변함업시 저의 훈지를 찾아주신님께 감사드리며,
변함업시 사랑해 주시고, 두루 가정에도 평안 하시고,
정유년 구월에도 알차게 계획하시고...항상 건강하고 행복하세요.
정유년 구월, 결실의 계절 구월에 열시미 달리시고 활기차게 하시며, 즐달하세요....
2011년 1월 10Km, 2월102Km,3월92Km,4월76Km,5월103Km, 6월181Km
7월 223Km,8월246Km,9월312Km,10월288Km,11월162Km,12월0Km 계 1,795 Km
2012년 1월 0Km, 2월0Km,3월0Km,4월5Km,5월5Km, 6월20Km
7월 80Km,8월52Km,9월100Km,10월101Km,11월111Km,12월92Km 계 566Km
2013년 1월 134Km, 2월48Km,3월98Km,4월301Km, 5월263Km,6월287Km,
7월 234Km,8월203Km,9월133Km, 10월76Km,11월103Km,12월81Km, 계 1,961Km
2014년1월 150Km, 2월95Km,3월163Km,4월195Km, 5월166Km,6월183Km,
7월 126Km,8월224Km,9월113Km,10월230Km,11월135Km,12월71Km 계 1,851Km
2015년 1월 107Km, 2월106Km,3월259Km,4월218Km, 5월163Km,6월347Km
7월 333Km, 9월212Km,10월26Km, 11월65 Km,12월 0 Km 계 2,003Km
2016년 1월 0 Km,2월16Km,3월59Km,4월56Km,5월 33Km, 6월130Km
7월 62Km,8월123Km, 9월103Km,10월52Km,11월278 Km, 12월 265Km 계 1,167Km
2017년1월 256Km,2월301Km,3월217Km,4월244Km,5월153Km 6월249Km
7월 115Km,8월98Km, 계1,623Km
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9.30 대공원,
모닝달리기는 못가고 대기 스포츠센타에 가서 씻고 대기
저녁에 억새제례에 못가게네 국화원에서 보내야 한다
9.29 13Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
지하 주차장에 가서 차 바로주차하고
다시 들어와서 볼일보고 대공원으로
가는데 바람도 불고 날씨도 쌀쌀하네
정문으로 들어가서 파륜궁에는 세사람이
서서 운동하네 이차지구로 올라 가서
유실수원을 돌아서 남문으로 나가서
남문 주차장을 도는데 버스는 여들대 있고
남문으로 등어와서 정문으로 내려오는데
운동기구 있는곳에서 야생마와 하이파이브 하고
현충탑을 돌아서 일차지구로 내려가는데
김명선씨를 만났는데 오늘은 혼자서 뛰네
다목적운동장 야외공연장 울산대종 동문을
거쳐서 올라오면서 수영장밑 운동기구에서
스트레칭하고 정문을 나와서 약수터에서
물한모금하고 귀가해서 샤워하고 아침먹고
출근해서 근무
큰아버지가 돌아가셔서
9.28 대공원,
새벽운동은 휴식으로 대처
어지 여파도 있고 해서 느지막 하게
일어나서 씻고 아침먹고 출근해서 근무
청소년 선도회 유해감시활동에 불참
청우회 사랑도자연산횟집에도 불참
점심시간에 울산병원에 335호실에
조현국대리 병원안 갔다오고 마치고
후생관에 가서 샤워하고 마치고
