고부갈등 해결법 가르켜 주세요.

[코아]

고부갈등 해결법 가르켜 주세요.

질문 : 제가 내년에 결혼을 하게 되었어요.

근데 남자친구가 홀어머니를 모시고 산다고 하더라구요.

저 역시 혼자 사시니 모시는게 당연하다고 생각했는데요.

이번에 친구를 만났는데 시어머니랑 장난아니게 고부갈등이 심하다고 하더라구요.

그러면서 어차피 모시게 될꺼면 신혼 좀 즐기라고 하면서 처음에 시어머니와의 관계를

잘 다지라고 하는데...걱정되요.

만약에 제가 결혼해서 시어머니와 고부간의 갈등생기면 어떻게 대처해야하는지..

제가 외동딸이라서 너무 부모님께 의지하면서 살았는데.. 걱정이에요.

한국심리상담센터입니다.  KPCC

한국심리상담센터는 SBS 부부솔루션 / MBC 생방송 오늘아침 " 위기의 부부 화해의 기술" 등 다수

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고부갈등의 이유는

- 고부간 성장문화 및 삶의 방식이 다르기 때문이다.

- 남편의 가이드가 지혜롭지 못하기 때문이다.

- 서로의 원함을 잘 모르기 때문이다.

- 의사소통이 잘 안되기 때문이다.

- 지나친 기대를 하기 때문이다.

 -갈등을 비합리적으로 풀려고 하기 때문이다.

고부갈등을 줄일수 있는 비결은

1. 고부간의 성장문화 차이를 각 각 이해하라.

외국의 개방된 성문화, 손으로 음식을 먹는 문화, 신발을 안 신고 다니는 등 각 국가의 다양한 문화와 다양한

생활양식을 볼 경우 우리는 비판없이 그들의 문화를 이해한다. 이와 같이 고부간 서로 세대가 다른 각각의

문화속에서 익힌 역할의 고정관념들을 벗어난다면 갈등은 다소 완화된다.

또한 봄에는 봄옷이란 계절에 맞는 옷을 입어야 하는 것처럼 가부장의식을 벗고 양 양성평등의식을 가질수

있도록 시대의 변화, 역할변화, 관계의 변화가 있음을 어머님께 이해시키는 것이 좋다.

2. 가이드를 잘 하라

아내는 시댁이란 낯선 곳에 여행을 왔다. 공항에서 내릴때 좋은 가이드가 나타나

“ 당신 정말 잘 왔어요. 당신의 숙소는 저기고 당신이 필요한 것은 어디 어디에 있으며 당신이 힘들때는 나를

불러주세요 언제나 도와드리겠습니다” 라고 한다면 여행객은 편한 마음으로 짐을 풀것이지만 만약에 가이드가

“ 당신은 왜이래 난 매우 바빠 ,당신일은 당신이 스스로 찾아서 해결해 이곳은 이곳의 문화가 있으니 당신이 잘

 맞춰” 라고 한다면 그 여행객은 다시 돌아가고 싶어질 것이다.

3.서로의 원함을 살펴줘라

서로의 삶의 경험과 방식을 고집하지만 그 고집에는 원함이 채워지지 못한 섭섭함이 있을 수 있다. 서로의

다양한 차이에 대한 이해를 받는다는 느낌을 가질수 있도록 각자의 원함에 귀기울여 주는 것이 좋다.

4. 마음의 상처는 가능한 빨리 약을 발라줘라

갈등이 깊어지기 전에 원인을 파악하고 서로의 상처를 분석해보라. 감정이 나빠지기 시작하면서 비합리적

으로 문제를 해결할려는 감정이 생기고 비합리적사고에 따라 부적절한 행동을 하게 되고 그에 따른 부적절

한 결과를 얻을 수 있다. 차이를 이해하고 극복하는 것과 “ 그냥 참자 ”는 갈등의 심화의 정도나 결과가 매우

다르다.지나친 인내는 미덕이 아니라 매우 비합리적으로 서로를 길들이는 효과가 있다.

5. 지나친 기대보다 불완전성을 인정해줘라

인간은 불완전한 존재이다. 이 불완전한 안경으로 서로를 본다면 마음에 꼭 들수 없는 것은 당연한 이치다.

나의 불완전성을 이해할 때 상대의 불완전성에 너그러워질수 있다.

6. 좋은 마음을 맛있게 말하라

관심과 간섭을 구별하여 말하고 관심어린 애정으로 말하라. 말은 의사전달의 효과가 7%이고 억양,말투

등은 55%이고 몸짓,표정등은 38%의 효과를 가진다고 한다. 그래서 말을 할때 관심어린 말투나 태도는

말 전달에 조미료와 같은 효과를 낸다.

나- 전달법( 예:“당신이 왜 어머님께 말을 안했어 ..“ 보다 ” 당신이 말 하는게 어려웠던 모양이구나.

내가 도와줄까?“)을 사용하면 의사전달의 긍정적효과가 높다.

7. 부모에게서 독립하라

엄마새는 아기새가 스스로 살아갈 훈련을 시키려고 높은 곳에서 아기새를 떨어뜨린다. 사람도 생존기술을

익혀야 스스로의 삶에 자신과 책임이 생긴다.

8. 사람들 앞에서 공개적으로 칭찬하고 감사하라.

차는 기름으로 나아가고 사람은 인정, 격려, 칭찬의 힘으로 나아간다.

서로 공개적으로 칭찬하고 감사한다면 서로에 대한 이해가 선순환하게 되며 서로 승승의 효과를 얻게 된다.

9.고부갈등문제는 부부중심으로 먼저 풀어 나가는 것이 좋다.

아내의 마음을 잘 들여다보고 아내의 생각은 어떤 것인가 아내의 아픔은 무엇이며 그 원함은 무엇인가를

알아 그 감정을 소중하게 다루어 준다면 아내는 고부갈등도 잘 극복할 것이다.

즉, 남편의 위로와 이해를 받은 아내는 감정이 부드러워지고 자기연민에서 벗어나서 쫄아들었던 심정이

펴지면서 주위에 관대해진다.

이렇게 아내의 마음이 열릴때 부드럽게 고부갈등 개선에 대한 방향을 의논한다면 아내는 협조적인 태도를

취하게 되면서 어머님께 다소 부드럽게 다가가게 된다.

이렇게 부부중심으로 풀어지면 다음 단계 어머님관계가 풀기 쉬워진다.

그동안 어머님께서는 매우 섭섭해 하실 것이다.

그럴때는 “ 어머님 좀 기다려 주세요 낯선 여행객이 짐을 다 풀때까지 즉, 아내가 시댁이란 낯선 문화권에

들어와서 심리정서적으로 적응할때까지만 기다려 주세요” 라고 부탁을 하는 것이 좋다.

우리에게 있어 가장 소중한 존재는 가족이다.

이 소중한 존재는 소중한 보석과 같다.

소중한 보석은 소중하게 다루어야 빛이 난다.