<![CDATA[
<!--StartFragment--><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: 바탕;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">미국 ≪헬스≫지에서 선정한 5대 <span style="background-color: rgb(34, 116, 28);"><strong><span style="font-size: 12pt;">슈퍼푸드!! </span></strong></span></span></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">지난 시간 살펴보았던 ‘렌틸콩’에 이어 </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">두 번째 시간인 오늘은<span style="font-size: 14pt;"> </span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(70, 115, 255);"><strong><span style="font-size: 14pt;">‘그릭요거트’</span></strong></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(0, 0, 0);">에 </span>대해 알아봅니다~!!^^</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">재키마스터 아리앤과 함께 오늘도 GoGoGo~~ </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26359E4D56E8F1D538" class="txc-image" width="346" height="231" style="width: 346px; height: 231px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" exif="{}" data-filename="GettyImagesBank_503208921_L.jpg" id="A_26359E4D56E8F1D5380296"/></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><!--StartFragment--><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><span style="font-size: 14pt;">[그릭요거트]</span></strong></span></span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong>원유에 첨가물 없이 발효만 시켜 만든 요거트.</strong></span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">장수의 나라로 알려진 그리스 등 지중해 연안지역에서 만들어 먹던 전통 방식의 요거트. 인공적인 첨가물 없이 건강한 원유와 신선한 과일만을 사용한 요구르트로, 미국 ≪헬스≫지에서 선정한 5대 슈퍼푸드에 꼽히기도 하였다.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그릭요거트는 보통 원유를 오래 끓여 농축시킨 뒤 유산균을 넣고 온도에 맞춰 발효시키거나, 발효시킨 요거트를 면포에 싸서 짜는 방법 등으로 만들어진다. 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 질감이 단단하고 원유의 진한 맛을 갖고 있으며, 단백질과 칼슘이 2~3배 이상 높아 면역력을 높여주고 장 건강에 도움이 된다고 알려져 있다. 다만, 과잉 섭취하면 설사와 복통 등 부작용을 유발할 수도 있다.</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">[네이버 지식백과] 그릭요거트 [Greek yogurt] (시사상식사전, 박문각)</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"><br></span></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"><p><p style="text-align: center;"><!--StartFragment--><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; mso-fareast-font-family: 바탕;"><strong><span style="font-size: 14pt;">[그릭요거트 효능]</span></strong></span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">1) 체중감량</span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">스트레스를 받으면 우리 몸에서는 스트레스에 반응하는 ​코티솔 호르몬이 분비되면서 식욕을 느끼게 하는데요. </span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그릭요거트는 칼슘이 풍부하고 코티솔이라는 호르몬의 분비를 억제하여 식욕을 조절해 준다고 해요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">2) 장속 유해균 억제 </span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">요거트의 유산균인 스트랩토코쿠스가 12배나 상승하여 장 속에 유해균이 살지 못하는 환경이 되도록 만들어 준다고 해요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">3) 혈압조절</span></p><p class="바탕글" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">요거트에 함유된 칼슘과 칼륨 등 다양한 성분들이 고혈압을 예방해 준다고 해요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> <span style="font-size: 9pt;"></span><span style="font-size: 9pt;"></span></span><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">[출처] 그릭요거트란, 그릭요거트 효능|작성자 올떡</span></p><p class="바탕글" style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 9pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-size: 9pt;"></span><span style="font-size: 9pt;"></span> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">우와~~ <span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(70, 115, 255);">‘그릭요거트’ </span>이번에도 저희를 실망시키지 않는군요!</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이러한 유명세로 시중에는<span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);"> </span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">‘그릭요</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);">거트’</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);"> </span>제품들이 많이 판매되고 있지요!</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">하지만.............. ㅠㅠㅠㅠ</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">시중에 판매되는 그릭요거트는 진짜가 아니다! 또는 인공첨가물이 포함되어 있다! 등등 많은 논란이 되었는데요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그렇다면 우리는 이렇게 좋은 슈퍼푸드<span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 10pt; background-color: rgb(0, 0, 0);"> ‘그릭요거트’ </span>섭취를 포기해야 할까요~~?ㅠㅠㅠㅠ</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">음....... 그럴 수 없지 말입니다!!!!!</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span><strong><span style="font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 0, 0);">재키스피</span><span style="font-size: 14pt;"><span style="background-color: rgb(255, 0, 0);">닝</span> </span></strong></span>with <span style="font-size: 14pt; background-color: rgb(34, 116, 28);">슈퍼푸드</span>!! 