔가가 기어가는 듯 하기도 하고 떨림이 일어나기도 하며 심한 진동이 올 수도 있다.
-상: 눈을 감고 있는데 부처나 예수, 사랑, 동물, 사물 등의 현상이 나타나거나 스치고 지나가기도 한다.
-기운이나 빛이 쏟아져 들어오기도 한다.
효과
-몸 :몸이 정화되어 맑아지고 자율 조절 기능이 향상된다.
-마음:마음이 밝아지고 맑아지며 안정된다.
-능력: 집중이 잘 되어 하는 일의 한계를 넘어갈 수도 있다.
-단전 가동: 하늘 기운을 받아 몸에 확산시키고 안착시키는 역할을 하는 것이 단전이다.
단전이 가동된다.
- 깊은 눈, 깊은 머리, 2천 이상의 영역이 활성화된다.
-하늘과 소통하는 존재를 체감:상중화 단전이 열리고 영글어지면 깊은 눈이 살아나고 마음이 고요해져 내가 예전에 생각하던 존재, 그 이상이라는 것을 알게 된다.
-신령스러워진다:상단전이 열리고 목창까지 깨어나면 예전에 알지 못했던 많은 것들을 알게 된다.사람의 혼이나 전생을 볼 수도 있다.
주의점
-몸, 마음 이완 충분히 풀고 시작해야 효과적이다.
-진동이 심하면 :주체할 수 없을 정도로 심하여 부담스러우면 명상을 풀고 심호흡하여 정리한다.
-잡념, 생각, 상상:얕은 내가 끼어드는 것이다.
흘리고 지금 보고 있는 허공을 그저 응시하라.
- 상은 흘려보내라:
많은 상들이 나타날 수 있다. 하나하나에 의미를 두지 마라. 흐르는 구름이나 바람처럼 무심히 흘려보내라.
=>보이지 않는가 지금 코끝 앞 허공이 보이지 않는가 그것이 보는 것이다
지금 보고 있는 허공이 단순한 허공이 아니다. 깊은 눈이 떠지고 깊은 머리가 활성화되고 깊은 뇌가 깨어나는 지점이다.빛과 무한 세계로 들어가는 문이다. 하늘과 우주와 내가 하나로 만나는 자리이다그저 바라보며 그 자리에 앉아 있는 나를 느껴라.
허공 속에서 뭔가가 보이는가 기뻐하라.
깊은 눈이 떠지는 과정이다. 입에 침이 고이고 머리와 내장들이 요동치는가 기감이 올라가고 몸이 진동하거나 흔들리는가? 기뻐하라. 지금 깊은 머리가 활성화되어 내장 운동을 하는 것이다.
마음이 고요하고 편안해지는가 기뻐하라. 보이든 느껴지든 마음이 편안해지든 어느 하나라도 확인되면 기뻐하라.
깊은 내가 깨어나는 중이다.
깨어나라!
5. 기공유
나의황금길님 주관으로 기공유를 15분 했습니다
※ 기공유 소감을 댓글로 올려주시길 바랍니다
하늘님 감사합니다
미안합니다
고맙습니다
사랑합니다 ♡
첫댓글 순리님
정리해주신글 잙읽어습니다
미안합니다 고맙습니다 사랑합니다
순리님 고생이 많으십니다👍 기공유는 손이 따뜻해지고 좋았습니다~
순리님~ 글 정리해서 읽게 해주셔서 감사드려요 사랑합니다
머리에 많은 침을 놓아주시는듯
시원하고 전기가 많이 통하는 느낌이였습니다
기공유에 수고해주신 지원장님과
나의황금길님께 감사합니다
순리님 감사합니다
인당과 백회에 많은 기가 들어왔습니다
속이 불편하고 기운이 거의 없었는데
몸이 한결 가벼워지고 편해졌습니다
소중한 기 보내주신 지원장님과 나의황금길님께
감사드립니다
고맙습니다
사랑합니다^^
소중한 글 잘 읽었습니다 미안합니다 고맙습니다 사랑합니다 감사합니다