여자들은 왜 호박씨를 까는가?
호박씨의 효능
비록 모양은 못생겼지만 영양적인 면에서
늙은 호박이 우수하다는 것은 흔히 들어서 알고 있다.
그런데 호박씨가 호박보다 영양적인 면에서는
더 우수하다는 사실을 알고 있는가?
지금부터 호박씨의 숨은 효능을 알아보자.
이뇨 작용
호박씨를 씹으면 쓴맛이 약간 난다.
이는 호박씨에 함유된 쿠쿠바이타신 성분이다.
쿠쿠바이타신 성분은 체내에 흡수되면서
이뇨 작용을 해 몸속에 쌓여 있는 노폐물과 독소를 효과적으로
배출해 주며 변비 해소에도 효과가 있다.
전립선 비대 예방
호박씨는 염증 억제 작용과 이뇨효과가 우수하다.
호박씨에 함유된 카로티노이드 성분과 오메가산 등이
전립선 비대 치료에 효과적이라고 한다.
또 호박씨에 풍부한 아연은 전립선 기능을 정상으로
회복시켜주는 것으로 보고되고 있으며,
미국전립선학외에서는 전립선질환 치료에 호박씨를 추천할 정도다.
뼈가 튼튼
마그네슘과 아연, 인, 철이 풍부한 호박씨는
뼈를 튼튼하게 하는데 필수적인 미네랄을 충분히 공급해 뼈를 튼튼하게 한다.
두뇌 발달
호박씨에는 머리를 좋게 하는 레시틴과
필수 아미노산이 풍부해 수험생 간식으로 많이 이용되고 있다.
레시틴은 혈액순환을 돕고 혈관에 달라붙어 있는
콜레스테롤을 녹이는 작용을 해 뇌의 노화와 치매 예방에
탁월한 효과를 발휘하는 것이다.
특히, 레시틴은 뇌신경 세포 전달 물질인 아세틸콜린의
재료가 되는데, 레시틴을 많이 섭취하면 아세틸콜린이
잘 만들어져 뇌의 정보 전달이 순조롭다.
몇 해 전, 영국의 한 TV 프로그램에
'건강을 위한 생활음식(Living Food for Health)'의 저자
맥케이스 박사가 출연해 호박씨를
'여성을 위한 비아그라'라고 소개한 바 있다.
맥케이스 박사는 당시 방송에서 "호박씨는
리비도(libido, 성욕)를 증대시키는데 매우 놀라운 효능을 발휘한다"라고
주장하며 "호박씨가 여성의 성적 능력과 임신 능력을
강화해주는 것을 포함해서 다이어트도 된다"라고 말했다.
당시 방송을 통해 '호박씨를 먹으면 성생활에
활력을 되찾을 수 있다'고 알려지자,
방송이 나간 후 슈퍼마켓에서는 호박씨가 불티나게 팔리는
해프닝이 벌어지기도 했다고 알려졌다.
이 밖에 호박씨는 산모의 유즙 분비, 편도선염, 골다공증,
뇌졸중, 혈압, 관절염, 만성적 기침, 천식, 구충, 감기 예방에도 효과가 있다.
※ 주의사항
아무리 좋은 식품이라도 과하면 화를 부르기 마련.
위장질환이 있는 사람은
호박씨의 칼슘 성분이 위벽기능을 떨어뜨리니
섭취 후 물을 많이 마시는 것이 좋다.
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