러닝 애플리케이션
스마트폰 혹은 스마트워치만 있다면 누구나 마라톤 코치의 도움을 받을 수 있다. 러닝 애플리케이션(앱)을 기기에 내려받으면 달리기 시간과 거리를 바로 측정할 수 있고 심박수, 칼로리 소모량 등 건강상태까지 확인 가능하다. 구글 플레이스토어(안드로이드)과 앱스토어(아이폰iOS)에서 무료로 제공하는 대표 앱 세가지를 소개한다.
◆나이키 런 클럽(Nike Run Club)=페이스·거리·경로·고도 등 상세한 달리기 기록을 실시간으로 측정해준다. ‘맞춤형 코칭 플랜’ 기능은 개인의 체력 수준에 맞춰 목표일까지 기록을 달성하도록 계획을 세워준다. 개인 기록을 경신하면 축하메시지와 함께 배지와 트로피 이미지가 화면에 떠 즐거움을 더한다.
◆런타스틱 걷기 조깅 달리기 마라톤 러닝 하이킹 개인 코치=실시간 운동거리와 페이스 등을 음성으로 바로 안내해준다. 칼로리 소모량도 측정해준다. 함께 앱을 설치한 친구들과 실시간으로 위치를 공유하고 응원 메시지를 주고받을 수 있다. 달리기의 고단함을 잊게 해주는 신나는 음악도 제공한다.
◆런 키퍼(Run Keeper)=달리기 기록측정과 음성 안내서비스는 기본으로 탑재됐다. 이 앱의 특징은 다른 운동앱 70여개와 연동 가능하다는 점. 체중·수면패턴 등을 측정해주는 앱 ‘핏빗(Fitbit)’ 등 여러 앱이 측정한 활동 데이터를 통합, 분석해 건강상태를 더 정밀하게 파악해준다.
김민지 기자