행복타워에 팀회식이 윤부장,장과장
30주년행사를 겸해서 축하해 주고
달동회센타에 가서 육갑 모임에 참석해서
저녁먹고 소주한잔하고 예쁜대리전이
해주어서 지서장과 귀가
9.27 3Km 특강,
새벽에 일어나니 비가 하염업시내리네
우중주 하려다가 몸도 약간의 감기 상태고
해서 휴식으로 대처 하면서 자리에 도로
느지막하게 일어나서 씻고 아침먹고
출근하는데 비로 인하여 엄청 막히네
점심시간에 영락원에 가서 정수익모친상
문상하고 우경수 빙부상은 부치고
마치고 후생관에 가서 샤워하고 퇴근하여
집밥먹고 중앙병원에 버스로 가서
송병길 시의원 특강하고 권혁관강사
보강 수업하고 마치고 걸어오면서
군청앞 빈대떡 집에서 소주한잔하고
날짜변경선 지나서 걸어서 귀가
9.26 13Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
지하주차장에 가서 주차 바로하고
대공원 정문으로 들어가서 파륜궁은
세사람이 안자서 운동하네 이차지구로
유실수원을 돌아서 남문으로 나가서
남문주차장에는 버스가 여섯대 있네
돌아서 남문으로 들어와 정문에 연못 부근에서
성철형님 만나고 충혼탑을 돌아서
일차지구로 가는데 아는 달리미는
한사람도 못보았네 다목적 운동장 야외공연장을
돌아서 울산대종 동문을 거쳐서 수영장밑
운동기구에서 스트레칭 하고 정문을 나와
약수터에서 세수하고 물한모금 하고 귀가해서
샤워하고 아침먹고 출근해서 근무
9.25 대공원,
새벽운동은 휴식으로 대처하고
느긋일어나서 씻고 아침먹고
출근해서 근무 강원도 당숙에게
장인에게 사돈에게 배를 보내고
마치고 후생관에 가서 샤워하고
귀가하면서 명품한우에 가서
새동회 모임에 가서 소주한잔하고
저녁먹고 추석선물 주네 마치고
귀가해서 휴식
9.24 15Km 실기산행,동강마라톤대회,
동강마라톤 실기산행으로 미신청
이선필자결혼을 제이에스웨딩인데 못갔다
아침먹고 버스로 천상중학교에 가서
등산아카데미 18기 첫실기산행에 가서
운동장에서 교육하고 출발하여 중간 중간
교육하고 강사는 셋이 나와 한시림 가고
박을규 선두 내가 후미에 서서 가는데
26번 초보가 너무느려서 후미에 가는데
쥐가 날 정도라서 혼이났네 산행코스도
약간 단축하여 진행하여 마무리 짓고
뒷풀이 를 연개소문에서 호프에 통닭을
시작하고 강평하고 바로 택시로 귀가해서
영하집에 가서 저녁먹고 소주한잔하고
늦게까지 놀다가 귀가해서 샤워하고 후식
9.23 21Km 스포츠클라밍대회,
새벽에 일어나서 마라톤 대회에
갈 준비 하고 옆지기가 아침을 주네
아침먹고 옆지기랑 말랑이랑
옆지기 운전 하고 대본해수욕장 있는
문무대왕 마라톤 대회에 참석
하프 배번 2034 2;28;28 로
울마클 선수를 만나서 환담 하다가
출발 무더운 날씨에 애법 힘든 기량으로
골인하여 옆지기와 국수 먹고 울마클 선수들과
막걸리 한잔하고 농수산물 사고
처가에 와서 장인 처남 처삼촌 소주한잔하고
마치고 귀가하면서 텃밭에 가서 정리하고
물주고 모기에게 엄청 물렸네 마치고 귀가해서
샤워하고 저녁먹고 휴식
9.22 13Km 대공원,
새벽에 일어나서 행쟁 챙겨서
대공원 정문으로 들어가서
이차지구로 가는데 파륜궁 하는
선수는 아무도 업네 유실수원을
돌아서 남문으로 나가 주차장을
도는데 버스는 다섯대 뿐이네
남문으로 들어와서 어린이교통안전공원
