변함업시 저의 훈지를 찾아주신님께 감사드리며,
변함업시 사랑해 주시고, 두루 가정에도 평안 하시고,
정유년 정월에도 알차게 계획하시고...항상 건강하고 행복하세요.
정유년 일월, 새로시작하는 달에 열시미 달리시고 알차게하시며, 즐달하세요....
2011년 1월 10Km, 2월102Km,3월92Km,4월76Km,5월103Km, 6월181Km
7월 223Km,8월246Km,9월312Km,10월288Km,11월162Km,12월0Km 계 1,795 Km
2012년 1월 0Km, 2월0Km,3월0Km,4월5Km,5월5Km, 6월20Km
7월 80Km,8월52Km,9월100Km,10월101Km,11월111Km,12월92Km 계 566Km
2013년 1월 134Km, 2월48Km,3월98Km,4월301Km, 5월263Km,6월287Km,
7월 234Km,8월203Km,9월133Km, 10월76Km,11월103Km,12월81Km, 계 1,961Km
2014년1월 150Km, 2월95Km,3월163Km,4월195Km, 5월166Km,6월183Km,
7월 126Km,8월224Km,9월113Km,10월230Km,11월135Km,12월71Km 계 1,851Km
2015년 1월 107Km, 2월106Km,3월259Km,4월218Km, 5월163Km,6월347Km
7월 333Km, 9월212Km,10월26Km, 11월65 Km,12월 0 Km 계 2,003Km
2016년 1월 0 Km,2월16Km,3월59Km,4월56Km,5월 33Km, 6월130Km
7월 62Km,8월123Km, 9월103Km,10월52Km,11월278 Km, 12월 265Km 계 1,167Km
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1.31 11Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원에 가는데 날씨 생각보다는
덜 춥네 그해도 영하권이라 바람도 불고
큰도로에서 지서장 만나서 같이 간다
대공원 정문에 들어가서 파륜궁 하는분이
세사람이네 유실원으로 가는데 한번 넘어지고
돌아서 남문을 거쳐서 충혼탑을 돌아서 일차지구로
다목적 운동장을 거쳐서 아외공연장을 돌아서
내려오니 새벽에 목청 띄우는 부부 이제 시작하네
울산대종을 돌아서 동문을 거쳐서 오느데도
야생마는 보이지 않네 수영장 밑에 운동기구에서
스트레칭 하고 수영장을 거쳐 정문을 나오니
확실히 지서장 같이 하니 시간은 단축되는데
지서장은 내 보조 맞추느라 운동이 덜되겠제
귀가해서 작은넘과 같이 아침먹고 씻고 출근
작은넘은 아침에 서울로 큰넘은 낮에 대전으로
케이티엑스로 옆지기가 울산역까지 배웅하고
마치고 후생관에서 씻고 귀가해서 옆지기랑
저녁먹고 일요산악회,등산아카데미에게
문자 보내고 휴식
1.30 13Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원으로 가는데 밤새 비가와서
땅이 촉촉하네 바람은 부나 날씨는
마니 춥지는 않네 정문에서 유실원을
돌아서 남문을 나가 남문 주차장을 돌아서
남문으로 들어와서 이차지구마치고
충혼탑을 돌아서 일차지구로 내려가
잉어못 부근에서 야생마를 조우하여
인사하고 다목적 운동장을 거쳐서
야외공연장에 가는데 부부 노래연습자가
