🌷몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품
1. 차게 하는 식품
- 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게 한다.
- 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가
많은 것은 몸을 차갑게 한다.
- 밀가루 음식은 몸을 차갑게 한다.
- 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을
차갑게 한다.
- 달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다.
(과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)
- 과식은 몸을 차게 한다.
2. 따뜻하게 하는 식품
- 소금끼는 몸을 따뜻하게 한다.
- 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근,
참마, 치즈, 누룽지
- 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박
- 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후 벌꿀이나
흑설탕을 타서 마시자.
♡사람의 체질♡
음성체질(몸이 찬사람)은 당근 주스를 長服 한다.(오래 먹는다)
1.하루 한 개의 당근은 補藥보다 낫다. 아침에
당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해진다.
미국 자연요법의 대가 워커 박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 말한다.
2.만병의 묘약 당근주스 만들기
- 당근 2개, 사과 1개를 같이 갈아서 하루 3컵을
목표로 마시도록 한다. 냉성체질인 사람은 사과의
양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다.
3.아침에는 당근주스만 마셔도 충분하다. 각종
문명병에 걸리는 현대인에게는 하루 2식을
하고, 아침은 당근주스만 먹는 것도 좋다.
아침 식욕이 좋은 사람은 아침식사를 한 후
당근주스를 마셔도 좋다.