"해독"을 위해 권장되는 방법들

[김금종]

"해독"을 위해 권장되는 방법들

지지자들은, 해독 요법이 우리 몸에서 온갖 독을 제거하여 몸을 젊게 하고 퇴행성 변화들을 차단한다고 주장합니다.²

"독이 지방조직과 간, 결합조직 속으로 들어가면, 신체의 탄력성이 떨어지거나, 염증이 생기거나, 울혈이 생기거나, 영양이 부족해진다. 해독은 신체에 무언가로부터의 휴식을 주는 것이다. 그것이 설탕, 니코틴, 알코올, 카페인일 수도 있고, 음식이나 약에 포함된 화학물질일 수도 있다."³

해독 요법에서 말하는 독의 형태가 다양한 만큼, 그것을 없애 준다고 하는 방법도 다양합니다. 찜질방(사우나) 같은 곳에서 땀을 흘리는 것으로부터 단식, 건강보조식품, 킬레이션 요법, 장청소 등 여러 방법들이 권장됩니다. 다음은 미국에서 유행하는 "Inches Away plan"(註: 해독 뿐만 아니라 날씬하게도 해 준다는 것을 암시)이란 해독 요법이 권하는 방법입니다.

"3일간 고형식을 먹지 않으면서 레몬 주스와 꿀을 탄 물만 마시고, 3 가지의 약초 캡슐을 먹는다. 그렇게 하면, 소화기에서 축적된 노폐물과 몸을 곪게 하는 세균이 씻겨나가고, 중요한 기관들과 혈액이 깨끗해지며, 화학물질과 식품첨가물에 의한 정신적 피폐가 중단되기 때문에 정신이 명료해진다. 3 일간의 해독 후, 4 종류의 다이어트 알약을 조합해 하루 30알까지 복용하며, 매주 다이어트 센터를 방문할 때마다 바디랩(body wraps)을, 그리고 매일 방문하면서 10 가지 수동운동 계획표에 의한 운동을 실시한다."⁴

이처럼, 해독 요법 시술자들은 다음 여러 방법을 조합해 사용하도록 권하는 것이 일반적입니다. 각 시술 자체도 다른 방법이 사용하는 과정의 일부를 포함하고 있는 경우가 많습니다.

1) 단식 (Fasting)

단식은 2~5일(혹은 더 길게) 물이나 주스만 마시면서 음식을 섭취하지 않는 과정을 말합니다.⁵ 주스 단식 때는, 정해진 기간 동안 고형식을 금하고 당근, 샐러리, 사탕무, 양배추로 만든 주스만 마시거나, 물과 과일 및 채소만 먹는 방법, 또는 약초차만 마시는 방법을 권합니다.¹

지지자들은 단식을 가장 효과적인 해독 방법의 하나라고 주장합니다.² 그들은 단식이 위장을 쉬게 하고 간의 부담을 덜어, 체내 독소 발생의 온상(즉, 장)을 깨끗하게 해 주고, 몸이 청소와 치유에 에너지를 집중하게 한다고 주장합니다. 단식이 면역체계를 보다 효과적으로 작동하게 하고, 보다 많은 산소와 백혈구가 몸에 흐르게 하며, 지방을 더 많이 타게 하고, 치유 기능을 향상시킨다는 것입니다. 또, 몸이 새로운 독을 덜 섭취하면서 축적된 독소(‘숙변’)를 배설함으로써 몸 전체의 독성이 감소된다고 말합니다. ^{1, 5, 6}

단식으로 치료된다는 것들로는 여드름, 알레르기, 관절염, 천식, 암, 소화기 질환, 열, 두통, 녹내장, 심장 질환, 고혈압, 염증 질환, 암이 아닌 종양, 통증, 폴립, 궤양 등이 있습니다. 단식은 또 몸을 젊게 하고, 체중을 정상으로 유지시키고, 수명과 성욕을 증가시키며, 정신의 명료성, 자각, 자존감을 향상시킨다고 말합니다. 담배, 알코올, 카페인, 또는 약물을 끊는 데 도움이 된다고도 합니다. 어떤 사람들은 영적인 자각과 가난한 사람들에 대한 동정심을 고양시킬 수 있다고 주장하기도 합니다.

