<p>#아침식전체중 : 62.4 (전일대비 -400g,시작대비 -12.8kg,목표대비 +2.4kg)</p><p><br></p><p>#식이</p><p>아침 : 저지방우유100ml</p><p>11시경 : 맥심화이트골드 한잔</p><p>점심 : 돼지목살구이+배추,파 무침+표고버섯간장조림+가래떡 2도막+블랙커피</p><p>4시 : 곶감 2(소)</p><p>저녁 : 저지방우유 100ml</p><p>#운동</p><p>걷기 한시간</p><p><br></p><p>올 겨울 처음으로 물이 얼었읍니다</p><p>산에서 물을 끌어 쓰다보니 계속 흐르는 물이라 어지간해선</p><p>물이 언다거나 하진 않는데 무지 추웠었나봐요</p><p>뭐 그래도 다시 지하수로 밸브를 돌리면 물은 나오긴 하는데</p><p>어쩜 한동안 안썼더니 흙탕물만 잔뜩 나오네요</p><p>꽉 막혀있다가 펑 터져나오는것이 무슨 가스터지는줄 알았지요 ㅎㅎ</p><p>도시에 살땐 수도물이 좋니 안좋니 말이 많았어도 지금은 어쩌면</p><p>수돗물이 최고다 싶지 말입니다</p><p>요 산물이란것이 사찰같은데 늘 쫄쫄쫄 나오는 물은 참 깨끗해 보이는데요</p><p>실상은 그렇지가 않은것이 소독약이랄지 뭐 그딴거 전혀 안쓰는 그야말로</p><p>천연 그대로의 물인지라 약간 물냄새랄까 그런 비릿한 냄새도 있구요</p><p>가끔 비가 많이 온 후에 내려오는 물은 모래같은것도 섞여 나오더라구요</p><p>그나마 계속 흐르게 둔다는데서 약간의 위로를 삼아 안전하다고 믿고 쓰네요</p><p>정말이지 "나는 자연인이다"에 나오는 분들 어찌 사는지 참 대단하십니다요</p><p>자연이 다 좋은건 아닌거 같아요</p><p><br></p><p><br></p>
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첫댓글 제가 우한폐렴 때문에 걱정을 사서 하는건지 오랜만에 들왔는데 역시나 꾸준히 열심히 하시는 모습~~ 보기 좋아요
올만에 반가운님 다녀가셨네요 일기는 안올라와도 열심히 하고 계시지요? 가끔 뵈었으면 좋겠어요