마무리 하네 야외공연장읗 돌아서
을산대종을 돌아서 동문을 거쳐서
수영장밑 운동기구에서 스트레칭 하고
수영장을 거쳐서 정문을 나와 귀가
하면서 마무리 하고 귀가하여 차 바로
주차하고 마침 느지막하게 아침먹고
합성수지 후생관에 가서 샤워하고 귀가해서
제매와 동생들이 와서 세배하고 점심먹고
오래동안 놀다가 가고 저녁먹고 애들 쇼핑가고
휴식하다가 애들과 와인 한잔 하고 휴식
1.29 설날연휴,
새벽에 일어나서 운동가려다가
휴식으로 대처하고 이불속으로
느직막하게 일어나서 아침먹고
달골에 처가에 가서 장인 장모님께
세배드리고 큰동서만 빠지고
삼동서 모여서 한잔하고 점심먹고
옆집에 인사 드리고 한잔하고
작은처남이 와서 놀다가 오침하고
저녁먹고 놀다가 귀가해서 휴식
1.28 설날,
새벽에 일어나서 부모님 차례준비하고
동생들과 조카와서 부모님 첫명절 차례
자내고 음복하고 아침먹고 사촌형님댁에
가서 고조부모,증조부모,조부모 차례 모시고
음복하고 놀다가 조부모산조와 증조모 산소와
부모님산소 막내삼촌산소 종증조부산소 인사 드리고
납골당인 숭조당에 가서 합동 인사 드리고
전테적으로 세배하고 음복하고 회의하고
마치고 막내숙모 댁에 가서 인사드리고
점심먹고 영엄사에 가서 삼촌 숙모 인사드리고
울산병원에 큰숙모 병문안 하고 귀가해서
비빕밥해서 저녁먹고 휴식
1.27 11Km 설날전야,
새벽에 일어나서 시간 맞추누라
휴대폰 가지고 놀다가 시간 맟추어
행장 챙겨서 대공원에 가는데
바람은 엄청 부는데 날씨는 찹지않네
대공원 정문에 도착해서 회원들 기다려서
정종호,백길수,강성호,박종순,야생마,문탱크
지서장 나, 출발해서 대공원 남문으로 유실원을
돌아서 충혼탑을 돌아서 세파트로 나누어서
마치고 군부대앞 전주콩나물국밥집에 가니
달사에서 벌써 식사 중이네 우리도 아침먹고
일부에서 막걸리 한잔 하고 마치고 계산하는데
정종호가 일부 협조해 주네 고맙습니다
마치고 헤어지고 지서장과 걸어서 귀가
애들과 롯데마트 선물 사고 업스케어에 가서
점심먹고 애들 옷 사고 오는길에 신정시장에서
장 보고 귀가해서 집 내리고 합수 후생관에 가서
샤워하고 귀가해서 저녁먹고 휴식
1.26 11Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원으로 가는데 바람도 애법 불고
체감온도가 어제보다는 춥네
정문으로 가서 이차지구로 가는데
역시 사람이 적네 아리랑고개로 해서
유실원을 돌아서 남문을 거쳐서
충혼탑입구로 가는데 야생마가
치고 올라 오면서 인사하고 지서장
안부를 묻네 출혼탑을 돌아서
일차지구를 가면서 다목적 운동장을
거쳐서 야외 공연장을 돌면서 보니
새벽 전속 가수가 보아지 않네
울산대종을 돌아서 동문을 거쳐
수영장닡 운동기구에서 스트레칭 하고
수영장을 거쳐서 정문으로 귀가해서
주차 바로하고 스레기 버리고
큰넘과 아침먹고 씻고 출근해서 근무
점심시간에 차량 주유하고 세차하고
등산아카데미17기 모집 팜프렛 인수하고
마치고 후생관에서 샤워하고 퇴근해서
모처럼 우리가족 외식을 하러 범서구영에
화로숯불에 가서 저녁먹고 고기 사서
귀가길에 하나로 마트에 가서 장 보고
늦어서 집안 정리는 못하고 휴식
1.25 13Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원 가는데 바람이 안부니
어제보다는 덜 추운 느낌이다
