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<P>@ 8월 3, 4일은... 대구에서 교회 수양회!!! 빡센 1박 2일 일정 소화!! ㅎㅎ</P>
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<P>@ 8월 4일 저녁에 서울역 도착~!! 남산 투어 후에 성남에 풀업공주 친구(싸신 형님) 집에 민폐!!</P>
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<P>@ 8월 5일... 방음 잘 안되는 어느 모텔에서 1박!! (숙박 3만원.. ㅎㅎ 작살 저렴)</P>
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<P>@ 8월 6일~~7일!! 워커힐 호텔에서 놀기!! ㅎㅎㅎ (사진은 다음 글 쓸 때.. ㅎㅎ)</P>
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<P>@ 8월 7일 오후!!! 공포의 Crossfit ILC 도착... 죽음의 WOD (아직도 다리 아픔... 이건 DOMS... ㅠㅠ)</P>
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<P>@ 8월 8일... 로져 형님 집에서 개 민폐 작렬 후에 울산으로 고고!! (KTX에서 앞자리에 락밴드 '백두산' 등장!! 유현상 아저씨 봄)</P>
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<P>@ 8월 9일~10일.. 포항으로 고고!! 장인어른 댁에서 1박!!! (칠포, 월포 해수욕장 사이에 있음..!!)</P>
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<P>@ 지금은 포항에서 대구로 왔음!! ㅎㅎㅎ</P>
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<P>저희 장인어른 사시는 마을 사진 일단 한번 보시죠 ㅎㅎㅎ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1668F34350251E2E2F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1668F34350251E2E2F353C"/></P>
<P>요기로 내려가면 바다가 나옵니다!!! </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1212C04350251E4709" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1212C04350251E4709582A"/></P>
<P>해안가 아스팔트 길!!! 헬렌 등등 달리기 섞인 WOD 하기 좋습니다.. 넓고 평평합니다!! 차가 안 다닙니다!! ㅎㅎ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1515FB4350251E6607" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1515FB4350251E6607A6BB"/></P>
<P>방파제, 등대 가는길!! 왕복하면 400m 정도됩니다!! 스타트 지점에는 넓은 아스팔트 지역!! 낸시(400m / OHS)하기 좋다고 생각!! </P>
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<P><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1701D34350251EEA14" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1701D34350251EEA1453F5"/></P>
<P>윗 사진에서 보이는 2개의 방파제 사이의 바다입니다!! 물이 깨끗합니다!!! 수영 WOD 가능!!! </P>
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<P><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1932593C5025291E22" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1932593C5025291E225B57"/></P>
<P>그냥 등대 한번 구경하세용 ㅎㅎㅎ 장인어른 댁, 펜션이 바다랑 가깝죠?? ㅎㅎㅎ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/150E404350251E8D0F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_150E404350251E8D0F2D23"/></P>
<P>동네 깡패!!! ㅠㅠ</P>
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<P>이제 여기서 제안을 하나 합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ</P>
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<P>내년 여름에 <STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#0055ff>'포항 정모'</FONT></SPAN></STRONG> 어떻습니까????</P>
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<P>바로 코 앞에 바닷가와...(여기는 조사리 해수욕장 있고요... 위, 아래로 유명한 월포, 칠포 해수욕장이 있어요 ㅎㅎ) </P>
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<P>어쩌면 내년에 마련될 가능성이 있는 모터달린 고무보트와...(제가 소유주 ㅎㅎㅎㅎㅎ)</P>
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<P>장인어른은 바닷가에서 도보로 3분 거리에 빌라 (35평 정도)에 살고 계시고... 언제든지 손님 환영입니다!!</P>
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<P>빌라 바로 옆에는 <FONT color=#6600ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">'천년바위 펜션'</SPAN></STRONG></FONT>이 있습니다!! 바베큐 파티 가능, 야외 수영장 있고.. (어린이들 좋아할!!)</P>
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<P>8인실이 성수기에 34만원입니다.. (<A href="http://www.cnbawi.com/">www.cnbawi.com</A>) 2달된 신축 건물이라 정말 좋습니다 ^^</P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">또한...</SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">제가 보유한 장비가 바벨 3개(동영, 삼지, 엘리코), 원판 토탈 180kg, </SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">케틀벨 8, 16, 24, 32 보유!! 그 외 있을 꺼 다 있고~~</SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">아무튼 제가 곧 몰게 될 스포티지 차량에 적재 가능합니다.</SPAN></STRONG></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">여기 계신분들도 체육관 운영하시는 분들 외에도 개인 장비 꽤 있으신 걸로 압니다 ㅎㅎ </SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">로져형님, 코난, 성욱이, 정래형님 등등 몇몇 분들 </SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">차량에 약간씩만 운반 해 주신다면 정말 외국녀석들 못지않은 분위기의</SPAN></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">정모가 가능할 것 같습니다!! ^^</SPAN></STRONG></P>
