![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/265E1F40592E6C1910)
안녕하세요~ 규림한의원입니다:)
오늘은 ABC다이어트쥬스레시피를 소개합니다!
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22142140592E6C1912)
ABC 다이어트쥬스는
사과(Apple),바나나(Banana),비트(Beet),샐러리(Celery)의
알파벳 첫자를 따서 만든 다이어트쥬스에요~
요리시작전에 재료의 효능을 알아보고 갈께요:)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/275DDB40592E6C1A0F)
사과(Apple) : 식이섬유가 풍부해요 / 비타민이 풍부해요 / 포만감이 오래가요!
바나나(Banana) : 식이섬유가 풍부해요 / 변비완화에좋아요 / 포만감이 오래가요
비트(Beet) : 식이섬유가 풍부해요 / 철분이많아요 / 나쁜콜레스테롤을 없애요
샐러리(Celery) : 식이섬유가 풍부해요 / 칼로리가 거의 없어요 / 이뇨작용 도움을 줘요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2309C040592E6C1A31)
STEP 1
사과는 씨를 제거하고 믹서기에 갈아질 정도로 적당한 크기로 잘라주세요~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/253D2040592E6C1B01)
STEP 2-1
바나나도 껍질을 벗기고 적당한 크기로 잘라주세요~~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241BC640592E6C1B20)
STEP 2-2
비트도 적당한 크기로 잘라주세요^^*
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2748AD40592E6C1C24)
STEP 3
셀러리는 섬유질을 제거하고 적당한 크기로 잘라주세요~~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25740E40592E6C1C16)
STEP 4
레몬즙, 우유, 시럽을 함께 넣고 믹서로 갈아주세요~~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2269D23E592E6C1C25)
시럽은 개인취향에 맞추어 사용해주시면 되세요~~
달달한 맛이 싫으시다면, 시럽은 제외해도 괜찮으세요~!
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갈아낸 쥬스를 컵에 담고 민트로 장식해주시면 완성!
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2673B03E592E6C1D2A)
쥬스의 색이 너무 이쁘지않나요?!
색도이쁘고 맛도 너무너무 좋답니다>.<!!
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/231D913E592E6C1E1B)
올여름, 무리한 다이어트로 건강 헤치지 마시고
저희 규림한의원과 함께 건강한 다이어트하세요~♥