다이어트 단기간에 할 수 있는 다이어트 방법으로 효과좋은 단기간다이어트있나요

[프라다매니아]

단기간 다이어트를 할려고 하는데 다이어트 방법을 이야기 해 주세요...
제가 급하게 단기간다이어트를 할려고 합니다...
대학생인데 시간은 좀 많은데 개인적인 사정으로 단기간다이어트를 해야하거든요.
기간은 약 3개월 정도에 10키로 정도 단기간다이어트할수 있는 다이어트 방법을 부탁드려요.
물론 요요현상이 없으면 좋은데 그래도 꼭 3개월 안에 단기간다이어트를 해야되요.
좋은 다이어트방법을 이야기 해주시면 많은 도움이 될 것 같네요..
단기간다이어트 시작은 내일부터이니 다이어트방법을 부탁드려요..답변 >>

다이어트 특히 단기간다이어트는 신중하게 생각해야됩니다...
단기간에 살을 많이 빼준다는 내용만 믿고 다이어트 약이나
다이어트 식품 같은 것을 잘못 먹으면 부작용이 일어나서 요요현상 때문에
몸무게가 이전보더 다 살이 찌는 것은 물론 살이 안 빠지는 체질로 변할 수 있습니다.

그래서 무엇보다 요요현상이 예방되고 부작용이 없는 다이어트를 해야하는데
제가 친구의 소개로 이,경,영,다,이,어,트 를 알고 난 후 부터.. 

제가 여기서 단기간에 약 9키로 정도 빠졌는데 1년이 지난 지금도 요요현상이 없네요...
아마 습관이 변해서 그런것 같아요.

이곳 원장님이 서울대 재학시절 6개월에 34킬로 감량하고
직접 경험한 다이어트 노하우를 바탕으로 설립한 곳인데 방송에도 많이 나오고
또 원장님이 서울대 박사학위까지 받고 서울대학교에서도 강연하시는 등 너무 유명한 분이에요.
이곳은 식이요법과 운동요법만으로 다이어트 프로그램을 진행하는데 이게 맞아요.
그리고 절대로 1개월에 10키로 빼준다고 안 합니다.
저도 여기서 관리 받으면서 저의 다이어트 방법의 문제점을 잘 알게 되었어요...

여기 장점은 부작용이 거의 없다는 것이고
단점은 지점이 서울과 부산밖에 없다는 것인데 더 많아져서 많은 사람들이 이용했으면 하는 바램이네요.
직접 상담해보시거나 한번 방문하시는 것도 좋을듯 하네요...

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