안녕하세요
물리치료사님의 재능기부로 진행하는 원데이클래스 소개드립니다. 다단계 등 상업적 목적 전혀 아니고 친목 모임에서 기획하여 좋은 취지로 해보려 하는건데 ㅋㅋ 정보를 어디에 올려야할지 모르겠네요~
보건소에서 진행하는 "맨몸 근력 운동 프로그램"을 함께 할 예정입니다. 맨투맨 운동법과 근육 사용방법을 통해 잃어버린 나의 근력을 되찾는 힐링의 시간이 될 것 같아요!
<프로그램>
1. 미팅 및 프로그램 간략 소개 (10분)
2. 운동프로그램 진행 (50분)
3. 다과 및 자유로운 휴식
(*운동을 하게 될 공간은 애월의 한 숙소입니다. 예쁜 마당에서 자유롭게 오전 시간을 보내고 가시면 되겠습니다.)
- 준비물: 편안한 복장 (운동복) , 개인물통 , 수건
- 일시: 2023년 11월15일 (수) 오전 11시~1시
- 장소: 애월읍 납읍로 2길 29-2 우연한발견
- 참가비: 만원 (확정시 계좌안내 드립니다.)
- 제공: 커피 및 차, 세라밴드(운동시 사용)
- 신청 인원: 총 3명
**신청 및 문의는 010.2549.4940 문자 남겨주세요!
(선착순 확정안내 드립니다.)
장소의 특성상 한정된 인원으로 모집 하는 점 양해 부탁드립니다.