하지만, 단식을 어떤 질병 치료에 이용하는 것에 대한 의학적 근거는 없습니다. 과학적으로 확인한 바에 따르면, 몸은 단식과 굶주림을 구별하지 못합니다. 또 암 관련 연구들 중 단식이 암을 자라게 할 수 있음을 암시하는 것도 있습니다.⁵

의학적으로는, 일부 진단 과정에서 짧게, 혹은 특히 소화기 관련 수술 후 상당 기간 동안 금식이 필요할 수 있습니다. 반면, 체중 조절이 목적일 때는 단식보다 칼로리 제한이 바람직하다고 전문가들은 권합니다.

짧은 기간 동안의 단식도 건강에 도움이 되기보다 부정적인 효과를 낼 수 있으며, 더구나 오랜 기간의 단식은 심각한 건강 문제들을 야기할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.⁵ 단식을 지지하는 사람들까지도 단식으로 두통, 어지러움, 피로, 구역질, 몸 냄새, 불쾌한 맛과 같은 부작용이 나타날 수 있음을 인정합니다. 단식은 지지자들의 주장과는 반대로 중요한 신체기능인 면역체계를 방해하며, 간, 신장 등의 중요한 장기들을 손상시킬 수 있습니다. 특히 임신, 수유부가 단식해서는 안 됩니다.⁵

2) 장청소 (Colon irrigation, 장세척)

적지 않은 사람들은, 대장, 소장과 혈관이 소화되지 않은 음식과 독에 의해 "막힐" 수 있다고 철석같이 믿습니다.⁴ 장세척을 선전하는 사람들은 "모든 병과 죽음이 대장에서 시작"하며, 장세척이 몸을 "해독"시켜 주고, 건강을 유지하기 위해서는 정기적인 "청소"가 필요하다고 말합니다. 물론 이 주장은 사실이 아닙니다.⁷ 자가중독(autointoxication)이란 말을 사용하기도 합니다. 대장을 오물처리 시스템으로 보고, 대변이 장에 오래 머물면 독이 만들어지고 흡수되어 병을 일으킨다는 의미에서입니다.⁵

장청소는 튜브를 통해 직장을 거쳐 대장 안으로 한 번에 다량의 액체를 주입하여 씻어내는 과정으로, 소량의 액체를 직장에만 주입하는 일반적인 관장과는 다릅니다. 때로 80L 이상의 액체를 기계로 밀어넣거나 중력을 이용한 기구로 주입합니다. 액체를 만드는 데는 커피, 약초, 효소, 밀풀 추출물 등이 사용됩니다.⁷

생리적으로 "청소"와 "해독"이란 개념은 아무런 의미가 없지만, 스스로를 "깨끗하지 않다"고 생각하는 사람들에게 심리적 효과를 주어 건강에 대한 불안을 일시적으로 완화시킬 수는 있을 것입니다. 미국에서는 장세척이 일부 동성애자들에게 성적 유희수단으로 이용된다는 지적도 있습니다.⁷

장청소를 이용한 사람들에게는 손상(장벽 천공)이나 오염된 장비로 인한 감염, 전해질(염기와 미네랄) 손실로 인한 사망까지도 일어날 수 있다고 알려져 있습니다.^{3, 5, 7} 장청소에 대한 자세한 내용은 숙변과 장청소를 참조하시길 바랍니다.

3) 사우나 요법(Sauna therapy)

해독 요법을 주장하는 사람들은 땀 분비를 주로 노폐물 배설 과정으로 이해하면서, 땀을 많이 나게 함으로써 몸 안의 독이 제거될 수 있다고 말합니다. 특히 고온욕을 하면, 면역력이 강화되고 열에 약한 바이러스나 박테리아의 활성화를 막는 효과도 있으며, 체지방 내에 축적된 노폐물이나 화학성분, 알코올 등을 제거해 준다는 것입니다.⁸ 우리 나라의 경우, 한방에서 땀 분비를 건강 문제와 많이 연관시키고 있기 때문에 더욱 큰 오해가 존재한다고 할 수 있습니다.

그러나 땀 분비의 주된 생리적 기능은 체온 조절에 있으며, 노폐물, 더구나 체내 독의 배설과는 아무런 관계가 없습니다.⁹

4) 대사 요법 (Metabolic therapy)

특정 식품과 영양제를 복합해 사용하여 몸에서 독을 제거하고 질병에 대한 신체의 방어를 강화한다는 방법입니다. 여기에는 거슨 요법(Gerson therapy), 켈리 요법(Kelley’s treatment), 곤잘레즈 요법(Gonzalez treatment) 등이 포함됩니다.

