17년도 따스한 봄날 결혼후 10년만에 간 선인봉 외벽길 선등으로 등반 중 약6m추락으로 왼쪽 발목을 심하게 다친후<br /><br /><br />두 달간 고생하고 재활로 시작하게된 달리기 <br />욱신거리는 고통을 참으며 10km을 한 두번 뛰다보니 어긋난 발목 벼 마디가 맞아지는 느낌이 들며 발목 컨디션이 점차 좋아지는 계기로 꾸준하게 덕소 고수부지를 뛰다보니, 인생 맨토같은 대성형님의 소개로 17년 여름 국방마라톤10km.참가,가을에 벤츠기브엔 레이스런10km.대회 참가후 조금 더 잘 달리고 좀 더 운동욕심을 채우고자 인터넷을 헤매이다 찾게된 #남양주구리철인클럽#GNI, 지난겨울 자전거로라 동계훈련을 시작으로 올 봄 정기훈련과 목요일 달리기 를 같이 하며 봄 데쌍트 듀에슬론대회<br /><br />가을 하남 하프마라톤 대회참가등<br /><br />체력 충전. 지난주11/4 첫 마라톤 풀코스에 출전하였다.<br />전 년도 까지는 중앙마라톤이 올해 부터는 #JTBC서울마라톤으로 이름을 변경 ,<br />달리자 나답게 라는 슬로건으로 대회를 진행.<br /><br />그렇다면 나도 나답게 달려야지 ㅎㅎ<br />가장 나 다운거는? 보류는 하지만 포기는 없다!<br />빠르지는 않지만 멈추지는 않는다!<br />처음과 끝이 같기를 희망한다! (늘 처음처럼)<br />이 마음만 지킨다면 풀코스 완주하리라 다짐해본다.<br />수 많은 인파에 밀리며 어느새 스타트 라인을 넘어 주로에 들어섰다 다행이 날씨가 도와 춥지는 않았다.<br />처음 5km를 조심하라 했던가,무리하지 않고 가야지 다짐 하며 천천히 앞으로~Go. <br />2주전 #알트라마라톤신발로 바꿔신고 하프런후 뒷꿈치 통증으로 걱정했는데, 다시 나이키로 돌아와 달리니 다행히 통증이 없다.개발에 편자라했던가. 나 에게 맞는것이 있나봐.<br />천호대교 남단 우회전 하여 길동 사거리를 향하며 화장실을 체크해본다 바로위에 가스충전소 다음 길동사거리에서 한체대사거리 전 주유소 지나면 한 동한 화장실이 없을듯하다.약9km까지 동반주하던 캐논님을 보내고 무게를 줄여본다.ㅎㅎ다시 주로에 합류 페이스를 좀 올려본다.다행히 컨디션이 좋다.수서ic돌아서면 수서역15km지점 GNI자봉팀과 아내가 응원나온다.<br /><br />15km자봉팀과아내와 상봉<br />뒤로하고 다시 달려간다.세곡사거리전 오르막을 넘어 서울공항 지루한 레이스의 시작 주변 런너와 간혹 보이는 자전거 의료자봉 분들 을 보며 힘을 내 달려간다. 곧나올거라 예상한 반환점은 25km가 지나서야 나왔다,30km지점 주최측이 준비한 파워젤을 하나먹었는데 실수다.많이 달고 식수를 지나서 먹었더니 갈증이 나기 시작한다 침을 삼키며 달려본다. 35km식수보급을 하고 수서역 36km지점을 접어든다.누군가 GNI화이팅과 함께 꿀물을 전해준다,감사 인사를 전하며 좀 더 가니 자봉팀과 아내가 맞이해준다,<br /><br />자봉팀 왕초훈련부장님,망세훈련차장님,목달팀장님,아지님,사랑하는 아내에게 감사한 마음을 뒤로하고 다시 달려본다.<br /><br />배웅나와주는 아내<br />이제 약10km 체력은 충분하다.Go~<br />삼전동을 지나 아시아선수촌 아파트 근처 이제 거의 다왔다.언제 부터인지, 쨈 이라는 닉네임을 등판에 새긴 여성 런너와 앞서거니 뒷서거니 하면서 운동장에 들어섰다 피니쉬 라인을 향하여 힘을 짜내는 순간 옆에서 자기 스스로에게 "쨈 달려!"소리치며 힘을 내서 뛰어가는 모습을 보며 참 최선을 다하는구나 하는 생각을 해본다. 쨈 혹. 다음에 다시 만난다면 쉽게 앞을 내주지 않으리.<br /><br />생에 첫풀코스 무사완주했으나<br /><br />오른쪽 엄지 부상 일주일이 지난 지금은 통증도 가라앉고 이제 발톱도 새걸로 바뀌겠지 ㅎㅎ<br />내년봄 동마를. 그려봅니다.<br />GNI 화이팅!<br />신판 자봉 거북님(35km지점 건내주신 생수한잔 심한갈증을 풀어 주었습니다.)과<br />자봉여러분에게 감사인사드립니다.<br />
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첫댓글 재활을 계기로 마라톤 풀코스 완주라는 멋진 경험을 하셨네요
다시한번 축하드립니다.~~
GNI 아니었으면 풀코스는 엄두도 못냈을껍니다.
능력자 인정입니다. 신판 자봉 간거 아니고 그냥 자봉 간거입니다.^^
아 전 진행 자봉하신줄 알고요.넘 감사했습니다.
2019년 조직에 문예부를 신설해야 할듯합니다.
회장님 두서없이 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
첫 풀 축하드립니다.
형님보다 형수님이 더 기뻐하시던 모습이...
감사합니다.자신보다 저를 먼저 챙기는 고마운짝꿍이지요.^^
첫풀 두풀 셋풀 앞으로 쭈욱 기대됩니다.
네 형님 딱풀은 저도 싫어요.ㅎㅎ감사합니다.
푸른샘님....코알라님...두 분의 간지러운 애정행각 때문에 자봉내내 배가 아팠습니다...^^
이런 배탈이 나셨군요 조만간 특제 소주 한 잔 올리지요.^^
형님 그런과거가....늦게나마 축하드립니다.그리고 자봉나와주신 형수님께도 감사드립니다.
고마워요.전환의 계기가 된거지요.^^
첫풀 추카추카.........
푸른샘 다음 후기도 기대 합니다....
아와형님 감사합니다.수영 후기 함 올릴 날이 오겠지요.넘 어려버요.ㅠㅠ
감동! 가슴에 전기오는 후기...
없는 듯 있는
있는 듯 빼어난
푸른샘님
오래동안 즐기며 같이 운동해요~~
네 모모형님 좋은 동호회 가입하게되서 너무 좋아요.열심히 노력해서 형님들 대회에 함께
참석 할 날을 만들겠습니다.
완주 축하드립니다.^^
어딜가시든 형수님과 늘 함께하시는~ 두분모습 부럽고 보기좋습니다.
아마도~ 형수님의 든든한 인생자봉 역활이 푸른샘 형님을 달리게 하시는것 같아요~~^^
승수님 고마워요.97.5%는 아내덕이지요.
늦게사 읽었네요..도전..그리고 완주..그리고..동마..더 나이가 킹코스까지 승승장구 하시기 바랍니다~
나무처럼님 응원 감사합니다.건강하게 가늘고 길게 즐기는자가 승자라는 맘 으로 화이팅 하겠습니다.^^