[더블에스다이나믹지방파괴술] 겨울철 살 빼는 실내운동은?

<DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <P> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1753C4254B53E575A5" class="tx-daum-image" width="218" style="WIDTH: 218px; FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="249" border="0" hspace="1" vspace="1" height="339" /></P> <P><BR></P><BR>뼛속까진 시린 겨울철 폭설로 인해 자꾸만 웅크려지는 우리의 몸. <BR>게다가 낮이 짧은 겨울이다 보니 활동량도 줄기 마련이죠. <BR>그렇다면 따뜻한 실내에서 할수 있는 운동으로 건강관리를 해보는 건 어떨까요. <BR>큰 돈 들이지 않고 확실한 운동효과를 거둘 수 있는 다이어트 비법!!<BR>지금부터 소개토록 할테니 잘보고 따라하시길~!</DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><BR><SPAN style="COLOR: #ff00ff"><B>▶체중감소를 원한다면, ‘줄넘기’</B></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center">체중감소를 위해 권투선수들이 애용하는 운동이다. <BR>줄을 잡을 땐 손잡이 뒤쪽에 가볍게 쥐고, <BR>시선은 정면을 바라본 후 어깨와 상체에 힘을 빼고, <BR>가슴은 편 후 발끝으로 가볍게 뛰면 된다.<BR> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #ff00ff"><B>▶날씬한 복부와 허리라인을 원한다면, ‘훌라후프’</B></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center">복부에 자극을 주면서 피하에 쌓인 지방의 연소를 도와준다. <BR>이는 장기의 기능을 향상시켜 혈액순환과 신진대사를 촉진해 <BR>변비해소, 체내 노폐물 배출에 도움을 준다. <BR> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #ff00ff"><B>▶근육을 강화하고 통증을 완화하는 재활 프로그램, ‘필라테스’</B></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center">헐리우드 스타들의 몸매관리 방법으로 알려진 필라테스는 <BR>난이도에 따라 동작이 어렵지만, 방법을 확실히 익히면 <BR>자세교정과 스트레칭 효과를 동시에 얻을 수 있다. <BR> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #ff00ff"><B>▶어깨와 골반, 체형교정에 뛰어난 효과를 보이는 ‘핫 요가’</B></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center">근육과 밸런스, 집중력 강화를 시켜주는 요가는<BR>무엇보다 체형교정에 큰 장점을 보인다. <BR>팔, 허벅지, 종아리 등 부분 다이어트에도 도움을 준다.</DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><BR><BR>이 방법들을 총 동원해보았지만 다이어트에 실패했다면<BR>더블에스다이나믹지방파괴술은 어떠세요?<BR>미 FDA 공인을 받은 안전한 시술이고,<BR>요요현상없이 확실한 다이어트 효과를 볼수 있거든요~<BR><BR> </DIV>