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<div><br>
<p align="center" style="line-height: 2;"><strong><span style="font-family: 돋움; font-size: 18pt;">열무 효능 제대로 알아보자!</span></strong></p><p align="center"></p><span style="font-size: 18pt;"><p align="center"> <a href="http://terms.naver.com/imageDetail.nhn?docId=1993254&imageUrl=http%3A%2F%2Fdbscthumb.phinf.naver.net%2F2758_000_1%2F20131008175806252_QO2BC5SS6.jpg%2F243_i1.jpg%3Ftype%3Dm4500_4500_fst_n%26wm%3DY" target="_blank"></a></p><div class="enlarge"><br></div></span><p align="center" style="line-height: 2;"><font color="#3a32c3"><strong><span style="font-size: 18pt;">여름철 제철 채소인 열무!</span></strong></font></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">많은 분들이 열무를 즐겨 드시고 다양한 요리법을 활용해</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무김치, 열무국수 등 즐겨드시곤 합니다</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무는 어린 무를 뜻하는데 무, 배추, 양배추 등의 배추과 식물에 속하는 채소입니다~</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무에는 건강에 좋은 여러가지 효능이 있는데요~</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">그래서인지 열무가 </span><font color="#3a32c3"><strong><span style="font-size: 18pt;">여름철 제철 채소 보양식</span></strong></font><span style="font-size: 18pt;">으로 뽑히는 것 같네요</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">지금부터 열무 효능에 대해서 깊~이 파헤쳐보아요!</span></p><p align="center"><br></p><p align="center"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><strong><font color="#3a32c3"><span style="font-size: 18pt;">열무 효능 첫번째 : 변비해소</span></font></strong></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무 효능의 대표적인 변비해소!</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무는 식이섬유가 아주 풍부하기 때문에 장운동이 활발하게 이루어지도록</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">도움을 주며 신진대사가 원활하게 이루어지도록 도움을 주기도 하는데요~</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">또한 열무는 전분을 분해하는 효소로 인해서 소화의 기능을 향상시켜주기</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">때문에 변비를 해소하는데 도움을 줍니다</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">많은 여성분들이 겪는 변비.</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">이제는 열무를 꾸준히 먹어 변비 탈출을 해보아요~</span></p><p align="center"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p align="center"><br></p><p align="center"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><strong><font color="#3a32c3"><span style="font-size: 18pt;">열무 효능 두번째 : 눈 건강</span></font></strong></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무 효능의 두번째는 바로 눈 건강에 좋다는 것입니다</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무는 비타민 A를 많이 가지고 있는데 </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">이로인해서 눈 점막이 건강해지는 데에 도움을 주며</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">시력이 떨어지는 것을 예방해주기도 하며</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">눈 건강에 좋을 뿐만 아니라 모발의 건강이나 피부미용에도 아주 좋다고 합니다</span></p><p align="center"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p align="center"><br></p><p align="center"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><font color="#3a32c3"><strong><span style="font-size: 18pt;">열무 효능 세번째 : 혈압을 적정수치로~</span></strong></font></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무에는 사포닌 성분이 매우 풍부하게 들어있어서 </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">혈관의 탄력성을 조절해주어</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">혈압이 높은 고혈압의 환자의 경우에는 혈압을 낮춰주는 효능을 가지며</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">혈압이 낮은 저혈압 환자의 경우에는 혈압을 높여주는 효능을 가집니다~</span></p><p align="center"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p align="center"><br></p><p align="center"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><font color="#3a32c3"><strong><span style="font-size: 18pt;">열무 효능 마지막 : 면역력의 향상</span></strong></font></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">열무는 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있는데 </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">이로인해서 피부의 탄력을 유지시켜주며 세균이나 바이러스의 저항력을 </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">키워주기 때문에 감염이 되는 것으로부터 막을 수 있습니다</span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">또한 감기에 쉽게 걸리는 것을 예방해주며 </span></p><p align="center" style="line-height: 2;"><span style="font-size: 18pt;">해독작용 또한 탁월합니다~</span></p><p align="center"><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p align="center"><br></p><p align="center"> </p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"></a><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"></a><strong><img width="84" height="92" style="width: 66px; height: 77px;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs4.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DMkdiNXBAZnM0LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovNjc2MjQ0LzAvMjIuZ2lm%26filename%3D%EA%B9%8C%EA%BF%8D.gif%26viewonly%3DY"></strong><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"><font color="black" face="돋움" style="font-size: 10pt;"><strong>각종 건강 정보가 있는곳 클릭☜</strong></font></a><strong></strong><font color="black" face="돋움" style="font-size: 10pt;"><strong><img width="94" height="78" style="width: 63px; height: 69px;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs4.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DMkdiNXBAZnM0LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovNjc2MjQ0LzAvMjIuZ2lm%26filename%3D%EA%B9%8C%EA%BF%8D.gif%26viewonly%3DY"></strong></font></p></div>
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▣-건강 상식방
열무 효능
푸드짱구
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조회 281
16.03.28 12:59
댓글 15
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첫댓글 고맙습니다~~~
감사합니다^^
좋은정보~감사합니다,,,,,,^)^
감사합니다^^
열무를 기호식품 삼아야겠네요,^^
감사합니다.
감사합니다^^
좋은 건강상식 감사합니다,
감사합니다^^
감사합니다
감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다^^
감사합니다~
감사합니다^^
열무김치 싫어하는 사람 없는 이유가 있네요