<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/30c4edfd8504aca0371ee15b9343b9076c20976a" class="txc-image" width="314" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/30c4edfd8504aca0371ee15b9343b9076c20976a" data-origin-width="576" data-origin-height="581"></div><p><span data-ke-size="size16"> <span style="color: #9d9d9d;" data-ke-size="size14">운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음</span> </span></p><p><span data-ke-size="size16">>></span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size16">출처 :</span></p><p> </p><p> </p><p>비행기 차 안에서 자는 걸 측근들이 본 적이 없다고</p><p> </p><p>피곤해서 몸살이 나는 걸 이해하지 못하심</p><p> </p><p>코로나 아직까지 안 걸리심</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1655d4c12389c26c41e7e3abd0b0e254f02fb5c7" class="txc-image" width="560" height="315" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1655d4c12389c26c41e7e3abd0b0e254f02fb5c7" data-origin-width="560" data-origin-height="315"></div><p>작년 사흘내내 골프 치심</p><p> </p><p>길병원 피셜 신체나이 60대 중반</p><p> </p><p>골밀도 50대 못지 않음</p><p> </p><p>장수인자로 알려진 HDL 콜레스테롤 83</p><p>- 20~24세 여성의 평균 수치는 69mg/dL</p><p>70세에 59mdL까지 내려감</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/f878744f0869ad30c718cdf95941782809e0b4f9" class="txc-image" width="1079" height="1013" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/f878744f0869ad30c718cdf95941782809e0b4f9" data-origin-width="1079" data-origin-height="1013"></div><p><br><br></p><p>아침은 녹즙 한 컵, 계란 요리, 요구르트, </p><p>콩물이나 단백질 파우더를 넣은 우유, </p><p>견과류, 고구마나 감자 , 삶은 뒤 다시 올리브유를 뿌려 </p><p>익힌 토마토와 생 파프리카와 양배추 등</p><p>소스를 뿌리지 않은 채소</p><p> </p><p> </p><p>후식은 늘 사과 그 외에 단 과일 잘 안 드심</p><p> </p><p>식사시간은 30분~1시간</p><p> </p><p>점심은 간단히 전복죽·야채죽·닭죽</p><p> </p><p>외식은 늘 스테이크</p><p>- 단백질 섭취에 도움이 되고 </p><p>전반적으로 맵고 짠 한식을 피하기 위해서</p><p>- 아직까지 임플란트 한 번 해 본 적 없는</p><p>치아로 스테이크 쌉가능 치실+식사 후 바로 양치</p><p> </p><p>최근 좋아하는 특식은 햄버거</p><p>-비서가 와퍼 주니어 사갔다가 혼났다고 함</p><p>무조건 와퍼+후렌치후라이+제로콜라</p><p> </p><p>영양제 비타민 콜라겐 바이오틴 유산균 섭취</p><p>- 간과 신장에 무리가 가면 과유불급이라</p><p>생각하여 제한</p><p> </p><p>오후 11~12시 취침, 오전 7~8시 기상</p><p> </p><p>일어나자 마자 하는 일은 따뜻한 물 한잔</p><p>요가 (스트레칭)</p><p> </p><p>제일 즐기는 운동은 걷기</p><p>- 최근 집에 온수풀을 만들어 수중 워킹 1시간 (부럽)</p><p>- 집에 운동방 있음</p><p>- 차에서 손목·발목을 돌리기, 허벅지 밴드 운동</p><p>, TV 볼 땐 누워 다리를 들었다 놨다 등등</p><p>몸을 계속 움직이는 습관 있으심</p><p>- 걸을 때 자세 엄청 신경쓰심</p><p> </p><p>머리숱이나 피부노화는 집안 내력</p><p>-10년 전부터는 정기적으로 레이저 시술</p><p> </p><p>커피 대신 차</p><p> </p><p>집에 가습기 틀어놓음</p><p> </p><p>하루에 홍삼,인삼 달인 물 3l</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/97b309e9b8186e639f98371523cb0503b8b998b7" class="txc-image" width="1079" height="972" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/97b309e9b8186e639f98371523cb0503b8b998b7" data-origin-width="1079" data-origin-height="972"></div><p><br><br></p><p> </p><p>언제든 손 뻗으면 잡힐 수 있도록 신문을 둠</p><p> </p><p>매일 아침 헤드라인이라도 빠르게 훑는 게 중요 루틴</p><p>-주요 일간지의 경우 사설을 꼭 읽음</p><p> </p><p>즐겨 보는 텔레비전 프로그램도 뉴스</p><p> </p><p>주말마다 정기적으로 회의함</p><p> </p><p> </p><p>"건강하니까 열정이 넘치는 게 아니라, 열정이 있으니까 건강한 것인지도 모르겠어요."</p><p> </p><p>그는 아직도 학생이나 환자들을 위해 하고 싶은 일, 해야 할 일이 많다고 했다. 그래서 여전히 도전적으로 일을 벌이고, 좋은 결과가 나올 때 한없는 보람과 재미를 느낀다는 것. </p><p> </p><p>“저는 나이를 생각하지 않아요. 나이에 비해 건강하다 그런 생각 자체를 안 하죠. 내 건강의 기준은 나이가 아니라 지금 내가 하고 싶은 일을 할 수 있느냐, 아니냐니까요.”