앞에서 이겨호상무 만나서 히이파브 하고
충혼탑을 돌아서 일차지구로 내려가는데
김명선 일행 만나서 인사하고 동문을 돌아서
수영장밑 운동기구에서 스트레칭 하고
정문을 나와서 약수터에서 물 한모금 하고
귀가해서 샤워하고 아침먹고 출근해서 근무
마치고 후생관에 가서 샤워하고 퇴근하여
주차하고 영하하고 버스 월승횟집에 가서
중학교 동기회 하면서 소주 한잔하고 저녁먹고
마치고 영하와 택시로 귀가해서 휴식
9.21 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
옆지기와 말랑이 같이 텃밭에 가서
배추에 물주고 밭고랑 만들어
무우씨 뿌리고 텊어서 부직포 덮고
마치고 귀가해서 씻고 아침먹고
출근해서 근무 마치고 후생관에
가서 샤워하고 퇴근하고 주차하고
영하하고 버스타고 조피나메밀묵에
가서청옥회 모임에 참석해서
소주한잔하고 저녁먹고 마치고
커피점에 가서 커피 한잔하고
다시 영하 종옥이 셋이서
조피나메밀묵에 가서 한잔
더하는 바람에 날짜변경선 지나서
택시로 귀가
9.20 13Km 아카강의,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
옆지기가 일어나기네 텃밭가자고 할까봐
빠르게 나와서 대공원으로 가는데
새벽은 푸근하네 대공원 정문으로
들어가서 파륜궁은 호자서 안자 운동하네
이차지구로 유실수원을 돌아서 남문으로
나가서 주차장을 도는데 버스는 여섯대고
남문으로 들어와서 물한모금하고 내려가는데
정문앞 운동기구에서 성철형님 만나서 인사하고
충혼탑을 돌아서 일차지구로 다목적 운동장
야외공연장을 돌아서 울산대종 동문을 거쳐서
올라가는데 성철형님 또만나고 운동기구에서
스트레칭 하고 정문으로 나와 약수터에서
세수하고 물 한모금하고 귀가하니 옆지기가 업네
샤워하고나니 텃밭 갔다오네 아침먹고 출근
마치고 후생관에 가서 샤워하고 퇴근해서
주차하고 버스로 중앙병원에 가서 대강의실에서
권혁관강사 개인인 사정으로 내가 두시간 연강하고
마치고 아구찜 집에 가서 교육생들과 한잔하고
저녁먹고 마치고 맥주집에 가서 한잔 더하고
마치고 택시로 귀가해거 휴식
9.19 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙기니
옆지기도 일어나네 말랑이도 옷입히고
옆지기가 운전해서 어제하던 멀칭도
마저하고 배추심고 상추 정지고
가지고 귀가하여 씻고 아침먹고
출근해서 근무 마치고 후생관에 가서
샤워하고 퇴근하여 주차하고
지서장과 걸어서 신생원에 가서
꼬꼬모임에 참석해서 독주 한잔하고
저녁먹고 히야시 택배로 귀가
9.18 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공으로 가는것이 아니라
상정에 있는 텃밭에 가서
거름 뿌리고 고랑 내고 비닐로
멀칭 하는데 부직포로 덮어 놓고
귀가해서 샤워하고 아침먹고
출근해서 근무
9.17 3Km 상남벌초,
비몽 사몽간에 일어나서
행장 챙겨서 김밥천국에 가서 김밥사고
슈퍼에 가서 오늘 행사할 물품 사고 덕하가서
동생 데리고 조부모 산소에 가서 벌초하고 인사드리고
증조모산소 벌초하고 인사드리고
부모님 산소와 삼촌 산소 벌초하고 인사드리고
증조부산소 인사드리고 마치고 내려와서
덕하에 제주식당에서 점심과 막걸리 한잔하고
