겨울철 눈에 띄는 주름 꼼꼼한 관리법
- ▲ 일러스트=김한나 cls01@daum.net
겨울철 피부는 더 건조해지고, 얼굴부터 목까지 보이지 않던 주름이 하나 둘 늘어난다. 탱탱한 피부로 만들기 위한 주름관리 비결을 알아봤다.
■찬바람과 건조한 실내공기로부터 피부 보호
겨울철 피부가 유독 땅기고 푸석푸석하다면 수분이 부족하다는 신호. 수분이 부족한 피부는 주름이 그만큼 쉽게 생긴다. 계절의 변화에 특히 민감하게 반응하는 눈가는 방심하는 사이 잔주름이 쉽게 늘어난다. 김현주 아름다운나라 피부과 원장은 "피부 각질층의 적정 수분함량은 15~20%인데 겨울에는 찬바람과 건조한 실내공기로 인해 수분함량이 10%로 떨어질 수 있다"면서 "건조한 주변 환경은 피부 노화를 앞당기는 주범"이라고 말한다.
수분이 부족해 각질층은 두꺼워지고, 제대로 관리하지 않은 각질층은 주름을 만드는 또 다른 원인이 된다. 실내 습도를 적절하게 유지시켜 건조하지 않게 하고, 찬바람을 쐬고 난 후에는 피부가 편안한 휴식을 취할 수 있도록 일찍 메이크업을 지우는 것도 방법이다. 두꺼워진 각질층은 피부에 자극을 주지 않는 스크럽제로 일주일에 한두 번 정도 관리해주고, 너무 뜨겁지 않은 스팀타월로 얼굴에 수분을 공급해주는 것도 좋다. 또 하나 겨울철 놓치기 쉬운 것 중 하나가 자외선이다. 자외선은 계절에 상관없이 피부를 건조하게 하는 주요 원인 중 하나다. 외출 전에는 자외선차단제를 꼼꼼하게 바르고 외출 후에도 피부에 남아 있는 자외선차단제를 깨끗하게 씻어내는 것 또한 중요하다.
■팔자주름, 목주름, 미간주름, 눈가주름… 맞춤 관리로 탄력 있게
팔자주름은 평소 무심코 지나쳤던 생활습관 때문에 생기는 경우가 많다. 입에 힘을 주는 습관이 있거나 잘 찡그린다면 팔자주름이 생기기 쉽다. 한번 생긴 팔자주름은 쉽게 없어지지 않기 때문에 생활습관을 고치는 게 중요하다. 손가락으로 입가를 지그시 눌러 경직된 입가 근육을 풀어주거나 세안 후 손가락으로 볼이나 입 주위의 근육을 아래에서 위로 끌어올리는 동작을 반복하면 도움이 된다.
목은 피부를 잡아주는 근육이 거의 없어 주름이 쉽게 생긴다. 높은 베개를 사용하거나 목주름을 예방하는 제품을 사용하지 않는 등 제대로 된 관리를 하지 않는다면 주름은 더 깊어진다. 김연진 퓨린피부과 원장은 "매일 얼굴 클렌징을 할 때 목까지 꼼꼼하게 해주어야 하며, 클렌징 후에는 보습제품을 발라야 한다"고 조언한다.
미간을 찡그리는 습관은 미간주름을 생기게 하는 가장 큰 원인이므로 평소 습관부터 고치는 것이 좋다. 자주 손가락 마사지를 해준다면 미간주름을 예방하는 데 도움 된다. 양쪽 손가락 끝으로 이마선을 따라 두피를 뒤로 밀면서 누르는 동작을 10초씩 5회 반복한다. 또는 한쪽 손으로 이마 주름을 펴듯 위로 들어 올린 상태에서 집게손가락과 가운데 손가락으로 콧날을 아래에서 위로 10회씩 쓸어 올려준다.
눈꼬리 주름은 까치발 형태로 굵게 파이는 경우가 많고, 눈 아래 주름은 잔주름으로 생기게 된다. 평소 아이케어 제품을 바르면서 눈꼬리를 아래에서 위로 쓸어 올려주면 눈꼬리 주름을 어느 정도 예방할 수 있다. 눈 아래 주름은 건조하거나 자외선에 노출되어 생기는 경우가 많으므로 자외선차단제를 꼭 바르고 매일 눈가 전용 제품을 챙겨 바르는 것이 좋다.
■주름관리 제품, 나에게 맞는 것 활용해야
아무리 효과가 뛰어난 주름관리 제품이라도 나에게 맞지 않으면 효과를 기대하기 어렵다. 기본적으로 수분과 유분을 적절하게 공급해주어야 하고, 주름별 맞춤 제품을 사용하는 것이 좋다. 특히 제품 성분이 어떤 것인지 꼼꼼하게 따져볼 필요가 있는데, 레티놀 성분은 밤에 사용하는 것이 좋다. 김현주 아름다운나라 피부과 원장은 "피부가 민감한 사람은 레티놀 화장품을 바르고 햇빛을 쬐면 광알레르기 반응이 나타날 수 있다"면서 "낮에 바를 때에는 자외선차단제를 함께 바르는 것이 좋다"고 말한다. 주름관리 제품을 바를 때 효과를 좀 더 높이려면 비타민 C가 함유된 제품을 함께 바르는 것도 방법이다. 하지만 비타민 C와 AHA 성분이 함께 들어 있다면 레티놀 제품과 병행해서 바르는 것은 피해야 한다. 피부가 더 건조해지거나 각질이 일어날 수 있기 때문.
주름관리 제품을 바를 때 마사지를 함께 해주면 효과가 배가된다. 주름이 생긴 모양과 90도 되는 수직 방향으로 쓸어 올리면서 마사지하듯 발라주면 피부 탄력이 되살아난다. 또는 제품이 잘 흡수되도록 손가락에 힘을 뺀 상태에서 가볍게 두드려준다.
주요 주름관리 제품
1. 아이오페 레티놀 TX 인텐시브
―단시간에 주름 완화 효과를 기대할 수 있는 밤 전용 주름 에센스. 레티노톡스 성분과 히알루론산 필러의 복합 효능으로 표정주름 개선에 도움을 준다. 40mL·7만원대.
2. 랑콤 비지오네르
―피부 표피부터 진피층까지 단계적으로 흡수되어 피부를 더욱 탄력 있고 촉촉하게 해준다. 잔주름 개선은 물론 모공 수축에 도움 되고 피부결을 매끄럽게 해준다. 30mL·14만원, 50mL·7만원.
―연약한 눈가에 에너지를 주고 탄력을 높여주는 제품으로, 칙칙한 눈가를 환하게 되돌려주는 효과가 있다. 특히 흑후추 성분이 함유되었으며 늘어진 눈가를 탱탱하게 만드는 데 도움 된다. 15mL 2개·10만원.
4. 클라란스 어드밴스드 엑스트라 퍼밍 넥 크림
―목주름을 효과적으로 관리해주면서 피부가 처지지 않도록 도와주는 제품. 특히 피부 세포의 재생을 도와주는 스티뮬렌 복합체가 함유돼 탄력이 되살아나도록 해준다. 50mL·9만원.