정문에 볼일보러 갔다와서
유실원으로 돌아서 내려오니
지서장이 오네 돌아서 같이 돌아서
남문으로 가서 남문 주차장으로 나가
주차장 전체를 도는데 버스기사들이
시동 거는 버스로 눈이 부시네
돌아서 남문으로 들어와서 아리랑 고개를
내려가서 충혼탑을 돌아서 내려와서
일차지구로 오늘은 야생마가 보이지 않네
다목적 운동장을 돌아서 야외공연장을 도는데
부부가 와서 열창을 하고 있네 돌아서
울산대종 돌아서 동문을 거쳐서 수영장밑
운동기구에서 스트레칭 하고 수영장을 거쳐 정문을
나와서 귀가 지서장이 주력이 좋아서 따라 갈려니
시꼅하게네 주차바로 하고 분리수거하고 씻고
아침먹고 출근해서 근무 작은넘이 집 재계약하는데
전세금을 올려줄라네 마치고 스포츠센타에 가서
지붕계량하고 샤워하고 꼬뚜레 가는데 차량이
엄청 막히네 꼬뚜레에 가서 등산아카데미 16기
초청으로 저녁먹고 소주한잔하고 마치고 대리운전하여
귀가하여 휴식
1.24 11Km 대공원,청량향우회,
새벽에 일어나서 행장을 챙기는데
모자를 목도리 겸으로 쓰고 나가니
날씨가 바람도 불고 제법 춥네
정문으로 가서 이차지구로 가는데
중국의 파륜궁 하시는분이 두분 있네
유실원을 돌아서 남문을 거쳐서
일차지구로 가는데 역시 사람이 적네
충혼탑을 돌아서 동문쪽으로 가는데
잉어못 부근에서 야생마를 인사하고
지서장을 묻는데 안보인다고 말하고
다목적 운동장을 거쳐서 야외 공연장을
도는데 남자한분이 노래를 열창하네
울산대종을 돌아서 동문을 거쳐서
수영장밑 운동기구에서 스트레칭을 하고
수영장을 거쳐서 정문을 거쳐 귀가해서
씻고 아침먹고 출근해서 근무 낮에
안전기념품으로 신청한 에어콘이
오늘 온다고 해서 낮에 집에 가서 화분을
치워주고 오고 나니 설치 했다고 하네
마치고 후생관에 가서 샤워하고 나서
조영만 후배를 태워서 남부순환도로 입구
와의 갈비에 가서 청량 향우회 인수인계하고
소주한잔하고 저녁먹고 마치고 귀가해서 휴식
1.23 대공원,
새벽에 일어났다가 휴식으로
대처하고 느직막하게 일어나서
씻고 옆지기랑 아침먹고 출근해서
근무하면서 연말 정산 부족한 부분을
삽입하고 출력해 보고 종결 하고
제출하고 등산아카데미17기 팜프렛
수정하고 검토해서 출판사에게
인쇄의뢰하고 마치고 다물에서
퇴직자을 모시는 자리에 제전장어에
갈려고 했는데 연말정산관계로 늦어서
후생관도 못가고 바로 귀가해서
옆지기랑 저녁먹고 설음식 준비하는데
일조 하다 보니 날짜변경선이 다되어
휴식
1.22 11Km 대공원,청량산악회,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원으로 가는데 바람은 업는데
날씨는 제법 춥네 대공원으로 가서
이차지구로 유실원을 돌아서 정문을 거쳐
아리랑고개로 ㄴ려오는데 사람이
거의업네 충혼탑을 돌아서 일차지구로
가는데 바랍이 제법 부네 다목적 운동장을
거쳐서 야외공연장을 돌는데 오늘은
남자 한사람만 노래 연습하네 울산대종을
돌아서 동뮨을 거쳐서 가는데 눈발이
약간 날리네 수영장밑 운동기구에서
스트레칭하고 수영장을 거쳐서 정문으로
귀가해서 옆지기 차량 바로 주차하고
샤워하고 아침은 떡국으로 먹고
처형부부를 기장 롯데 아웃렛에서 만나기
위해 준비 하는데 덕하에서 만나자고 해서
제주식당에서 아침 사주고 온김에
덕하장날이라서 구경하면서 설 차례상