오후에는 숭조당에 가서 주차장 정비하고
대천 못안에 귀향지 할아버지 묘소에 가서
벌초하고 인사하고 다시 숭조당에 가서 벌초하는데
잔디깍는 기계를 문중에서 장만해서 나보고
기술자라고 맡기네 벌초하고 인사하고 음복하고
문중회의 하고 마치고 하와이 리조트목욕탕에 가서
목욕하고 큰아버지 면회관계로 저녁은 않고 해산
귀가해서 옆지기랑 저녁먹고 휴식
9.16 15Km 김유섭결혼,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
차를 몰고 태화강대공원 대숲
주차장에 주차하고 동호회 회원들
만나서 선바위까지 갔다와서
동호회회원들과 삼호동에 드뼈집에서
추어탕으로 아침 먹어면서 맥사이 한잔하고
마치고 합성수지 후생관에 가서 샤워하고
귀가해서 행장 고치고 현대호텔에 가서
박성하 딸레미 결혼식에 가서 축하하고
귀가하여 엽지기랑 문수컨벤션에 가서
김영하 아들레미 유섭이 결혼식에 가서
축하하고 옆지기는 부페로 식사하고 나는
친구들과 죽전에 풍녕가던에 가서 소주한잔하고
점심먹고 다시 문수컨벤션에 가서 이용구처남
딸레미 결혼식에 가서 축하하고 마치고 학고에
가서 비학제 마치느것 보고 동기들과 만리장성에
가서 한잔 하고 저녁먹고 귀가길에
잔치집에 가서 한잔 더하고 기가
9.15 13Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원으로 가는데 바람이 제법부네
정문으로 들어가서 파륜궁은
두사람이 서서 운동하네 이차지구로
유실수원을 돌아서 내려오는데
야생마이경호가 살세게 올라오네
하이파이브 하고 남문으로 나와서
남문 주차장을 도는데 버스가 여들대네
남문으로 들어와서 운동기구에서
물 한모금하고 아리랑고개 내려가는데
4-H담당 선생 만나고 충혼탑을돌아서
일차지구로 다농운동장 야외공연장은
오늘 시민체전 개막식 준비를 다 해놓았네
돌아서 울산대종 동문을 거쳐서 올라오면서
식수에서 물한모금 하고 운동기구에서
스트레칭하고 정문으로 나와 약수터에서
세수하고 물한모금 하고 귀가해서 샤워하고
아침먹고 출근해서 근무
마치고 후생관에서 샤워하고 퇴근하여
대공원 동문에 야외공연장에서 울산시민체전
개막시에는 참석을 못하고 옆지기가
율리농협까지 택배 해주어 청량중회장단 모임에
참석하여 소주한잔하고 한우먹고 저녁먹고
마치고 오세룡선배 택배로 귀가해서 휴식
9.14 대공원,
새벽운동은 어제 휴유증으로
휴식으로 대처하고 옆지기차
바로 주차하고 씻고 아침먹고
출근해서 근무 등산아카데미
수강생들 등산대회 신청해주고
마치고 후생관에 가서 샤워하고
귀가해서 주차하고 걸어서 늘봄에
가서 학옥회 모임에 참석하여 소주 한잔하고
저녁먹고 선배와 걸어서 귀가하여
등산아카데미 수강생들에게 등산대회
신청 독려 메세지 보내고 휴식
9.13 13Km 아카강의,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
볼일보고 대공원으로 가는데 제법
어둡네 정문에 가니 불이 아직 업네
파륜구ㅡㅇ에는 두사람이 서서운동하네
아리랑 고개를 올라가니 삼석형님 부부가
내려오네 유실수원을 돌아서 남문으로와
나가서 남문 주차장을 도는데 버스는 아홉대
남문으로 들어와서 충혼탑을 돌아서
일차지구로 다목적 운동장과 야외공연장을
