<p style="text-align: center;">전문가들은 지금 현 세대들은 평균 나이 85세까지  산 다고 한다~~건강나이는 75세...건강관릴 잘  한 사람은 120세까지도 살 수 있다고 한다..</p><p style="text-align: center;">오래사는 게 축복 만은 아닐 거 같은 개인적 인 생각이다..</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">등산은 무산소 유산소 운동이다..오르고 내릴때 앞뒤허벅지 강화를 통해  당뇨 치료제이고 뒷기립근 강화는  허리를  무쇠 튼튼  강철허리로 만들어준다..근력 지구력도 좋아진다~~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">힘겨운 오르막을  오른 뒤   동행자와 한잔씩 나누는시원한 막걸리는 세상에서 젤 맛나다...</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">우리 힐링산악회를 통해  건강도 관리하고 노년의 무미 건조한 나날들을 보내는 동안 풍성한 추억들을 되새김질 해 볼 수 있는  재미나고 즐거운  추억도 많이 많이 만들며  행복한 등산을 즐기시길 간절히 바래본다</p><p style="text-align: center;"> </p>
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첫댓글 구구절절 다 맞는 말씀입니다~좋은 글 잘 보고 힘내서 오후 일 들어갑니다~
힐링산악회는 편하게 힐링하러 오시면 되요^^
구구팔팔~
힐링 산악부 애나 선두 대장님 체력짱짱 대단합니다^^