잠을 자고 일어났는데도 스트레스가 안풀리네 ㅠㅠ 스트레스 푸는 방법 공유해주라

[정신챙겨이자식아]

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수

우동이들은 스트레스 어떻게 풀어?
나 예전에 대학교 기숙사살때 정신건강관리센터에서 오셔서 무료로 스트레스 지수 측정했는데 너무 안좋게 나와서 조금만 더 낮으면 의사선생님 만나야한다고 하셨거든..
나보고 스트레스 푸는 방법을 아예 모르는것같대
근데 진짜 모르겠어..
이래서 사회생활 할수있을까? 걱정도 되고..
다들 효과본거 공유좀 해주면 고마울것같아

[초꼬볼]

맛난거 먹기

[운동]

나 어제 계속 신경 쓰이고 빡치는 일 있었는데 종이 하나 찢어서 걍 내 머릿속 같은거 다 적음 욕이나 그런거 다 쓰고 한번 죽 읽고 존나 좍좍 찢어서 버림 그러니까 좀 괜찮아졌어 며칠동안 괴로웠는데

[이루어진다]

무조건 운동..몸 개 힘들게 하고나면 좀 나아

[joytotheworld]

생각 없이 할 수 있는 걸 해보자
보석 십자수나 피포페인팅? 그런 아무 생각 없이 거기에만 집중하는거

[정신챙겨이자식아]

다들 너무 고마워 메모해놓고 꼭 해봐야지😭