5월 냠냠 식단표

[산마루쌤]

앙팡 어린이집

영아 / 죽간식형

(이선민 영양사)

2020.4.29발송

월

화

수

목

금

일자

생일식단

1

오전간식

♠오렌지

※ 확인해주세요※ 아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다. (⑬아황산류 별도 표기 안 함)

점심

백미밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 돼지고기잡채⑤⑥⑩ 상추오이무침⑤⑥ 잘게썬깍두기⑨

근로자의날 휴원

오후간식

케이크①②⑥ 우유②

열량/단백질

438/14

일자

4

5

6

7

8 생일식단

오전간식

두부들깨죽⑤ /♠사과

어린이날

흑임자죽♠사과

누룽지죽 /♠사과

케잌/음료/♠사과

점심

백미밥 아욱된장국⑤⑥ 안매운오리불고기⑤⑥ 부추무침 잘게썬깍두기⑨

닭고기파프리카볶음밥⑤⑥⑮ 다시마뭇국⑤⑥ 부추해물전①⑤⑥⑰ 잘게썬배추김치⑨

백미밥 들깨버섯국⑤⑥ 삼치카레구이⑤⑥ 오이사과무침⑤⑥ 잘게썬배추김치⑨

백미밥 소고기미역국⑤ 잡채⑤⑥⑩ 양념김구이⑤⑥ 배추김치

오후간식

씨리얼 우유②

♠자른방울토마토⑫ 떠먹는요구르트②

♠찐고구마 우유②

♠쿠키 우유②

열량/단백질

497/17

430/19

444/15

430/20

일자

11

12

13

14

15

오전간식

동태살죽⑤⑥ /♠사과

누룽지죽 /♠사과

김치지즈죽②⑤⑥⑨ /♠사과

시금치된장죽⑤⑥ /♠사과

찹쌀닭죽⑮ /♠사과

점심

백미밥 맑은애호박국⑤⑥ 제육볶음⑤⑥⑩ 시금치나물⑤⑥ 잘게썬배추김치⑨

수수밥 조갯살된장국⑤⑥⑱ 간장닭갈비⑤⑥⑮ 크래미샐러드①⑤⑥⑧ 잘게썬배추김치⑨

참치채소볶음밥⑤⑥ 달걀국① 두부강정⑤⑥⑫ 잘게썬깍두기⑨

백미밥 쇠고기뭇국⑯ 동그랑땡①⑤⑥⑩ 애호박나물⑤⑥ 잘게썬배추김치⑨

백미밥 순두부백탕①⑤ 소시지채소볶음⑤⑥⑩ 취나물된장무침⑤⑥ 잘게썬백김치

오후간식

♠배 우유②

♠찐감자 우유②

♠딸기 액상요구르트②

바람떡 우유②

단팥빵①②⑥ 우유②

열량/단백질

451/14

446/21

458/18

481/15

472/21

일자

18

19

20

21

22

오전간식

쇠고기죽⑤⑥⑯ /♠사과

녹두죽 /♠사과

옥수수죽 /♠사과

달걀죽①⑤⑥ /♠사과

김가루흰죽 /♠사과

점심

백미밥 안매운육개장⑤⑥⑯ 오징어채소볶음⑤⑥⑰ 참나물유자청무침 잘게썬깍두기⑨

기장밥 부추새우맑은국⑨ 돼지고기장조림⑤⑥⑩ 감자채볶음⑤⑥ 잘게썬백김치

하이라이스⑤⑥⑩ 팽이버섯된장국⑤⑥ 돈까스①⑤⑥⑩⑫ 잘게썬배추김치⑨

백미밥 안매운참치김치찌개⑤⑥⑨ 쇠고기양배추볶음⑤⑥⑯ 청포묵김무침⑤⑥ 잘게썬배추김치⑨

백미밥 근대된장국⑤⑥ 고등어무조림⑤⑥⑦ 버섯달걀볶음①⑤ 잘게썬배추김치⑨

오후간식

간장떡볶이⑤⑥ 우유②

♠바나나 우유②

♠청포도 떠먹는요구르트②

♠단호박찜 우유②

감자전⑤⑥ 우유②

열량/단백질

477/20

453/22

475/20

484/20

467/19

일자

25

26

27

28

29

오전간식

닭죽⑮ /♠사과

게살죽①⑤⑥⑧ /♠사과

고구마죽 /♠사과

김치죽⑤⑥⑨ /♠사과

콩나물죽⑤⑥ /♠사과

점심

백미밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 채소달걀말이①⑤ 콩나물무침⑤⑥ 잘게썬배추김치⑨

차조밥 얼갈이된장국⑤⑥ 짜장닭볶음⑤⑥⑮ 오이무침⑤⑥ 잘게썬백김치⑨

치킨마요덮밥①⑤⑥⑫⑮ 오징어뭇국⑰ 팽이버섯파프리카전①⑤⑥ 잘게썬깍두기⑨

백미밥 사골당면국⑯ 메추리알장조림①⑤⑥ 시금치나물⑤⑥ 잘게썬배추김치⑨

백미밥 들깨배추국⑤⑥ 쇠불고기⑤⑥⑯ 연두부간장⑤⑥ 잘게썬깍두기⑨

오후간식

카스테라①②⑥ 우유②

무지개떡 우유②

♠배 액상요구르트②

♠찐고구마 우유②

♠사과 우유②

열량/단백질

489/18

457/16

468/19

482/17

467/18

알레르기 유발식품

◎다음의 식품은 알레르기가 나타날 수 있으므로 주의해주세요. ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합) ⑲잣

원산지 표기

쌀류 (밥,죽,누룽지)

김치 (배추,고춧가루,소금)

콩류 (두부,콩국수,콩비지)

쇠고기 (한우,젖소,육우)

돼지고기

닭고기

오리고기

수산물 15종 (광어,우럭,낙지,참돔,미꾸라지,뱀장어, 고등어,갈치,명태,오징어,꽃게,참조기, 참다랑어,아귀,쭈꾸미)

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산