음식 일부 사고 장구경하고 처형부부 가고
동생들과 점심 같이 먹고 시장 더 보고
장터에 막내숙모 병문안 하고 놀다가
귀가해서 사온 음식 정리하고 옆지기랑
저녁먹고 티이브 보면서 휴식
1.21 21Km 증조부입제,다물시무식,
새벽에 일나서 토달을 갈 생각으로
새달은 쉬기로 하면서 좀더 자고
느직막하게 아침먹고 쉬다가 점심먹고
가기는 머해서 바나나 한개먹고 토달에
먼저 가서 대공원을이차지구로 가서
유실원을 돌아서 충혼탑을 돌아서
일차지구 다목적 운동장을 거쳐 야외공연장을
돌아서 동문으로 토달 집결장으로 가서
박종순,이경호,백길수,안미자,지서장
출발을 조금 늦게 출발해서 야생마는 옥동산으로
박종순은 가고 네사람이 동문을 시작해서
정문을 거쳐서 이차지구로 유실원을 돌아서
남문 주차장 전반부만 돌고 장미원 옆으로 나와
남문을 거쳐서 뒴동산 지나서 아리랑고개에서
옥동산으로 들어가서 산길을 처음 들어와서
뛰다보니 힘드네 일부는 조금 걸어서
동문 편의점에서 물을 먹고 헤어지고
지서장과 뛰어서 수영장 밑에 운동기구에서
스트레칭을 하고 정문을 통해 귀가해서
씻고 행장 갈아입고 남구육상연맹 회의는
못가고 저녁장소인 두현에 용잠골에
옆지기 택배로 가서 동동주 한잔 하고
저녁먹고 마치고 장칼의 택배로 귀가해서
휴식 하다가 사존형 차로 덕하에 가서
종조부모님 제사 지내고 음복하고
사촌형차로 택배해 주어서 휴식
1.20 13Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
지서장이 새벽에 안간다 해서
혼자서 대공원으로 가는데
바람은 거의 업는거 같은데
날씨는 춥다 했는데생각보다는
덜 춥네 이차지구로 유실원을 돌아서
남문을 거쳐 올해들어 처음으로
남문 주차장을 돌아서 뜀동산을
거쳐서 충혼탑을 돌아서 일차지구로
다목적운동장에 거치는데 벌서 베드민트
칠사람이 스트레칭하네 야외공연장을
돌아가는데 부부가 노래연습하네
울산대종 돌아서 동문을 거쳐서
수영장밑 운동기구에서 스트레칭하고
수영장을 거쳐 정문으로 마치고 귀가해서
주차 바로하고 씻고 아침먹고 출근
오후에 연말정산을 국세청으로 다운받고
회사에 정산정리를 하고 일부 부족분은
월요일에 할 예정으로 마감하고 마치고
후생생관에서 샤워하고 퇴근하여
작은처남과 돋질로에 가서 저녁먹어면서
소주한잔하고 애기하면서 마치고 처남은
대리운전해서 가고 걸어서 귀가해서 휴식
1.19 11Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
내려가서 지서장 만나서 같이
대공원에 가서 같이 돌면서
바람도 제법 불고 날씨도 춥네
이차지구를 아리랑 고개를 지나서
유실원을 돌아서 남문을 거쳐서
충혼탑을 돌아서 일차지구를 도는데
지서장이 컨디션이 좋은지 잘 나가네
다목적운동장을 거쳐서 야외공연장을
돌아서 울산대종 거쳐서 동문을 지나서
수영장 밑 운동기구에서 스트레칭을 하고
수영장을 거쳐서 정문으로 지서장 덕분으로
운동 잘 했네 마치고 귀가해서 씻고 아침먹고
출근해서 사무실 변경으로 어수선하네
마치고 후생관에서 샤워하고 귀가해서
옆지기 택배로 태화동 행복타운에 가서
팀장 이취임식에 가서 소주 한잔하고
저녁먹고 마치고 천맹수 최경록 한잔하러
가다가 먼저 택시로 귀가 청옥회는 불참했네
1.18 11Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
