스크롤을 하여야 할 정도로 서막부분이 길어졌습니다.
어떻게 보면 서막이 본론이라 할 수 있고, 이어지는 것은 살을 덧붙이는 것이니
한화면에 집중해서 보실 수 있도록 1탄의 속편은 답글로 이어집니다.
저의 운동경력은 코찔찔이 유치원
(유치원도 못가는 형편이라 구경도 못하였음)나이의
이전부터 동네에서는 각종 놀이에서
짱이라 할 수 있는 골목대장을 하였던 운동신경이었습니다.
단체경기인 축구를 하면
상대편들이 지레 겁을 먹을 정도로 날래고 힘센 꼬마였지요.
그것이 군제후는 물론이고, 40초반까지도 직장대항 시합때도
몸을 부닥치는 축구나 릴레이에서는 타의추종을 불허하였습니다.
네트를 놓고 하는 경기인 족구, 배구에서도 경계대상이었던것은 당연지사....
저~아래에 주세혁님이란 아이디를 쓰시는 분의 글에
팔불출 노릇을 하느라 꼬릿글로 도배를 하였기에 적당하게 생략을 하면서
남들이 잘한다 잘한다 하니 더욱 잘하게 되고,
처음 접하는 운동에는 아주 몰입을 하다보니
2등이란 위치가 나에게는 허락이 되지를 않았다는
또 한번의 팔불출 모습을 잠시 재연합니다.
쪼~메 거북하시죠?
허나 제가 강조하는 건강한 탁구를 위한 길로 가는길에는 어쩔 수 없이
글의 맥을 잡아야 하기에 체면불구하고
과하지 않도록 자제를 하면서 글을 이어가겠습니다.
건강한 탁구를 위해서는 과학적인 탁구를 하여야 하는것이 첫째입니다.
---------------------------------------------------------------
탁구를 조금이라도 아시는 분중에 대부분은
탁구는 손으로 치는것이 아니고, 다리로 치는것이다 하시지요.
아시는 분은 이점도 이미 알고 있겠지만, 디테일하게 말씀을 드리면?
고슴도치님 강좌의 앞부분에 멋있는 그림을 첨부하시면서
아주 자세하게 설명이 되어져 있는 것 처럼 수직축을 중심으로
몸이 비뜰렸다가 원위치로 돌아오는 것이라 하셨는데
제가 그 이론을 근거로 하여 탁구를 해보니
그것이 아주 구체적으로 구분이 되어지기에
이것을 참고하시면 더욱 좋은 회전력을 향상시킬 수 있겠다는 것 입니다.
각관절을 일반적인 탁구들이 잘못사용하고 있는 꺼꾸로가 아닌
교과서적인 방법으로 하여야 하는데...
엄지발가락, 발목, 무릎, 오른쪽 고관절, 허리, 팔꿈치, 손목의 순서입니다.
원포인트 레슨을 해주는 중에 누누히 강조를 하지만,
한창 유행하였던 텔미춤중에 탁구를 위해서는
반쪽의 텔리춤을 잘 구사를 해야 좌,우 전환의 양핸드 사용에
본인이 원하는 파워를 맘껏 실을 수 있다는 것이지요.
이것을 정말로 잘하기 위해서는 꾸준한 체력훈련이 따라야 합니다.
------------------------------------------------------------
일반탁구장 17개월째인 알통이란 놈이
어째서 탁구를 그림같이 멋있게 하는가
궁금들 하여 하는데(질투의 눈길도 있음)
족히 40년은 원시인처럼,
무림의 고수가 무도를 연마하듯이 몸을 만들었다는 것 입니다.
이것이 50초반의 나이임에도
웬만한 20대도 감히 넘보지 못할 체력과 스피드는 물론이고
탁구에 유용하게 사용되는 순간적인 감각을 탁구에 접목하였다는 것 입니다.
그렇게 할 수 있는 여건이 백수가 아닌 샐러리맨으로서
아직도 국가의 녹으로 먹고 살고있는 공직에 33년째
근무를 하면서 이루었다는 것은 뒤돌아보니 자랑거리가 되네요.
우리몸은 관리하기 나름이란것을 새삼 강조하고 싶습니다.
실력향상을 위해서는 훈련일지를 작성하여야 한다는 것이 세번째입니다.
-----------------------------------------------------------------
초등시절에 깔끔하게 정리하였던
일기장때문에 전교에 소문이 날 정도로 칭찬을 받다보니
미스터 코리아 시합에 인천시 대표선수로 출전하였던 10여년을 넘어서
38세에 인천을 떠나서 분당으로 이사를 한 덕분에 선수로서는 자연스럽게 은퇴하고
(이때도 어린 후배들에게 욕을 많이도 먹었습니다. 형님은 그만 만들어도 됩니다)
후진양성을 하면서 기록했던 세세한 훈련일지가 아직도 서재에 존재하고 있습니다.