건강한 다이어트의 <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 12pt;">끝판왕</span></strong></span> 인데 어찌 포기한다 말입니까~~? </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; mso-fareast-font-family: 바탕;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; mso-fareast-font-family: 바탕;"></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span><span style="color: rgb(204, 61, 61); font-size: 14pt;">나와 내 가족의 건강은 내가 지킨다!!!!!</span><span style="color: rgb(204, 61, 61); font-size: 14pt;"></span></span></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; mso-fareast-font-family: 바탕;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(70, 115, 255);">‘그릭요거트’ </span>우리는 직접 만들어 먹는걸로~? ^^#</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">홈메이드 그릭요거트 만드는 법 소개합니당!!!!!</span></p><p class="바탕글"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"></span><br></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><br></p><p><br></p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><p><!--StartFragment--><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"><strong><span style="font-size: 14pt;">[그릭요거트 만드는 방법]</span></strong></span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">1. 개별 발효 방법</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">1) 우유를 85도가 될 때까지 데워주세요. (이 때 85도를 넘기지 않는 것이 중요!!!!)</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">2) 끓인 우유를 40도~45도까지 식혀주세요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">3) 식은 우유를 그릇에 옮겨 담아 주세요. </span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">(쇠 그릇은 안되요~ 종균이 죽을 수도 있다는 이야기가...ㅠㅠ)</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">4) 찬 물에 갠 종균이나 좋은 요구르트를 우유 양의 ‘1/100’ 비율로 넣어 주세요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">5) 3시간 30분 동안 45도를 유지해서 1차 발효를 시켜 주어요. (오븐, 온장고 등을 사용)</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">6) 1차 발효 완료된 요구르트를 냉장고에서 하루 동안 2차 발효 시켜 주세요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="color: rgb(217, 65, 197); mso-fareast-font-family: 바탕;">* 2차 발효된 요거트는 종균으로 사용할 수도 있어용!!!!!!!!! </span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"> 계속 만들어야하니 유청 분리 전에 1-2 스푼? 정도씩 남겨두시고 종균으로 사용하세용~^^</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"> <!--[if !supportEmptyParas]-->균의 특징!!! 번식력이 뛰어납니당!!!!! <!--[endif]--> </p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><br></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><br></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26251A5056E8F24403" class="txc-image" width="412" height="498" style="width: 412px; height: 498px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="mug_obj_201504090932345900.jpg" id="A_26251A5056E8F244038760"/></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"><br></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">## 여기서 잠깐!!!</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"> 우유를 끓이고 온도를 맞추기가 번거로우시다면 차가운 우유를 사용하셔도 됩니당~^^*</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"> 차가운 우유일 경우엔 종균이 자라는데 시간이 오래 걸린다는 것만 기억해주세용!</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">(16시간 이상??)</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"><u> </u><span style="color: rgb(255, 0, 221);">그래서 저!! 아리앤만의 방법!!!!!!!!</span></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"> 전날 저녁에 차가운 우유에 종균 또는 그릭요거트(시중 판매)를 넣고 상온에 놓아 두세요~</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">자고 일어나면 요거트가 짠! 하고 만들어져 있답니당! </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">2. 유청 분리 방법 (* 유청 : 우유가 응축되고 남은 액체)</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">1) 위의 방법으로 2차 발효가 완료 된 요구르트를 면 포에 싸서 물기(유청)만 빠질 수 있도록 채 위에 올려두세요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;">2) 유청이 더 이상 빠지지 않으면 면 포에 남은 농축된 요구르트를 그릇에 옮겨 담고 냉장 보관해 주세요.</span></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"> <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> </p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><br></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2454BD4F56E8F29607" class="txc-image" width="415" height="354" style="width: 415px; height: 354px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="mug_obj_201504090932348569.jpg" id="A_2454BD4F56E8F296074CF9"/></p><p class="바탕글" style="text-align: right;"><span style="font-size: 9pt; mso-fareast-font-family: 바탕;">http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=1023131&memberNo=952&vType=VERTICAL</span></p><p class="바탕글" style="text-align: right;"><span style="mso-fareast-font-family: 바탕;"></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"></p><p class="바탕글"><br></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: 바탕;"><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;">## </span><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;">여기서 또 잠깐!!!