집앞에서 지서장 내려오도록 기다려도
오지 않아 혼자 출발해서 대공원으로
가는데 바람도 불고 날씨 쌀쌀하네
이차지구로 유실원을 돌아서 남문을
거쳐서 뜀동산 앞에서 지서장이 나타나네
먼저 가라네 충혼탑 입구에서 김명선 일행보고
충혼탑을 돌아서 일차지구로 다목적 운동장
지나서 야외공연장 돌아서 울산대종 돌아서
동문을 거쳐서 수영장 밑에 운동기구에 가니
보수공장 중이라해났네 외곽으로 돌면서
스트레칭 하고 수영장을 거쳐서 정문으로
마치고 귀가해서 씻고 아침을 옆지기랑 먹고
출근해서 근무 낮에 병원에 가서 약타고
사무실 재뱇 하면서 분주하게 보내고
마치고 귀가해서 옆지기항 저녁먹고 휴식
1.17 11Km 결혼기념일,
새벽에 일어나서 행장을 챙기는데
모자를 목도리 겸으로 쓰고 나가니
날씨가 바람도 불고 제법 춥네
정문으로 가서 이차지구로 가는데
중국의 파륜궁 하시는분이 두분 있네
유실원을 돌아서 남문을 거쳐서
일차지구로 가는데 역시 사람이 적네
충혼탑을 돌아서 동문쪽으로 가는데
잉어못 부근에서 야생마를 인사하고
지서장을 묻는데 안보인다고 말하고
다목적 운동장을 거쳐서 야외 공연장을
도는데 남자한분이 노래를 열창하네
울산대종을 돌아서 동문을 거쳐서
수영장밑 운동기구에서 스트레칭을 하고
수영장을 거쳐서 정문을 거쳐 귀가해서
씻고 아침먹고 출근해서 근무 낮에
안전기념품으로 신청한 에어콘이
오늘 온다고 해서 낮에 집에 가서 화분을
치워주고 오고 나니 설치 했다고 하네
마치고 후생관에 가서 샤워하고 나서
조영만 후배를 태워서 남부순환도로 입구
와의 갈비에 가서 청량 향우회 인수인계하고
소주한잔하고 저녁먹고 마치고 귀가해서 휴식
1.16 11Km 당숙입제,울산대병원,꼬꼬, 고삐회,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원으로 가는데 바람도 제법불고
날씨도 제법 쌀쌀하네 정문으로 해서
이차지구로 유실원을 돌아서 남문을
거쳐서 아리랑 고개에서 야생마 만나서
인사하고 충혼탑을 돌아서일차지구로
다목적 운동장을 거쳐서 야외공연장을
돌아서 울산대종을 돌아서 동문을 거쳐
수영장밑 운동기구에서 스트레칭을하고
요며칠 사이 울산이 추워는지 못들이
얼었네 수영장을 거쳐서 정문으로
마치고 귀가해서 씻고 아침먹고 출근해서
월요일이라 바쁘네 그리고 후반차를 내어서
오전내에 마무리 하고 점심먹고 퇴근해서
옆지기 차로 울산대학병원 안과가서
진료 받고 처방전 받아서 약국에서 약 찾아
귀가해서 덕하갔다가 조피나메밀묵에 가서
유단자 모임에 참석 소주한잔하고 저녁먹고
대공원 정문에 주산지 가서 꼬꼬 칭구들과
소주한잔하고 걸어서 귀가해서 박교수차로
덕하에 당숙제사 모시고 음복하고 박교수 차로
귀가해서 휴식
1.15 장명희자결혼,
여독으로 새벽운동은 휴식으로
아침먹고 장모님 생신 한다고
장명희 아들레미 결혼식에 참석못하고
옆지기랑 강동에 처가에 가서
장모닝 생신 축하하고 동서들과
놀다가 처남이 회를 사와서 저녁겸해서
먹고 나와서 헤어지고 귀가해서
카톡을 보니 청량 산악회 산행을 했네
다음주 줄알았는데 설관계로 한주
당겨서 실시 했네 티브이 보다가 휴식
1.14 다물단 도착,초등동기회,서종현자결혼,
연길에서 호텔에서 느긋하게 일어나서
샤워하고 짐 챙겨서 출발하여
