산양삼 효능과 먹는 방법
산양삼이란 장뇌삼, 산양산삼이라고도 부르지만 관리 인증기관
산림청 산하 한국임업 진흥원의 공식 명칭은 산양삼입니다.
이 약재는 인삼의 씨를 산에 뿌려 야생 상태로 재배한 것으로 즐기와
뿌리를 잇는 뇌 부분이 길어 장뇌삼이라 불리게 되었습니다.
이렇게 야생에 뿌려진 인삼 종자인 산양삼은 깊은 산속 그늘진
박달나무나 옻나무 아래 습기가 많은 곳에서 잘 자라는데,
절반 절도 그늘지고 외진 곳에서만 자라는 특징을 갖고 있습니다.
특히 이 산양삼의 주성분인 사포닌은 인삼, 산양산삼 외에도 더덕과
도라지 등에서도 찾아볼 수 있는 유효성분인데,
이 사포닌은 체내 독소와 노폐물을 배출하고 혈관을 깨끗하게 하여
혈관 건강을 돕고 면역력을 높여 다양한 기능을 한다고 알려져 있습니다.
이 산양삼에 풍부하게 들어있는 생리 활성 성분인 사포닌은 인삼보다
10배, 홍삼보다는 5배 높아 건강상 작용하는 이점이 크다고 합니다.
특히 산양삼 가격은 자연삼 산삼의 1/5~ 1/10에 불과하기 때문에 이를 대신하여 많은 분들이 가격 부담을 덜기 위해 드시곤 합니다.
산양삼 효능
1. 당뇨 예방
인슐린이 부족해 포도당이 에너지로 쓰이지 못하면 우리 몸은 지방을
에너지로 만드는데,
이때 케톤이라는 독성물질이 생성됩니다.
이 물질이 배출되지 않고 몸 속에 쌓이게 되며 혈액이 끈적해지면서
혈액순환이 저하되고 염증 발생 위험률을 높여 당뇨를 동반한
합병증을 유발하게 됩니다.
산양삼의 효능 중 강력한 항산화 작용은 혈액을 좋게 하고 조혈작용으로 혈당치를 저하시키는 아드레날린과 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨를
예방하는 데 도움을 줍니다.
2. 혈관 건강
인간은 숨 쉬는 동안 근육과 에너지를 쓰고 나면 몸 안에 유해한 활성산소가 쌓이게 되는데, 이러한 활성산소가 장기간에 걸쳐 배출되지 않고 몸 안에서 계속 쌓이게 되면 혈관 세포를 손상시키고 혈관을 수축시켜 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 뇌혈관 질환을 초래하는 질환을 예방하는데 도움을 줍니다,
3. 면역력 증진
면역력은 각종 바이러스와 세균 등 건강을 해치는 요인으로부터 외부의 침입을 막아 건강을 지킬 수 있도록 불규칙한 생활습관, 야근, 미세먼지, 영양불균형 등의 다양한 요인으로 인해
면역력이 저하됩니다.
이러한 면역력 저하는 암의 주된 원인으로 꼽히는 것도 있지만 각종 질병을 유발하여 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다.
장뇌삼 효능 중 항산화 및 항암 작용 작용은 체내 노폐물과 독소를 배출하고 면역 기능을 촉진함으로써 면역력을 높여 암세포의 증식과 전이를 억제하여 암을 예방하는데 도움을 줍니다,
4. 노화 방지
우리가 근육과 에너지를 쓰고 몸속에 남은 활성산소는 동맥경화와 고지혈증 등의 각종 질병을 유발하는 것은 물론이며 피부의 보습 및 탄력을 떨어뜨려 노화를 촉진하여 피부 건강을 망치게 됩니다.
산양삼에 풍부하게 들어있는 항산화 물질은 각종 질병과 노화를 유발하는 활성화산소를 제거하여 노화를 예방하는데 도움을 주며 피로를 회복시켜 지질의 괴산화를 방지하는 데 도움을 줍니다.-펌-