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<P>이제 본론으로 들어가서~~ ㅎㅎㅎㅎ</P>
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<P>우리가 내년 놀것을 대비해서 <STRONG></STRONG><FONT color=#6600ff><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><STRONG>'계모임'</STRONG></SPAN></FONT>을 제안합니다 ㅎㅎㅎㅎ</P>
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<P><FONT color=#6600ff><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">한달에 2만원씩 </SPAN></STRONG></FONT>하는 건 어떻습니까??? 대략 내년 8월쯤 보고... 개인당 20만원 정도 모인다면...</P>
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<P>유류비, 숙박비, 식비 등등 해결될 것이고... </P>
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<P>정모 시에 약간의 추가금을 더한다면 큰 부담없이 돌아갈 것 같은 생각이 드네요 ㅎㅎ</P>
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<P>저와 제 친구 2명 (전영Tiger, 권재Tiger)는 이미 동의했고... 여기 계신분들 모두 다 참여하지 못하시더라도</P>
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<P>몇분만 모이셔도 개인WOD, 팀WOD 등등 다양한 이벤트가 가능할 것 같습니다..</P>
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<P>장소와 장비가 이렇게나 멋지게 갖춰져 있기에 가능하겠다는 생각이 드네요...</P>
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<P>다양한 의견.. 댓글로 달아주시구요.. ㅎㅎㅎ</P>
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<P>이 계획이 시행된다면... 첫 회비는 9월부터 모으는 걸로 생각중입니다 ^^</P>
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<P>까페 분들 누구나 환영이며... 음... 좋은 촬영장비를 마련해야 될지도 모르겠군요 ㅎㅎㅎ</P>
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<P>끝으로....</P>
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<P><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1405284350251EA615" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1405284350251EA6154F96"/></P>
<P>방파제에서 배달 가능하답니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ</P>
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카페 게시글
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이런저런 잡담 ㅡ.,ㅡ;;
신혼여행 + 장인어른댁(포항) 방문.... 장장 일주일 간의 여행~~!!! ㅎㅎㅎ 그리고 '제안' 한가지!!!
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첫댓글 ㅋㅋㅋㅋ난 참석여 ㅎㅎㅎ 근데 형 내년에 애기땜에 되겟어여??ㅋㅋ
지금 아기 바벨, 원판 제작 계획중이다ㅎㅎㅎ
I'm in! 근데 대략 날짜는?ㅎ
7월말에서 8월초... 다른분들 휴가기간을 맞춰야겠죠ㅎㅎ
그럼...요일은 평일?ㅎㅎㅎㅎ
일정은 차후에 다 되시는 시간에 맞추고
일단은 함께할 분들을 찾는게 우선입니다ㅎㅎ
호랑이 있는 데는 피해다녀도... 장윤주 있는 곳은 Go~Go~ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 여기 리복의 개 또 하나 있쏘이다..ㅎㅎㅎ
우리 까페에서 리복 말고 한 메이커 밀어버릴까요ㅎㅎㅎ
중복...
말복...
초복...
행복...ㅡ,.ㅡ;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ라져횽님 완전 좋타좋타 ㅋㅋㅋ
근데 DOMS가 머여?
지연성 근통증...ㅜㅜ
근육 염증을 유발해서 운동 후 24~48시간에 통증이
최고조에 이릅니다ㅎㅎ 지금은 회복단계ㅎㅎ
난 뭐가 돋는다는 줄 알고...ㅡ,.ㅡ
리복마니아
오!!!컴터 할 시간도 있다니ㅎㅎ
미친거지...ㅎㅎㅎㅎ
혹시....탈영!!!!!!!!!
ILC에 숨어라.. 탈의실에ㅎㅎ
포상금 뛸때 국방부에 팝시다!!
리복을 찬양했을 뿐인데 이토록 씨피다니ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 신세대 군인은 컴터를 할수있습니다. 어케든 휴가날짜맞춰봐야겄네요 내년이라면 할만함 ㅋㅋ
아 기범행님 리복 나노2.0 그신발 좋나여??? 군대 구보시간에 포즈주법연습할라고 신발고르다가 신발새로사야하는거도있지만 전 그냥 뉴발란스 미니머스 제로샀는디..
신발은 당연히 좋아ㅎㅎ 가격이 얼만데!!ㅎㅎ
(좀 폭리이긴 하지만ㅎㅎ)
포즈주법 언습용이라면 비추임ㅎㅎ생각보다 굽이 좀 있거든..
발가락신발 함 신어라ㅎㅎ
뉴발란스 미니머스 제로라고 앞,뒷굽차이가 0mm인 신발이있습니다. 완전평면신발 그거질렀습니다. 가격도 그럭저럭이고 홍보하는거 한번믿고 샀습니다. 주말에 받을건데 기대되네요 ㅋㅋ
난 신발의 전문가가 아니라서 잘은 몰겠지만...
평면도 좋고 베어풋 방식도 좋을것 같아 달리기 연습에는ㅎㅎ
윤주씨 나고자란 고향인건가요...와...^^
그냥 몇년전에 장인어른만 이사 갔습니다ㅎㅎㅎ
장윤주ㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 윤주언니는 잘 계시죠? 또 뵙고 싶어요 '0'
내년 달력보고 인쟈 추진들어가니라ㅎ
인원 모집 공지글 다시 정리해서 올려야겠군요ㅎㅎ
오! 좋은 생각이십니다...ㅎㅎㅎ;;
요즘 일지가 안올라 온다했더니 종횡무진 바쁘시네요...ㅎㅎ;;;
이제 울산에서 댓글 씁니다ㅎㅎ
기절했다가 이제 일어났네요ㅎㅎ
내년에 보자고!
조만간 계획해서 연락드리겠습니다 ^^