소머리 국밥집에 가서 아침으로
소머리 국밥으로 아침먹고 공항으로
가서 커피숖에서 커피 한잔하고
도문 선생들과 애기 하다가
공항에 들어와 서 대기 하면서
술 한병 사고 비행기가 한시간 연착
연길공항에서 부산김해공항으로
에어부산으로 3시간 조금 안걸려서
도착해서 짐 찾아서 나와 공항리무진을
기다려서 타고 울산 태화로타리 종점에
도착해서 해단식 하러 가는데 택타고
귀가해서 짐 내려놓고 택시로
조피나메밀묵에 가서 초등동기회에
참석해서 소주 한잔 하고 저녁먹고
문수택배로 영하와 함께 귀가해서 휴식
1.13 다물단 행사
히얼빈에서 자고 일어나서
짐 꾸려서 소머리 국밥집에 가서
아침먹고 횜원으로 가는데 눈발이
날리네호림뭔에 도착해서 사파리
하는데 호랑이가 너무 밚아서 실감이 업네
일부 사자 우리도 있내 백호는 한마리 보았네
차에 내려서 걸어서 사파리 구경하는데
호랑이 상식에도 조금 배웠네 마치고
샾에 가서 만주 개장사 모자 하나 사고
룸 파트너 이형호도 하나 사고 나와서
점심 먹고 고속열차(일명케티엑스)를
타기위해 하얼빈 서역에 가서 타고
연길 서역까지 오는동안 소맥으로
한잔하고 연길와서 숙소에 짐 두고
저녁먹고 빠이주 한잔하고 호텔로
1.12 다물단 행사, 연맹 신년하례식
도문에서 일어나 아침은 국밥으로 속풀이하고
연길로 이동하여 연길서역에서 하얼빈 가는
고속열차(일명 자가들은 케티엑스라 지칭)을
타고 가는데 4시간이 소요 되여 차인에서 한잔하고
옛날에는 하루가 소요되는 거리라네 점심도 도시락
우린 컵라면과 함께 먹고 내려서 안중근 의사의 기념관에
가서 안중근 의사의 이토히로구미 저격사건의 내용보고
현장 옆을 지나와서 송화강에 가서 얼믕이 언 송화강 위에
설매도 타보고 놀다가 빙등 축제 장에 가서 설매도 타고
걸어보기도 하고 놀다가 저녁은 삼겹살에 송이구이로 먹고
한잔하고 호테로 와서 휴식
1.11 다물단 출발
새벽에 무거동에서 리무진 타고
김해공항에 가서 미팅하고
짐부치고 식당에 가ㅓ 아침먹고
출국장 나가서 동생 물품 찾아서
이형호와 라운지에 가서 차한잔 하고
에어부산으로 연길까지 가서
연길 공항에서 버스로 도문으로 가서
도문 두만강 소학교 둘러서 투만강을
둘러보고 너무 추워서 커피숖에 가서
몸을 녹히고 호텔로 가서 방에 짐두고
저녁만찬장이면서 10년 기념행사를 하고
빠이주를 제법먹고 라이브 술집에 가서
노래 듣고 노래도 한곡 하고 마치고
호텔와서 휴식
1.10 11Km 연맹정기총회,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
어제 저녁에 지서장이 조출 한다고
운동 못한다고 문자와서 혼자서
대공원으로 가는데 날씨가 제법
쌀쌀하네 울마클 동계추리링을 입고
가니 덥네 이차지구를 장미원옆으로
유실원을 돌아서 충혼탑으로 가는데
추운날씨에도 간혹 달리미들이 보이네
충혼탑을 돌아서 일차지구로 다목적 운동장
거쳐서 야외공연장을 돌아서 울산대종을
돌아서 동문을 거쳐서 잉어못을 지나서
수영장밑 운동기구에서 스트레칭을 하고
수영장을 거쳐 정문을 지나서 귀가해서
씻고 옆지기랑 아침먹고 출근해서 근무
마치고 후생관에 가서 저녁먹고 샤워하고
바로 동천체육관에 가서 산악연맹 사무실에서
대의원 총회 회의를 하고 저녁먹어러 가는데
가지않고 귀가해서 내일 새벽에 중국가는
준비하고 휴식
1.09 11Km 대공원,