</span></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그릭요거트의 시큼한 냄새와 신맛에 대한 거부감이 생기신다면 </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">제철과일, 꿀 등을 넣어서 섭취하시면 </span><span style="font-family: 바탕;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그릭요거트와 쉽게 친해질 수 있답니당~ㅋㅋㅋ</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"></span></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: 바탕;"><br></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: 바탕;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"></span></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/252F364756E8F39A29" class="txc-image" width="381" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="381" exif="{}" data-filename="제목 없음.jpg" id="A_252F364756E8F39A2973EF"/></p><p><br></p><span style="font-family: 바탕;"><p class="바탕글" style="text-align: left;"><!--StartFragment--></p><p class="바탕글" style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;"><a href="http://cafe.naver.com/twobabo/1625"><span style="font-size: 9pt;">http://cafe.naver.com/twobabo/1625</span></a></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 바탕;"><br></span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;"> 내 손으로 직접 만드는 건강식품!!! 이젠 안심할 수 있겠지요~~? ^^</span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-size: 9pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;"> 몸도 마음도 건강</span><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;">한!!</span></span></p><span style="font-size: 9pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt;"><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">우리는 </span><span style="color: rgb(255, 94, 0);"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14pt;">재키패밀리~~패밀리~~패밀리~~~~♪</span></strong></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"></span></span></p></span></span><p class="바탕글" style="text-align: center;"><br></p></span><p class="바탕글" style="text-align: left;"><br></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241E4B3B56E9F4940E" class="txc-image" width="701" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="701" exif="{}" data-filename="제목 없음.jpg" id="A_241E4B3B56E9F4940EB002"/></p><p class="바탕글" style="text-align: left;"><br></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"> <!--[endif]--> </p></span></span><p><strong><span style="color: rgb(171, 242, 0); font-size: 10pt;">하루 딱 50분!!!</span><br><span style="color: rgb(171, 242, 0); font-size: 10pt;">원조 재키 스피닝 전문클럽</span><br><span style="color: rgb(171, 242, 0); font-size: 10pt;">투독스짐&스튜디오</span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong></strong><strong><span style="color: rgb(171, 242, 0); font-size: 10pt;"><br></span></strong></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(171, 242, 0);"><strong><span style="font-size: 18pt;">문의전화 1666-9688</span></strong></span><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><div style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line03.gif?v=2") repeat-x left; width: 99%; height: 15px;'><hr style="border: 0px black; border-image: none; left: -9999px; top: -9999px; position: relative;"></div><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-family: Dotum,돋움,sans-serif; font-size: 10pt;"><strong>●재키스피닝 공식 홈페이지</strong></span></p><p style="text-align: left;"><a href="http://www.jackiespinning.com/" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-family: Dotum,돋움,sans-serif; font-size: 10pt;"><strong>www.jackiespinning.com</strong></span></font></u></a></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-family: Dotum,돋움,sans-serif; font-size: 10pt;">●<strong>SNS 센터 </strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-family: Dotum,돋움,sans-serif; font-size: 10pt;"><strong>인스타그램 - jackie_spinning</strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-family: Dotum,돋움,sans-serif; font-size: 10pt;"><strong>페이스북 - </strong></span><a href="http://www.facebook.com/jfisinc" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-family: Dotum,돋움,sans-serif; font-size: 10pt;"><strong>www.facebook.com/jfisinc</strong></span></font></u></a><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-family: Dotum,돋움,sans-serif; font-size: 10pt;"> </span><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><span style="color: rgb(255, 187, 0); font-size: 18pt;"><br></span><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-size: 8pt;">(재키스피닝,재키,스피닝,부천스피닝,부천</span><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-size: 8pt;"><span style="font-size: 8pt;">역스피닝,부천다이어트,부천헬스,부천역헬스,부천여성헬스,부천대,다이어트,스피닝센터,투독스짐,투독스,프리존빌딩,프리존빌딩10층,부천종합운동장,종합운동장,부천종합운동장스피닝,춘의역,춘의역헬스,춘의역스피닝,심곡동스피닝,스피닝전문,피트니스,살빼기,다이어트,사이클,자전거,고덕사회체육센터,강동스피닝,고덕동스피닝,강동다이어트,강동헬스,상일동헬스,상일동스피닝</span><span style="font-size: 8pt;">)</span></span></p><p> <br></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></p><p class="바탕글" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"></span><p><br></p>
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다이어트 푸드
슈퍼푸드 - ‘그릭요거트’ 내 손으로 만드는 건강식품
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첫댓글 한창 결혼 준비하는 친구가 그릭요거트 먹으면서 다요트해서 관심가져본 음식이었는데... 이런 효능이 있었군요?
친절한 아리앤샘 감사드립니다 ^^ 뺴밀리뺴밀리빼밀리~~~~
아리앤선생님~~~좋은 정보 감사합니다~^^♡
그릭요거트 도전!