</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/243a2e493b672f30112ef30622d860cee75337ed" class="txc-image" width="559" height="373" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/243a2e493b672f30112ef30622d860cee75337ed" data-origin-width="559" data-origin-height="373"></div><p><br><br></p><p>이번달 인터뷰 사진</p><p> </p><p> </p><p>ㅊㅊ</p><p> </p><p><a href="https://naver.me/5GhN967b" target="_top" class="ke-link">https://naver.me/5GhN967b</a></p><p> </p><p>이 기사+다른 기사 조금 요약 한 게 본문 내용</p><p><span data-ke-size="size14">-------------------------------------------</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #ffffff; background-color: #409d00;" data-ke-size="size16"><b><span>알쓸잡다 +교양</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size14"><b><span>프로그램 언급시 </span></b><b><span>"방송사 명+프로그램명 ' 포함 필수 </span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size14">- 의도치 않은 종편언급으로 인한 "활중"방지목적</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size14">- 종편 프로그램 언급 및 해당이미지 사용불가</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size14">- 종편 : JTBC, 채널A, TV조선, MBN</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #99cefa; background-color: #409d00;"><b><span style="background-color: #409d00;" data-ke-size="size14">1. 1인 1일 타카페 스크랩가능 3개 </span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size14">- 멋진 북극곰은 5개까지</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size14">- <span data-ke-size="size14">첫 댓글에 "작성날짜+스크랩회차" 및 출처주소 기입필수</span></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size14">-알쓸방 포함 스크랩 가능 모든 게시판 동일적용</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #99cefa; background-color: #409d00;"><b><span style="background-color: #409d00;" data-ke-size="size14">2. 이슈기사 직접링크</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #99cefa; background-color: #409d00;"><b><span style="background-color: #409d00;" data-ke-size="size14">3. 다양한 매체를 직접 편집 후</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #8a3db6;"><b>+ 모두 본인 의견 반드시 추가</b></span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #99cefa; background-color: #409d00;" data-ke-size="size14">인물 언급시 이름+직급 (멸칭사용금지)</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #99cefa; background-color: #409d00;" data-ke-size="size14">가짜뉴스, 루머 공유 및 비댓금지</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #666666;">------------------------------------------</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #409d00; background-color: #ffc9af;" data-ke-size="size14"><b>알쓸잡다</b></span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size14">글 작성시 오른쪽 하단 ⚙️✔️</span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size14">검색/daum/kakao 서비스공개 여부 결정</span></p>
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첫댓글 스크랩2 20240229
대단하시네요 100세 넘을때도 건강하실듯
30년은 젊어보이시네요.
주말마다 회의를 왜 해요 직원들도 쉬어야죠 ㅋ
헉! 92세? 사진보고 다시 의심했어요
진짜 대단하심!!!
6.25때 의대생이었다는데 진짜 신기해요.
으아 에르메스 ㅎㅎㅎ
이분 동창회 가신 사진이 진짜 충격적이었어요. 친구들 사이에 며느리 같더라고요.
와 타고난 건강체질인가봐요
신기하네요
진짜 멋지네요. 유전자의 힘도 있겠지만 자기관리 잘 하시는듯해요.
와우 정말 대단하시네요
식사를 누가 차려줄 것 같은데 그 재력이 너무 부러워요 식기랑 상차림도 부럽고요 ㅎㅎㅎㅎ 잘 보구 갑니다 멋진 여성분 이야기 들으니 즐겁네요
재력이되시니 개인비서가 다 챙겨주나봐요. 식기보고 띠용~ 늘 하시는 루틴을 지키시려 하시나봐요 열정적으로 살다보면 건강하게 될까요?
머리숱이랑 꼿꼿한 허리 충격적이네요.
대단하세요
우와 진짜 세상은 넓고 대단하신 분이 많네요
그저 신기할뿐입니다. 대단해요
와 진짜 부러운 인생이네요. 타고남 + 관리
능력있고 재력되고 본인만 챙기면 되니 얼마나 좋을까요~
생활 습관이 대단하다 싶네요. 그 외에 유전자도 부럽구요.
제 생각에는 플러스 출산과 육아가 없음 이라고 생각해요.
연예인들도 보면 나이 들어서도 예전처럼 활동하는 연예인들 대부분이 육아를 하지 않음...
동의해요. 출산과 육아가 엄청 힘들잖아요
저나이때 어른신이라 생각도 못했는데 자녀가 없는군요
아 이거 중요하죠!!!
멋지시네요!! ^^
수중워킹이 가능한 시설이 있다는게 부럽네요~
대단.. !!! 골다공증 진단 받은 저보다 더 건강하시네요
와 진짜 대단해요 유전자+노력+생활습관의 결정체네요
부유한 환경이라 외부 스트레스 요소 없는데다가 본인이 스트레스 안 받고..
우와 대단하시다!
대단하네요!!👍
집에서 수중걷기가 가능하다니. 부럽
저걸 다 꾸준히 한다는게 대단하네요
동인천에서 작은 산부인과원장이 어찌 대학병원 만들었을까요? 전무후무하네요.
그릇셋트가 눈에 들어오네요ㅋ
수중풀 1시간은 진짜 부럽네요
관리도 대단하고 유전자도 무시 못하는것 같아요
관리를 꾸준히 잘하시네요. 저도 남이 저렇게 차려줬으면...
타고난 유전자와 관리의 힘이군요.
여튼 대단하십니다!!!
대박이네요ㅎㄷㄷ
보고도 믿기질 않아요
손등까지 팽팽한건 무엇!!
임신출산육아 안하신 것도 크고 유전자나 부유한 환경도 한 몫 했겠죠. 진짜 대단하세요~
출산.육아가 얼마나 여자를 골병들게하고 늙게만드는지 다시한번 느끼게 해주네요
최화정도 그나이대비 진짜 젊잖아요
저분 산부인과 의사인데도 비혼에 출산안한게 젊음유지의 비법인듯요