왕토란으로 만든 모닝빵 샌드위치(바게트 빵으로 했어요)

[연둣빛]

왕토란 껍질 벗겨
잘게 썰어
이번엔 압력솥에 익혔어요(시간 절약)

포실하게 익으면 으깨줍니다

양파, 파프리카(빨강 노랑)
차요테~
모두 잘게 썰어
으깬 왕토란 위에 올려~~

매일 아침마다 샐러드 소스로
만들어 먹고 있는
티벳 요거트 준비 했고요

야채 위에 올려
골고루 섞어줍니다

저는 마요네즈 대신에
티벳 요거트를 사용했고요
소금과 그 이외의 것들은
넣지 않았어요

바게트 빵에 수북히 올려
접시에 담았어요

차요테와 사과로 데코 했고요
단백질은 삶은 유정란 1개씩...

마지막으로 계피가루 솔솔~~

모닝빵으로 해야
더 좋았을텐데요
제가 구입하는
유기농 밀가루와
통밀 사용해서 만드는
수제 빵집이 토요일이라
일찍 문을 닫아서요
집에 있는 바게트 빵에
했답니다.

하지만 맛은 좋았어요
카페라떼 한잔과 빵 3조각~
저녁으로 충분하네요
카페 분위기 내며 먹었답니다

한동안은 파바빈에
빠져 지냈는데요~ㅎ
또 한동안은
왕토란에 빠져 지낼 듯 합니다.

오늘도 코끝이 쨍한
싸한 날씨지만
제가 이런 날을 좋아 해서요

눈이 부시도록 파란 하늘 보며
오랜만에 스틱 들고
뒷산 다녀 왔답니다.
오가는 이 하나 없는
한적한 길~~
대자연이 주는
힐링 타임 갖고 왔네요~~

평안한 저녁 시간 되시고요
건행 하시길 바랍니다~~**

[욕지]

나도 빵 한 쪽 먹고 싶어요~~^^
수제 빵 이세상에서 처음 나온 빵이요~~^^
정말 솜씨 아이디 대단하십니다^^
오늘도 좋은 일만 생기시기 바랍니다^^

[연둣빛]

드시고 싶으시다니
드리고 싶은 마음입니다.
감자 대신 왕토란으로~
마요네즈 대신 티벳 요거트로~
대신 했는데요
모닝빵이 없어서
아쉬웠지만요~
맛은 아주 좋았답니다

오늘도 칭찬해 주셔서
감사드립니다
평안한 시간 보내시고요
편히 주무시길요~~**()

[보물농장(걍웃지김미서)]

오~~~~~~ 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
굿~♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

[연둣빛]

아고야 보물농장님!
엄지척과 하트 만발~
제 입꼬리 올라간 것
보이시나요? ㅎ
덕분에 요것조것~
시도해 보는 게
재미지고 즐겁네요ㅎ
고맙습니다~~**

[초초]

아고~~
요기로 한개 주문요~~~ㅎㅎ
맛있겠어요~~~
완전 비쥬얼도 굿~~~~^^*

[연둣빛]

초초님
칭찬 감사드리고요
에게~~
겨우 한개예요
넉넉히 있으니
양껏 드시고 가세요
다녀가심 감사합니다~~**

[황진이(창원)]

이햐 참으로 신비한 요리의 변신입니다 너무 맛나겠습니다

[연둣빛]

영양 많고
효능도 많은 왕토란이
맛까지 좋고요
활용도가 많아
제겐 최애 먹거리가 될 듯요~~ㅎ
다녀가심 고맙습니다~~**

[조잘구리]

ㅎㅎㅎ
저도 했어요~ㅋ
어제 아들이
잠시 다니러 왔기에
모닝빵으로 해서
보냈습니다~~

건강한 식재로
활용도가 좋네요~~
넉넉히 구매 하셨으니
맛나게 해 드시고요~~

[연둣빛]

그러셨군요
마요네즈 넣는 게 부담돼
그동안은 자제했는데요
왕토란에
수제 티벳 요거트 넣어 만드니
아주 좋더라고요
삶은 계란 잘게 잘라
넣는다 하고 깜빡 ㅎ
중앙에 데코로...

지금 이곳은 비가 추적추적~
비요일 따끈한 차 한잔으로
시작 하시길요~~**

[낮♡달]

왕토란 레시피가
진짜 많아
앞으로 사랑받는
왕토란이 되지싶어요~~~

아침식단 코스가 있기에
점심으로 묵고자
한쪽 들고갑니다~()

[연둣빛]

그러네요
무궁무진한 것 같아요.
앞으로도
해 보고 싶은 메뉴가
여럿 있네요

비요일~
따땃한 차 한 잔으로
오늘 시작의 문을 열어 보시길요~~**