이 방법의 지지자들은 식품과 환경 속의 독성 물질들이 화학적 불균형을 초래하여 암, 관절염, 다발성 경화증 같은 병들을 일으킨다고 말합니다. 그리고 대사 요법을 사용하면, 독이 제거되고 미생물에 대한 저항력이 커진다는 것입니다. 일부는 특정 식이가 암과 같은 심각한 병도 완치시킬 수 있다고 말합니다. 또 어떤 이들은, 환자의 대사 상태를 평가해 증상이 나타나기 전에 암을 진단하고, 위치를 정하고, 암의 크기와 성장 속도를 알 수 있다고도 합니다.⁵

특히 거슨 요법이 잘 알려져 있는데, 거기서는 저염, 저지방, 채식주의자 식이와, 매일 약 7.5kg의 신선한 과일과 채소를 갈아 만든 주스를 마시는 엄격한 식단을 따르게 합니다. 또 여러 장기, 특히 간과 갑상선의 기능을 자극한다는 목적으로 펩신, 포타슘, 나이아신, 판크레아틴(소화효소), 갑상선 추출물과 같은 다양한 보조제들을 복용하게 합니다. 때로는, 라에트릴, 과산화수소, 고압산소 요법, 상어연골과 같은 다른 치료들을 권하기도 합니다. 그와 함께, 환자에게 매일 3~4회의 커피 관장을 받게 합니다. 커피 관장이 간과 담낭을 자극하면, 몸 안의 독이 쏟아져 나와 독이 없는 몸 또는 "깨끗한" 장이 되고, 면역체계가 암 세포를 인식하여 파괴할 수 있게 된다는 것입니다.⁵

물론, 이런 주장들을 지지하는 과학적인 근거는 없습니다.⁵ 그들이 증거라고 내세우는 보고들은 전혀 과학적 연구로서의 기준에 맞지 않은 것들입니다.

대사 요법에서 사용하는 방법으로 인해 초래되는 여러 문제들이 보고되어 있습니다. 간세포 등 동물 생세포의 주사로 인한 부작용과 지나치게 적은 염분 섭취로 인한 부작용, 커피 관장으로 인한 사망 사례들이 있습니다.라에틀릴은 오심, 구토, 두통, 어지러움, 때로 치명적인 시안(cyanide) 중독이 있을 수 있습니다. 날고기나 날고기 주스가 포함된 식이요법으로 감염이 발생할 수 있습니다.⁵

5) 약초 및 건강보조식품

대사 요법에 포함될 수 있지만, 우리 나라에서는 특히 한방의 영향으로 이와 관련된 수많은 것들이 해독 효과 주장과 함께 판매되고 있습니다. 주장들은 서로 별반 다를 것이 없습니다. 각각 객관적 근거가 없는 점은 마찬가지입니다.

6) 킬레이션 요법 (Chelation therapy)

킬레이션(chelation)은 '움켜쥐다'란 뜻의 그리스어 "chele"에서 나온 말입니다. 킬레이션 요법은, 철, 납, 수은, 카드뮴, 아연 등 중금속과 결합하는 화학물질인 EDTA(ethylene diamine tetraacetic acid)를 정맥 주사(가끔 복용)하는 방법입니다. 몸에서 일부의 중요한 미네랄을 제거하기 때문에, 치료 중 흔히 환자에게 비타민과 미네랄 보조제를 복용하게 합니다.

킬레이션 요법은 납 등 중금속 중독에 대한 효과적인 치료로 사용됩니다. 대체요법으로 이용하려는 사람들은, 킬레이션 요법이 몸 안의 독 또는 활성산소를 제거해 피를 맑게 해 준다면서, 암이나 협심증, 괴저, 갑상선 질환, 다발성 경화증, 근 디스트로피, 고 콜레스테롤 혈증, 건선, 고 칼슘 혈증, 관절염, 알쯔하이머 병, 그리고 기억이나 시력, 청력, 후각 향상 등에 효과가 있다고 주장합니다. 그러나, 중금속 중독 외 다른 질환의 치료에 효과적이라는 과학적인 근거는 없습니다.⁵

킬레이션 요법의 독성으로 신장 손상, 부정맥, 정맥염이 생길 수 있습니다. 또 몸에서 미네랄을 제거하기 때문에 저 칼슘 혈증과 뼈 손상을 일으킬 위험도 있습니다. 면역체계를 약화시킬 수 있고, 인슐린 생산능력을 떨어뜨릴 수 있습니다. EDTA를 주사한 곳에 통증이 있을 수도 있습니다. 아연 손실로 세포의 돌연변이를 일으켜 암 위험이 증가할 수도 있습니다.⁵

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