돌아서 울산대종과 동문을 거쳐서 올라오면서
물 한모금 먹고 운동기구에서 스트레칭하고
정문을 나와서 약수터에서 세수하고 물한모금
먹고 귀가해서 샤워하고 아침먹고 출근해서 근무
낮에 수암 시장에 가서 친구들과 전어먹고
전어비빕으로 점심먹고 마치고 후생관에 가서
샤워하고 퇴근하여 주차하고 버스로 중앙병원에
가서 권혁관강사 소개하고 간식으로 저녁 때우고
마치고 빈대떡 집에 가서 수강생 일부와 권강사와
소맥한잔한잔하고 마칠무렵 먼저 일어나서
택시로 귀가하여 휴식
9.12 13Km 화요모임,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원 정문으로 가는데 어둡네
정문으로 들어가 파륜궁을 셋사람이
안자서 운동하네 이차지구로 올라
가는데 사람들이 제법 만네 유실수원을
돌아서 남문으로 나가 남문주차장을 도는데
역시 골프연습생은 업고 버스는 여들대 있고
올라오면서 대마팀 형님이 내려오네
남문으로 들어와서 어린이 교통 안전교육장
입구에서 물한모금하고 풍차부근에서
김태화 팀장을 만나고 현충탑을 오라가는데
지서장이 살세게 뛰어오네 같이 현충탑을 돌고
현충탑 경배하고 일차지구 내려 가면서 중간에
지서장가면서 빡시게 안 달린다고 충고하네
혼자서 다목적운동장 야외공연장 돌아서
울산대종 동문을 거쳐서 올라오는데 성철형님
만나고 운동기구에 와서 스트레칭하고 정문으로
나와서 약수터에서 세수하고 물한모금 먹고
귀가해서 샤워하고 아침먹고 출근해서 근무
점심시간에 국화원에 가서 서억수부친상 문상하고
마치고 후생관에 가서 샤워하고 귀가해서 주차하고
버스로 공업탑에 와서 늘찬마루에 가서 일요산악회
화요모암에 참석해서 소주한잔하고 저녁먹고 마치고
임남식 사장 차로 귀가해서 휴식
9.11 대공원,
새벽에 일어나니 비가 내리고 있어
우중주 할려다가 휴식대처 하고
티브 시청 하고 옆지기차 바로 주차하고
씻고 아침먹고 출근하는데 평소보다
배로 넘어 걸려서 출근해서 근무
오전에는 비로 인하여 고생을 제법 했네
아카데미 명부 및 명찰 정리하고
서억수 중학교 동창회 회장 부친상이
국화원에서 있는데 내일 시간 봐서 가보자
마치고 후생관에서 샤워하고 퇴근해서
옆지기와 집밥으로 저녁먹고 휴식
9.10 학오산악회,
새벽 운동은 휴식으로 대처
작은넘 대현중에서 시험 치러가는데
대불러 주고 남구시설관리공단에
시험 친다네 귀가해서 챙겨서
덕하 문중회관에 가서 문중 이사회
건물 짓는 설계를 협의 하여 확정하고
건설회사 지명전을 검토하는 중간에
남부순환도로 입구 신라해장국에 가서
점심 먹어면서 반주 한잔하고 마치고
회관에 다시 가서 지명전 검토하고
벌초 관계, 추석 차례관계를 이야기 하고
마치고 귀가해서 주차하고 양산에
콜핑의 맥주데이에 김정상 차로 이용
콜핑 본사에 가서 김종길회장을 비롯한
산악 관계지인들과 맥주한잔 하면서
놀다가 김수연부회장 차에 탑승하여
옥동에 내려 귀가 작은넘 서울로 간다네
옆지기랑 울산역에 가서 보내고 귀가하는데
아파트 앞에서 지서장 조우 한잔하러 간다네
귀가해서 휴식
9.09 15Km 이재식자결혼,권혁준자결혼,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
차몰고 태화강 대숲 주차장에 가서
회사 동호회 회원들과 조우하여
