"발란스 요가 05"
- 카페 요가 트레이너 = 지현진 강사님 -
파워요가 다섯번째 시간입니다.이번동작은 몸의 발란스를 잡아주는 동작입니다.
몸의 균형을 잡기위해서 전신의 근육들이 능동적으로 쓰여집니다.
그래서 매우 정적인 운동이지만 상당한 수련이 필요한 운동이기도 하지요 ^^
잼나게 따라해보세요^^
http://cafe.daum.net/slim 셀러오.
* 도움이 되셨다면 따라하실 때마다 <<요기>> <- 를 클릭해서 히트 한방 부탁요! ^^
출처: 성공 다이어트 / 비만과의 전쟁 원문보기 글쓴이: ┗▶셀러오