림프종에 좋은음식(재발에도 좋은음식)

[람세스]

저는 완전관해후 5년다되어가고잇는사람임다. 림프종은 완전관해후 재발률이 상당히 높은 암중에 하나에요 추후관리가 중요함다.

글이뒤 로 밀려서 다시 올려봅니다. 힘들내시고요

림프종 재발우려때문에 무엇을 먹어야 좋을까 여기저기 다 뒤져보다가... 물론 여기에도 치료가 완치(관해후5년)된분들은 다시오지 않는것인지 어떻게 관리해서 완치되었다. 이런글은 거의 없고 정보도 없는듯해서 나름 찻아본걸 올립니다.

인용 논문: American Journal of Clinical Nutrition, June 2006.

800명의 비호지킨 림프종 환자들 및 정상인들을 대상으로 수행된 연구에서 브로콜리 등과 같은 잎이 많이 달린 녹색 야채를 많이 먹으면 비호지킨 림프종 혈액 암을 예방할 수 있다는 가능성이 미국 Mayo 병원의 James R. Cerhan 박사 연구진에 의하여 제시되었다. 즉, 연구진은 녹색 야채를 가장 많이 섭취하였던 그룹은 가장 적게 섭취하였던 그룹에 비교하여 비호지킨 림프종 발병 가능성이 42% 낮다는 사실을 제시하였다. 특히 시금치, 케일 등과 같이 잎이 많이 달린 녹색 야채와 브로콜리, 콜리플라워 등과 같은 야채가 림프종 예방에 좋은 것으로 밝혀졌다.

또한 녹색 야채에서 발견한 두 가지 영양소, 루테인 및 zeaxanthin 영양소들은 비호지킨 림프종 발병 가능성을 낮추는 것으로 제시되었으며, 육류, 견과류, 콩을 통하여 섭취하는 아연 광물질도 동일한 효과가 있는 것으로 발견되었다. 비호지킨 림프종 질환의 시작은 림프 시스템에서 시작되는데 림프절은 질병 대항력을 가지고 있고 림프구라고 일컫는 백혈구 세포들을 운반하는 면역 시스템의 구성원이다. 그러나 백혈구 세포에 이상이 생겨 걷잡을 수 없이 분열하게 되면 림프종이 발병된다. 항산화 물질은 활성 산소의 작용으로 인하여 세포에 가해지는 손상을 무력화 시키는 효력을 가지고 있다. 활성 산소는 신체의 정상적인 활동에 의하여 생성될 수 있으며 또한 흡연같이 외부적인 환경 요소에 의하여 생성되는데 신체에서 활성 산소가 과다하면 신체 조직에 이상이 발생하게 되어 결국은 질환이 발병하게 된다.

동 연구 결과는 'American Journal of Clinical Nutrition' 학술지에 발표되었는데, 이번 연구 결과로 인하여 녹색 야채가 신체에 좋다는 또 다른 이유가 제시된 셈이다. 연구진에 따르면 항산화 물질을 섭취하는 가장 좋은 방법은 녹색 야채와 과일을 섭취하는 것이라고 밝혔는데, 동 연구에서 미국 암 등록 소에 기록된 466명의 비호지킨 림프종 환자들과 391명의 정상인들을 대상으로 나이, 인종 및 성별로 구분하여 연구가 수행되었다. 연구진은 이 두 그룹들에게 각각 이들의 식단, 건강 및 생활 습관에 대한 설문 조사를 벌였다.

연구 결과, 일 주일에 야채를 20회 이상 섭취하는 사람은 일 주일에 8회 이하로 야채를 섭취하는 사람에 비교하여 비호지킨 림프종이 발병될 가능성이 42% 낮다는 사실이 발견되었다. 연구진은 특히 루테인, zeaxanthin 영양소에 대하여 조! 聆臼눼쨉 , 이 영양소를 가장 많이 섭취한 사람은 비호지킨 림프종 발병 가능성이 제일 낮다는 사실이 발견되었다. 이러한 연구 결과에 대하여 Cerhan 박사는 당연한 결과로 해석하고 있는데, 특히 시금치, 케일 및 브로콜리 등과 같은 야채에  림프종을 예방할 수 있는 항산화 물질이 많이 함유되어 있다고 밝혔다. 또한 인체 면역 시스템의 기능에 중요한 아연은 림프종 발병 가능성을 낮추는 것으로 제시되었다.

%%%참고로 아연은 시금치에도 많습니다. 내용을 보자면 시금치는 림프종에는 거의 완벽한 식품같아보입니다.

결론적으로 림프종 항암치료(또는 항암치료+방사선치료 또는 방사선치료단독)후 관해가 된분들은 물론 모든지 잘먹어야되겠지만요. 홍삼,마늘,시금치,케일,브로콜리등이 상당히 좋을거 같습니다.(홍삼은 안맞으면 못먹음,살도많이찌고)

또한 림프종 발병에 원인은 불분명하지만 동물성 단백질이 림프종을 발현시킨다는 연구결과도 본적이 있습니다만 다 안먹으면 너무 가옥하죠. 그리고 b셀에 한해서는 햇볕,태닝베드,테닝램프등이 좋다는것. 무리안하는 범위에서요.

참고로 전 다귀찮아서 케일만 갈아서 먹고있음. 하루에 조금씩 하루도 빼놓지 않고요. 갈아놓고 한두모금씩 매일. 이렇게 먹다가

최근에 풀무원 케일(광고하려는거 아님) 일주일에 두병씩 시켜서 하루에 소주잔으로 한잔씩 먹고있습니다. 갈아먹기 너무 귀찮더군요. -- 비용은 한달에 1만7천500원 정도 듭니다. 풀무원이 아니더라도 유기농제품 한두개로 일주일씩 드시면 비용 적게듭니다.

케일이나 브로콜리 시금치 등은 많이 먹는게 중요한게아니라 장복에 꾸준한 음용이 중요한거라.. 암튼 비용적게들이는법까지 알려드렷습니다... 건강하게들 보내시고요.

비호지킨이 아니더라도 효과가 잇다는 논문도 잇긴잇더군요. 어짜피 저음식들에 항암성분이 들어잇어서 먹으면 나쁘진않을거같아요.

[누나]

관해 됀지 한 달 됐는데, 5년은 아직 까마득 하네요, 정말 궁금해 하던걸 올려 주셨네요, 감사 하무니다.

[바람아 ~거대b셀관해28개월]

좋은 정보 감사 드립니다 ...
지금부터라도 먹어봐야겠네요 ..
나는 청혈주스 3년째 먹고 있읍니다 즙으로 짜서 요 ...

[이재복]

좋은정보 자주올려주세요 감사합니다

[아영맘]

좋은정보감사드립니다 완치가멀지않으셨네여^^

[림프종이]

병기와 종류가어떻게되셨나요?