범서 선바위까지 가는데 태화강
고수부지에는 사람이 대공원 보다는
항상 만네 선바위를 턴하여 물한모금하고
항상 후반부에는 속도가 떨어지네
삼호교 밑에서 물한모금 하고 대숲에
와서 마무리 하고 삼호동 와와 통뼈집에
가서 추어탕에 맥사이 한잔하고 마치고
합성수지 후생관에 가서 샤워하고 귀가
아치먹고 이재식 딸레미 결혼식은 서울에서
계좌 이체로 하고 행장 챙겨서 엠비시컨벤션에
가서 권혁준 딸레미 결혼식에 가서 축하하고
친구들 밥먹어러 가는데 안가고 작은넘과 친구들
부페로 점심먹고 마치고 처가에 가서 김치꺼리
가지고 귀가해서 작은넘과 옆지기랑 집밥으로
저녁먹고 말랑이랑 옆지기와 동네 한바구
돌고와서 휴식
9.08 13Km 대공원,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원으로 가는데 어두운데
가스가 차있네 정문으로 들어가서
이차지구로 가는데 파륜궁에서
혼자 안자서 운동하네 유실수원을
돌아서 남문으로 나가서 남문 주차장을
도는데 골프 연습생 차는 지서장 조치로
조이지 안코 버스만 여들대 있네
남문으로 들어와서 어린이 안전교육공
앞에서 해익이 친구 만나고 내려와서
충혼탑을 돌아서 일차지구로 가는데
야생마도 대마팀형님도 보이지 안네
다목적 운동장과 야외공연장을 돌아서
울산대종과 동문을 거쳐서올라오면서
수영장밑 운동기구에서 스트레칭 하고
정문을 나와서 약수터에서 세수하고 물한모금먹고
귀가해서 분리수거하고 샤워하고
아침먹고 출근해서 근무
작은넘 내일 온다해서 차량보험 추가넣고
아카데미 추가자 명부 및 표찰 만들고
마치고 후생생관에 가서 샤워하고 퇴근해서
귀가하여 옆지기랑 저녁먹고 휴식
9.07 13Km 선도회이사회,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원으로 가는데 날씨가랑비가 약간오네
우중주가 될려나 정문으로 들어가 이차지구로
가는데 파륜궁에는 둘이 서서 운동하네
유실수원을 돌아서 남문으로 나가서
남문 주차장을 도는데 버스가 여들대가 있고
남문을 들어와서아리랑 고개로 내려가서
풍차 앞에서 김태화팀장 열시미 뛰고 있네
충혼탑 입구에 야생마 만나서 하이파이 하고
충혼탑을 돌아서 일차지구로 가는데
다목적 운동장,옥외공연장을 돌아서
대마팀 형님을 구서구석 돌때마다 만나네
울산대종, 동문을 거쳐서 올라 오면서
성철형님, 만나서 인사하고
올라와 운동기구에서 스트레칭 하고
수영장 정문을 거쳐 약수텅에서 세수하고
물 한모금하고 귀가해서 샤워하고
아침먹고 출근해서 근무 마치고
후생관에 가서 샤워하고 퇴근하여
주차하고 버스로 대현동 주민자치센타에
가서 청소년 선도회 이사회및 임시총회 하고
마치고 도시락으로 늦은 저녁먹고 마치고
다시 버스를 환승해서 귀가하여 휴식
9.06 대공원,
삼촌 제사 모시고 늦게 와서
한국축구를 시청 하다보니
늦게 자리에 누워서 보다가
자다가 하는 바람에 새벽운동이
휴식으로 대처 되어 늦게 씻고
아침먹고 출근해서 근무
남구육상 연합 이사회는 불참통보하고
마치고 후생관에서 샤워하고
귀가해서 옆지기가 진상가든까지
택배를 해주어 진상가든에서
팀장과 그룹원들과 소주한잔하고
저녁먹고 이차가는 분위기
팀장 차에 편승해서 귀가 한잔 더
하자니 사양하네 가다가 순대 사서
귀가해서 옆지기랑 한잔.....