음식에 어떤 종류를 먹는 것과
술을 몇병까지 먹은 것까지도...있으니 참으로 별스럽지요?
재산증식을 위한 증권투자를 위해서는 꾸준하게 투자일지도 기록중이라
대부분의 개인투자가들이 즐겨차는 깡통은 친구로 삼지않고
가끔씩은 적지않은 술값을 지불하기도 하지만...
탁구일지는 문을 잠시 닫아놓은 산악회 카페에
아주 정갈하게, 정리를 하면서 자료를 올려놓고
여러님들이 올려주신 꼬릿글까지도 자~알 편집해서 관리중에 있습니다.
운동은 선수가 시합을 앞두고 훈련하듯이 하여야 한다는 것 입니다.
-------------------------------------------------------------
시합은 훈련처럼, 훈련은 시합처럼이란 말이 헛된말이 아니죠
그래야 심장도 강해지고, 간이 커져서
많은 관중이나 중계카메라가 있어도 쩔지를 않지요.
늘 연습하는 탁구장에서는 잘하는 분들이 실내체육관 같은곳에서
많은 관중이 있을때는 젬병인 경우가 너무나 많습니다. 그것도 하나의 경기력이지만....
훈련...즉!
시스템훈련 방식은 자동뻥으로 완전하지 못한 기본자세까지도
흐트러지는 재미있다고 하는 박진감있는 게임보다도
실력향상을 위해서는 절대적인 것 입니다.
일반탁구장에 등록하기 17개월 전인
약 3년동안을 고슴도치 탁구클럽과 이곳저곳에 숨어있는 이론을
아주 옛날것부터 뒤적거려서 정말로 끔찍하게 열공을 하였던 저의 경우는 특히 그렇습니다.
분당마사회의 문화센터에서 틈틈히 훈련을 하면서
막탁구를 벗어난 그후 어느정도 궤도에 올라왔다 싶어서
산행을 화끈하게 접어버리고, 몇년동안 눈팅만 하던 이곳에서도
중용의 도를 지켜가면서 꼬릿글을 달기 시작하며, 탁구에 매진 중 입니다.
저의 상대는 대부분이 소외된 탁구인들 입니다. 그런대도 실력은 아주 쑥쑥 커가는데
맨나달 게임에만 몰두하는 분들과의 실력차이는 날이 갈수록 두둘어지게 나타납니다.
공부하였던 글귀들이 내가 미스를 범할때마다 내부 깊숙한 곳에서 호통을 쳐주거든요.
"이눔! 알통아 그렇게 하는게 아니잖아...똑바로 혀" 하고 말이지요.
그네들은 레슨도 꾸준하게 받고 있음에도...
내가 볼때는 한심지경인 레슨을 받으면서 아까운 돈을 지출하느니
꽁짜로 제공해주고 있는 고슴도치님의 강좌와
이글을 읽고 계시는 인터넷 탁구고수님들이 알려주시는 꼬릿글이
훨~좋은 레슨이 될 수 있다고 보는데...공부랑은 담을 쌓고 있기에
아주 가끔씩은 인터넷 독학의 탁구실력으로 혼내줍니다.
탁구는 창의적으로 연출을 하여야 하는것이 이글의 끝입니다.
---------------------------------------------------------
헬스클럽을 찾지 않고도 할 수 있는 가벼운 체력훈련 프로그램이나
탱크굴러가는 소리없이 사뿐하게 지려밟으면서도 민첩한 풋워크를 하는 방법과
스트레칭등으로 부상을 방지하는 것...그리고,
아래에 없어진 꼬릿글에 있었던 부상을 입었을때의 응급처방이나
보호대, 테이핑요법, 인솔등에 관한 것은 다음 기회에 올려보겠습니다.
펜홀더라고 셰이크핸드의 타법을 남의 것으로 삼으면 안되고,
현재까지 세상에 나와 있는 모든 훈련과
스윙궤적을 응용할 수 있는 능력을 배양하는 것 입니다.
참고로 알통의 백핸드 타법은 김택수, 유승민 선수가 하는것이랑은 사뭇 다름니다.
셰이크 핸드의 하프발리나 백드라이브를 기존의 일펜 스타일에 접목을 하였더니
남들도 경탄을 금치못하고 있음을 넌즈시 공개를 합니다.
믿거나 말거나 이지만두...ㅎㅎ