9.05 13Km 아카강의,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
대공원으로 가는데 날씨가 제법 선선하네
정문으로 들어가 볼일보고 이차지구로
가는데 파륜궁에는 혼자 서서 운동하네
유실수원을 돌아서 남문으로 나가서
남문 주차장을 도는데 버스가 아홉대가 있고
드럽카는 어디로 갔는지 보이지 않네
남문을 들어와서아리랑 고개로 내려가서
풍차 앞에서 김태화팀장 열시미 뛰고 있네
충혼탑을 돌아서 일차지구로 가는데
최근들어 컨디션이 가장 좋은 새벽이다
다목적 운동장,옥외공연장을 돌아서
울산대종, 동문을 거쳐서 올라 오면서
성철형님,병석형님, 오상한 두루 만나서
올라와 운동기구에서 스트레칭 하고
수영장 정문을 거쳐 야수텅에서 세수하고
물 한모금하고 귀가해서 샤워하고
아침먹고 출근해서 근무 마치고
후생관에서 샤워하고 귀가하여
여러지 챙기고 중앙병원에 가서
등산 아카대미 강의를 하고 마치고
상개 국화원에 가서 신균찬 모친상에
문상하고 덕하에 막내삼촌집에 가서
삼촌 제사 보시고 음복하고 마치고
귀가해서 축구구경....
9.04 울마클월례회,
새벽운동은 휴식으로 대처 하고
느지막하게 일어나서 씻고
아침먹고 출근해서 근무
마치고 후생관에 가서 샤워하고
귀가해서 주차하고 시내버스로
만푸정에 가서 울마클 월례회레
참석하여 소주한잔하고 굿수로
저녁하고 회의하고 일부가고
전복으로 소주한잔 더하고
옆지기가 로타리부근에 모임에
마친다고 해서 이차 가지않고
옆지기 차로 귀가해서 휴식
9.03 청진회
새벽 운동은 휴식으로 대처
혼자서 아침먹고 티이브 보다가
절에 갔다온 옆지기와 율리 한우장터 가서
소주한잔하고 점심먹고 동양화 공부하는 옆에서
소주한잔 더 하고 자리 메김 하다가
혼줄 나고 옆지기와 청량면 체육대회 하는
청량 운동장 한바구 둘러보고 귀가해서
한숨 때리고 느지막 옆지기와 라면에 밥마라 먹고
휴식
9.02 15Km 선바위, 김수림결혼,
새벽에 일어나서 행장 챙겨서
차를 몰고 태화강 대숲 주차장에 가서
회사 동호회 회원들과 조우하여
범서 선바위로 향해 출발 하는데
날씨는 약간 쌀쌀하는데 조금가니
땀이 나네 요사이 운동을 안해노니
출발은 가볍네 갈수록 힘에 부치네
강호정은 5키로에서 턴하네 내일 축구시합으로
우린 범서 선바위에서 턴하여
나를 위해 다른회원들이 천천히가네
마치고 삼호에 등뼈집에 가서 맥사이
한잔하고 추어탕으로 아침먹고 마치고
합성수지 후생관에 가서 샤워하고 귀가
행장 챙겨서 성안에 있는 AD훼팅센타에 가서
박유성과 김수림 결혼을 축하하고
김진규,정동걸이 셋이서 옥동에 진규집에
북청 만두집에 가서 만두와 피냉면으로
점심 먹고 진규가 계산하네 마치고 귀가해서
쉬다가 옆지기랑 라면에 밥 말어먹고
티이브 보다가 휴식
9.01 대공원,
구월 첫날부터 새벽운동을 할려고 했는데
그만 누워 있다보니 운동시간이 늦었네
휴식으로 대처하고 씻고 아침먹고
출근해서 근무하고 마치고 스포츠센타에
가서 지붕개량하고 샤워하고 귀가해서
옆지기랑 저녁먹고 등산아카데미
18기 팜프렛 스폰서 한사람에게
스폰서비 납부 통보 하고 휴식
구월 한달 열시미 연습하여 경주 동아와
춘천 마라톤에서 완주 할수있도록
열시미 연습하여 저희 훈지를 찾아오신 분께
보탑하도록 하자